Apr 3, 2019
Är det någon som ens vet vad man ska göra på ett gym eller står alla bara och fejkar?
seen from Australia
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from El Salvador
seen from United States
seen from Estonia
seen from Dominican Republic
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from Russia
seen from China
seen from China
seen from United States
seen from United States
seen from El Salvador
seen from United States
seen from Colombia
seen from Singapore
Är det någon som ens vet vad man ska göra på ett gym eller står alla bara och fejkar?
Förgyll din träningsrutin med peppande musik
När jag kollar igenom min blogg statistik för att hålla mig uppdaterad på vad ni vill läsa om , så verkar de inlägg med träningsmusik och recept stå högst upp på listan. Så er önskan är min lag, här kommer ännu ett inlägg om träning och musik. 🙂 Träningsmusik som motivation För många av oss kan det vara en utmaning att hitta motivationen att träna regelbundet. Men när du sätter på din…
View On WordPress
Välkommen 2021! Nu kör vi!
Välkommen 2021! Nu kör vi!
Äntligen kan vi lämna 2020 bakom oss, men visst har det inte bara varit nackdelar med detta annorlunda år det har absolut även funnits ljusglimtar och nya rutiner som skapats till det bättre. De positiva sakerna med 2020 för mig har varit. Att få jobba hemifrån. Detta har gjort att jag sparat mycket tid som jag kan lägga på träning istället.Att träna hemma. Det har blivit min nya grej. När…
View On WordPress
Den ultimata listan för att motverka Corona-tristess!
Har du också fått Corona-tristess? Är ditt gym stängt?
Här kommer den ultimata listan med tips från mig på vad du kan göra för att motverka tristessen och ändå hålla dig i form i dessa tider.
1. Träna hemma! De flesta stora gymkedjor erbjuder nu någon form av online-träning för sina medlemmar, men jag gissar att även Youtube har massa bra hemmatränings videor.
2. Njut av…
View On WordPress
De 5 bästa fitness profilerna på Instagram!
De 5 bästa fitness profilerna på Instagram!
Nu är den här! Min lista på de 5 bästa fitness profilerna att följa på Instagram.
Hoppas ni gillar den!
Min kloka fd PT David. Han krossar myter på löpande band inom fitness kulturen. Tex att man inte går upp i vikt av att äta efter kl 18! Han delar även ut sin kunskap gratis på sina inlägg och stories ofta med humor. In och följ!
2. Fina Proppadotter
En genuin sprudlande tjej som…
View On WordPress
Så mycket bättre!
Idag känns allting så mycket bättre! Var på återbesök och röntgade foten.
Nu får jag äntligen börja belasta och gå på gipset. Man är ju som Bambi på hal is så här de första stapplande stegen men så underbart det ändå känns!
Nu börjar man se ljuset i tunneln. Hoppas få slippa operation och det verkar gå i den riktningen. Så håll tummarna för mig! 🙂
Längtar tills man får dra på sig gympaskorna och…
View On WordPress
Gym time<3 men lille bror #Robin Rautila #me #back #minrygg #rygg #gymtime #gettfit #fitness #bodybuilding #motivation #inspiration #dtark #gymma #fitnes24 #strong #fitspo #fitsporation #gymflow @rautilarobin
Shit head cat has now climbed on me and knocked various things off my nightstand. On the other hand soft pup is still sleeping peacefully on her part of the bed.