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Fracturas en adultos mayores y el ejercicio

Por Brad Manor Para los adultos mayores, las caídas son una de las principales causas de fracturas de cadera y muñeca, conmociones cerebrales, discapacidad de movilidad, pérdida de la independencia e incluso la muerte. Resulta que las circunstancias que llevaron a la caída de mi abuela fueron típicas. De hecho, la mayoría de las caídas ocurren cuando un individuo tiene “doble tarea”; es decir,…

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#ADULTOS MAYORES #EJERCICIO #fracturas #Qi Gong #tai chi

Las fracturas en adultos mayores

Por Brad Manor Para los adultos mayores, las caídas son una de las principales causas de fracturas de cadera y muñeca, conmociones cerebrales, discapacidad de movilidad, pérdida de la independencia e incluso la muerte. Resulta que las circunstancias que llevaron a la caída de mi abuela fueron típicas. De hecho, la mayoría de las caídas ocurren cuando un individuo tiene “doble tarea”; es decir,…

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#ADULTOS MAYORES #artes marciales #caídas #EJERCICIO #fracturas #Qi Gong #tai chi

Tai Chi y las fracturas en mujeres

Impacto del ejercicio de Tai Chi en múltiples factores de riesgo relacionados con fracturas en mujeres osteopénicas posmenopáusicas: un ensayo piloto pragmático y aleatorizado Por Peter M Wayne, Douglas P Kiel, Julie E Buring, Ellen M Connors, Paolo Bonato, Gloria Y Yeh, Calvin J Cohen, Chiara Mancinelli y Roger B Davis Resumen Fondo El Tai Chi (TC) es un ejercicio mente-cuerpo que muestra…