#floorbarre

[fridayfrolicks]

Just a little Floor-Barre "lengthening" overlooking one of my all time favorite cities, NYC! #zena #zenarommett #floorbarre #lengthening #standingsplit #bodyalignment #getitstraight #nyc #dancelife #janellburgess #thedanceratplay (at New York, New York)

[paintedatoz]

#DancingSpirit #Today #LaborDay drop in $15. #Floorbarre #Pilates #Weights #yoga,#stretch #BellyDance 6:30-8🌺🌹💗💪 www.thedancingspirit.com #Feeltheburn #Nopain #nogain (at Town of Tiverton)

[paintedatoz]

#DancingSpirit Thru 9/1 drop in $15. #Floorbarre #Pilates #Weights #yoga,#stretch Mon. 6:30-8🌺🌹💗💪 www.thedancingspirit.com (at Town of Tiverton)

[egranholm]

#floorbarre #owwwwmythighs (at Durham, North Carolina)

[thephoenixdiary]

Bored. Floor Barre. It's harder than it looks. #ballet #floorbarre #plie #firstposition #coolsocks #dancers #turnout #warmup #pointyourfeet

[mundodoballet-blog]

O ballet é uma arte que, mesmo seguindo regras a risca há anos, nos permite experimentar novas técnicas, novas aulas, novas dores, rs. E foi isso que eu experimentei recentemente. Em um dos cursos de condicionamento para bailarinos, fiz uma aula chamada Barra a Terre. Nessa aula nós fazemos todas as barras já conhecidas: plie, adagio, grand batman, rond de jambe... Entao o que fez dessa aula uma experiência única? Todos os passos são feitos nos chão. Você deve estar pensando, como? É, isso mesmo, a aula inteira é feita deitada, com costas e quadril bem encaixados, como se estivesse em pé!

E é aí que vem a parte legal: você vai despertar músculos pouco usados quando fazemos essa mesma sequencia em pé. E vai se sentir como no primeiro ano, pensando em um milhão de coisas: quadril encaixado, ombro abaixado, costas retas... Não é mole, não! Os músculos que usamos fazendo esses passos nos chão são músculos extremamente importantes durante a execução de uma coreografia e deixa o bailarino mais preparado para o aprendizado de inúmeros passos novos (sempre damos um jeito de arranjar mais um). Além disso, o contato direto das costas e do quadril com o chão, fazem com que você tenha que prestar mais atenção na sua postura e trabalha muito a consciência corporal que é essencial para a formação de um bom bailarino.

Está aí a sua chance de corrigir aquele erro na coluna que vem te incomodando há anos e que te impedem de entrar para o mundo do ballet, e para os que já estão nele, é a chance de tentar algo novo. Vale a pena tentar!