#fitandhealthyweeks

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Was für ein Wochenende! Den Körper und die Seele mit Sport und Wellness bei bestem Winterwetter bei den #fitandhealthyweeks aufgetankt für den #fitbitsemideparis am nächsten Wochenende. Wenn Ihr Lust habt - die #fitandhealthyweeks sind noch bei den @beachmotels buchbar. Das Abschlusstraining in der nächsten Woche wird echt herausfordernd bei bis zu -10 Grad. Laufband oder einfach draußen durchziehen - das ist die Frage.... ❄️❄️❄️❄️❄️__________________________________________________________________________________________ #beachmotelhhf #beachmotelheiligenhafen #semideparis #fitfamily #fitfamgermany #lauftraining #fitnesstraining #läufer #laufblogger

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Oh, wie mir Yoga gefehlt hat. Den Körper einmal recken und strecken und das alte, verbrauchte herauslassen - damit Platz für die frische, neue Luft ist. Danke an @sandrawagneryoga ❇️ Jetzt ein wenig Sauna und Wellness und dann geht’s an den Strand. _____________________________________________ #yoga #beachmotelhhf #fitandhealthyweeks #läufer #laufenmachtglücklich #yogaeveryday #morningyoga #morgenyoga (hier: Beach Motel Heiligenhafen)

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Das war genial. Strahlender Sonnenschein, knackige Temperaturen und eine super Crew beim Beach Workout bei den #fitandhealthyweeks hier im Beachmotel Heiligenhafen. Saskia von #originalbootcamp hatte mit ihrem Parcours dafür gesorgt, daß keiner friert. 🔥🔥🔥 Danke für diese geniale Erfahrung. Ich verstehe langsam, warum so Viele von der Ostsee im Winter so begeistert sind. Diese kalte, klare Luft und die Sonne sind so erfrischend. ❄️☀️❄️☀️❄️____________________________ #beachmotelhhf #beachmotelheiligenhafen #fitfamgermany #workout #outdoorworkout #beachworkout #hiitworkout #hiitsquad #training #sportblogger #laufblogger (hier: Beach Motel Heiligenhafen)

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Die RUNBASE in Mailand. 😍 Vor einem Jahr startete ich mit dem Mailand-Marathon in den Frühling. Jetzt bereite ich mich erstmal auf kürzere Distanzen vor und starte in Paris und Berlin bei den Halbmarathons. Leider muss ich heute das Training aussetzen - schon gestern lief es ziemlich schleppend im Gruppentraining und heute zeigt sich die Erkältung mit deutlichen Symptomen. Also schnell das Abwehrprogramm einleiten und den Endschliff gibt es in der nächsten Woche und bei den Fit&Healthy Weeks am nächsten Wochenende im Beachmotel Heiligenhafen. Ist jemand von Euch mit am Start? ______________ #laufblogger #sundayrunday #runbase #runbasemilano #läufer #laufen #laufenmachtglücklich #marathontraining #fitandhealthy #fitandhealthyweeks (hier: adidas Runbase)