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Bonito es sentir como has germinado en mi pecho, saber que la semilla de tu amor es buena y cada día crece y crece para sentir que enamorarme y el amor en ti son posibles.
Que me llenas de tu perfume, que me ofreces lo mejor de tu jardín, que tú esencia queda viva en mi carne, que la canción de cada mañana me la dedicas a mi, que tú solo me ilumina, que tú aire siempre sopla a mi favor, que naves en mi y te alimentas de lo fertil de mi amor.
Leregi Renga
Bonito es sentir como has germinado en mi pecho, saber que la semilla de tu amor es buena y cada día crece y crece para sentir que enamorarme y el amor en ti son posibles.
Leregi Renga
¿Sabes qué le sucede a alguien que come ajo germinado? La respuesta te sorprenderá
¿Sabes qué le sucede a alguien que come ajo germinado? La respuesta te sorprenderá
El germen de ajo es el brote que llevan los ajos en su interior. Cuando dichos brotes crecen, la planta se activa para defenderse de cualquier ataque patógeno, liberando más nutrientes. En realidad, comer ajo germinado es prácticamente igual que comer ajo mejorado. Contienen antioxidantes que actúan efectivamente sobre bacterias y virus y ayuda a tratar una intoxicación alimentaria, puesto que…
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#DIY: Germinados en casa... Alimentación sana a la vuelta del frasco
Sabemos que está súper de moda el Do It Yourself y es que hacer nuestras propias cosas, además de divertido y entretenido, es una excelente alternativa para ahorrar dinero y contribuir con el planeta, al eliminar procesos industrializados.
Por ello mismo, cuando nos llegó la información de #GerminadosSanFrancisco decidimos que sin duda, podríamos comenzar nuestra propia estación de germinados en casa y compartirla con todos ustedes. De esta forma, podrán disfrutar de los beneficios de los germinados como son aprovechar los nutrientes necesarios que provee la primera etapa de las plantas, tales como enzimas y clorofila que ayuda a nivelar el PH del organismo; mejorar la digestión; tener un sistema inmunológico más fuerte y aportar más energía al cuerpo.
Ahora sí, ¿qué necesitarás para germinar en casa?
1. Frasco de vidrio o plástico de 750 ml1 liga.
2. Tela tul.
3. Trozo de tela oscuro (25cm x 30cm).
4. 20 g de semillas para germinar. (Brócoli, zanahoria, rábano, cebolla, kale, betabel, cilantro, entre otros.)
5. Molde cuadrado con capacidad de 200g.
6. Agua purificada.
En cuanto tengas todo, el procedimiento es el siguiente:
-Coloca 20g de semillas en un frasco de vidrio o plástico con capacidad de 750ml.
-Agrega agua y desinfecta tus semillas (cuida que el desinfectante no incluya plata coliodal). Retira el agua.
-Agrega 250 ml de agua purificada e hidrata tus semillas por el tiempo que sea necesario según la variedad 4hrs para (Brócoli, Alfalfa, Rábano, Trébol, etc.) Retira el agua.
-Esparce tus semillas por todo el frasco, colócalo en posición inclinada sin tapar la boquilla y déjalo en un lugar oscuro en donde circule el aire por 3 a 4 días.
-Durante los mismos 3 a 4 días que estará en oscuridad, riégalo de 2 a 3 veces al día con un atomizador hasta que quede húmedo, cuidando de que no tenga exceso de agua.
-Al cuarto día puedes sacar tu germinado y colocarlo por 24 hrs en una bandeja para exponerlo a luz indirecta o luz de foco que lo hará adquirir clorofila y se ponga verde. Cúbrelo con una malla para evitar que los insectos se acerquen.
-Puedes almacenarlos en un molde con tapadera para llevarlos al refrigerador. Asegura que el molde cierre muy bien para que tus germinados se mantengan en buen estado cuando los refrigeres.
Y ¡listo!
Germinados deliciosos, que rinden muchísimo y que aportan beneficios increíbles para mantenerte saludable... Y si no te sientes tan listo para lograrlo, córrele al super y compra, jojo. Cuéntanos si te atreviste a hacer tus germinados. ¿Cuál fue tu experiencia? ¡Queremos conocerla!
Hablaremos de los múltiples beneficios que podrás obtener al incluir germinados en tu alimentación las propiedades nutricionales de las semillas germinadas son variadas el consumo regular de brotes y germinados regenera la flora intestinal y mejora la digestión son desintoxicantes estimulan el metabolismo y los jugos pancreáticos fortaleciendo las defensas
Germinados: Beneficios y Propiedades del germinado
Germinados: Beneficios y Propiedades del germinado
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En esta página hablo de todas las virtudes y beneficios que otorgan los Germinados a nuestra Salud. Descubre para qué es bueno comer germinado.
Cuáles son los beneficios de los Germinados
Los germinados son brotes llenos de vida, salud, energía y vitalidad. Su excepcional cantidad de nutrientes los hace indispensables…
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Crecimiento, dos semanas.
Por si les divierte para hacer con los chicos. Con Marga y Cándido pusimos agua en un recipiente, una esponja adentro y semillas de diferentes tipos arriba. Todos los días vemos cómo avanza el germinado. Al principio dejarlo en lugar que no tenga luz directa. #germinado #semillas #huerta #food #kids #fun #instadaily #greenlife #lifestyle #ideas #tomates #cherry #rucula #mâche #canonigos https://www.instagram.com/p/B-c1R5XgduN/?igshid=130aegjtl1rfb
