#foresttherapyguide

[dancinglightfairy]

#followme #naturetherapy #foresttherapy #foresttherapyguide #forestbathing #shinrinyoku #slowdown #relax #optoutside https://www.instagram.com/p/CDC1A4kBK4x/?igshid=3f2fatvvsqn9

[dancinglightfairy]

#shinrinyoku #forestbathing #foresttherapy #foresttherapyguide #nature #optoutside #gratitude https://www.instagram.com/p/CCz5F6kBBF5/?igshid=k57vv4igfetu

[forest-therapy-lndia]

Give Your Brain a much deserved Break As mentioned numerous times by #Forestbathing experts and #foresttherapyguide - a walk in nature is immensely therapeutic and helps fight #stress, #anxiety and experience #happiness, better #sleep and a #healthier #happier you. We humans have an innate need for experiences that artificial environments of the urban cities fail to give us. the artificial lights and the rays from digital gadgets are all stimulating and exciting. At some point haven't we all binged watched or worked long hours in front of a gadget? Sounds relatable? The prolonged exposure leads to various disorders, irritability leading to stress, anxiety, insomnia and the list goes on. A simple antidote to this 'Nature deficit disorder' is to just take breaks in between and visualise being in nature. Have you noticed how simply looking at a picture of nature relaxes us. It is amazing how visualising nature, or gazing at an image of nature makes a huge difference instantly. Here I share with you beautiful nature pictures by Sasin Tipchai, hoping you like them as much as I did. Notice how these images make you feel www.foresttherapyindia.com Picture Courtesy Sasin Tipchai (pixaby) https://www.instagram.com/p/CAx1t9dBMWW/?igshid=ci7qiqd4m7i2

[shirleyarcher]

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Am finishing my certification as a #ForestBathingGuide this year. I’m passionate about promoting nature-based mindfulness for optimal health. Hope you enjoy some outdoor time today. And, if you can’t, even looking at nature images and listening to nature sounds has been proven in studies to boost well-being #foresttherapyguide #shinrinyoku #forestbathing #greenexercise #gooutsidetoday https://www.instagram.com/p/B7AxdnTBGH_/?igshid=ayqy7agmm2dg

[samurai-spain]

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What is Shinrin Yoku 森林 浴? "BEING OR EXHIBITING WITHIN A FOREST ATMOSPHERE". "THE SCIENCE APPLIED TO THE FOREST" Yoku (浴) means "expose to", "Bathing action bath". The Japanese were already using Yoku in many contexts; kaisui-yoku (sea bath), nikkou-yoku (sunbathing) and moku-yoku (holy bath). "Shinrin" (森林) means forest, hence the name "Shinrin-Yoku" (森林 浴) "FOREST BATHING".

[samurai-spain]

Los momentos únicos dependen de tí mismo The only times depend on yourself  唯一の時間は、自分自身に依存  by Samurai Spain 侍 #nature #samurai