BLOG 6: Soorten thee in je dagelijkse leven
Waarom gedroogde losse kruiden i.p.v. theezakjes?
Ik heb altijd al een interesse gehad in losse kruiden. Volle glazen potten met verschillende kruiden lijkt mij gewoon zo prachtig in de keuken. Ze brengen ons terug naar vroeger. Mensen die op een boerderij leefde en de planten en kruiden rondom hun huis gebruikte bij het avondeten of om hun kinderen en zichzelf te verzorgen. Zo werd brandnetel thee gemaakt voor een betere spijsvertering, muntthee voor een verkoudheid, kamillethee om te ontspannen, enzovoort.
Als ik denk aan welke voordelen kruiden allemaal hebben, wil ik enkel deze geweldige bestandsdelen opnemen in mijn lichaam. Toen ik hoorde dat zelfs in de meest organische theezakjes ook nog plastic zat, was ik compleet van de kaart. Hoewel het logisch is dat er iets van plastic in de zakjes moet zitten omdat ze anders zouden oplossen in heet water, had ik hier niet bij stilgestaan. Wat een rare gedachten dat we plastic drinken en eten en dat steeds meer en meer een gewoonte werd.
Door hier meer informatie over op te zoeken, kwam ik dus terug op losse thee. We hebben dan ook verschillende soorten thee in huis gehaald. Ik begon meer en meer op te zoeken waarvoor je welke kruiden kon gebruiken en hoe ik deze kruiden in mijn dagelijkse leven kon implementeren.
Door het boek ‘Groene boost voor vrouwen’ van Fern Green, begon ik me ook te verdiepen in het vrouwelijke lichaam en welke kruiden hierop een positieve werking hebben. Ik amuseer me echt rot met het uitproberen van nieuwe combinaties. Het feit dat ik dan ook nog eens weet wat voor goede eigenschappen er in mijn kopje thee zitten, maakt het allemaal maar nog toffer!
Welke soorten thee, drink ik momenteel?
Na mijn ontbijt zet ik meestal thee om rustig aan de dag te kunnen beginnen. De warmte zorgt voor een gezellig gevoel en de geur maakt me helemaal zen. Een goede manier om de werkdag te beginnen dus. Meestal drink ik thee die mijn lichaam in gang zet. Dat wil zeggen dat ik met deze thee zowel mijn spijsverteringstelsel activeer alsook mijn hormonenregulering in balans breng.
Deze thee bevat volgende kruiden:
(Zorgt voor een normale hormonenwerking en een normale stress-respons)
(Zorgt voor een optimale vruchtbaarheid en versterkt de spieren)
- Gemalen monnikspeperbessen
(Helpt tegen hormonale schommelingen en een onregelmatige cyclus)
- Gedroogde zilverkaarswortel
(Helpt tegen hormonale schommelingen, hoofdpijn en menstruatiepijnen)
(Zorgt voor een goede vertering, botontkalking en een goede hormonale balans)
’s Middags drink ik al eens graag iets verfrissend en daarom kies ik dan voor iets dat we opgewekt maakt en me ook terug ontspant voor de tweede helft van de dag.
Deze thee bevat volgende kruiden:
(Heeft verfrissende smaak, zorgt goede spijsvertering en ontgift het lichaam)
(Verhoogt de opname van voedingsstoffen en heeft een ontstekingsremmende functie)
(Natuurlijke medicijn tegen prikkelbaredarmsyndroom)
(Verhoogd het immuunsysteem, helpt tegen maagzuur en werkt ook ontstekingsremmend)
’s Avonds drink ik dan eerder thee om de dag af te sluiten. Uiteraard bevat deze thee dan ook kruiden die ons helpen met ontspannen en tot rust komen.
Deze thee bevat volgende kruiden:
(Ontspant de spieren, werkt relaxerend en helpt tegen slapeloosheid)
(Helpt maag- en darmbewegingen te verminderen, werkt relaxerend en helpt tegen menstruatiepijn)
(Helpt tegen zenuwachtigheid, werkt angst remmend en ontspant de spieren)
Klinkt toch ideaal om de natuur zo te gebruiken dat ook je lichaam er voordelen uit haalt. Een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest. Daar ben ik echt van overtuigd. Ik ben er nog niet helemaal, maar ik geniet van het proces!
Zelf bloemen groeien om kruiden te drogen voor de winter!
Mijn doel is om zo veel mogelijk bloemen en planten in huis te halen deze lente en zomer om op mijn vensterbanken te zetten buiten zodat de bijen en vlinders hiervan kunnen genieten. Als de bloemen dan hun eindpunt bereiken en de zomer op z’n einde komt, wil ik de bloemen plukken en drogen. Zo kan ik de hele winter genieten van de voordelen die kruiden meebrengen.
Je kan kruiden gebruiken om bijvoorbeeld zelf vaporub te maken met bijenwas en eucalyptus. Of je kan een buikzalf maken met leverkruid en kamille om de stress in je buik tegen te gaan. Uiteraard kan je ook gewoon thee maken van bijvoorbeeld tijm om een geïrriteerde/pijnlijke keel te verzachten. Geweldig toch! Er zijn zoveel manieren om onze natuur te gebruiken dus waarom er niet meer zorg voor dragen? Ik probeer mijn steentje bij te dragen in mijn groene wereld.
Maak ook jouw lichaam groener!
