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Qu’est-ce qu’on mange ? Cette question résonne inlassablement deux fois par jour. Parfois, j’entends que faire à manger est une contrainte : encore réfléchir après une grosse journée, encore consacrer du temps alors que le canapé nous fait de l’œil 😉 Pensez-vous. Il me reste des morceaux de poulet du midi. Je prépare mes poireaux achetés ce week-end chez mon producteur préféré. Une cuisson à l’étouffée avec aromates et épices - point trop n’en faut - et mon dîner est prêt. Simple, sain & bon. #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #prendresoindesoi #mangerequilibre #mangersainetbon (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CKTPwO2p2ZK/?igshid=1hu515u60i8yv

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Sot-l’y-laisse... Et oui Un morceau savoureux et pourtant méconnu Un dîner gourmand assurément ce soir😊🤩😍 Des sots-l’y-laisse au paprika sur un lit de compotée de fenouil au jus d’orange et gingembre #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #mangersainement #mangermieux #prendresoindesoi #prendreletemps #prendreletempsdecuisiner (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CKPSfY1px_x/?igshid=ldjn3cnhcoiy

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Poulet paprika accompagné d’une compotée de chou rouge & 🍎 Résultat : très agréable ce repas simple et sain #mangersainement #mangersainetbon #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #minciravecplaisir (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CKBGyznJjXe/?igshid=1uqu4hj20to09

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Ce soir : encornets et crémeux de chou-fleur au curry Premier essai pour ce crémeux Sympa 😀à retenter... #mangersainetbon #mangermieux #mangerequilibre #hdebminceur #hdebminceurcarquefou (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CJ8B_soJgFJ/?igshid=i0wagnwxnq9y

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Il est là, bien empaqueté, dans ma BAL. Il m’attend comme un cadeau 🎁 de Noël 🎄. Un peu fébrile, je le retire de son enveloppe et découvre sa belle couverture. Le voyage peut commencer... À la première page, Sylvie Jobbin - Le Moal a dédicacé mon livre. Trop sympa. Une mine d’informations sur les épices, des recettes et même réaliser ses mélanges d’épices maison... c’est trop excitant 🤩 Je m’absente donc une petite semaine pour voyager à travers tous ces focus d’épices et idées de recettes. Vive les saveurs et les couleurs 😃dans nos assiettes. À bientôt et belles fêtes de fin d’année à toutes et à tous #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #desepicesamaguise #1002secretssurlesepices (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CJJPdVGp6dx/?igshid=bb3ebaeqkn4x

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Ce midi 🐟 filet de merlu aux 3 agrumes 🍊 🍋 citron vert et échalotes sur lit de fondue de poireaux arrosée de jus d’orange et ces épices coriandre gingembre cumin paprika Des saveurs garanties pour les papilles 😎🤗😋 #hdebminceur #hdebminceurcarquefou #saveurs #epices #épices #poisson #recettesimple (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CIvW20_JShC/?igshid=1r7w9wewox7a4

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Belle rentrée à toutes et à tous😀 #hdebminceur #cestlarentree #carquefou #nantes #college #ecole #lachapellesurerdre #lycee (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CEo-xwkJYLe/?igshid=yxzj5n0684xx

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Découvrez votre poids de référence 😀avec H de B minceur Carquefou Poids que vous pouvez atteindre et surtout garder. La méthode H de B minceur : naturelle, éprouvée, basée sur des recommandations alimentaires 🦐🐟🍎🍅🥬🥒🥦🍗🥩🤗, des séances de digitopression et un quotient émotionnel retrouvé 💪 Entretien gratuit et sans engagement 📲0607901673 #hdebminceur #quotientémotionnel #amincissement #nantesfr #carquefou #bigcitylifenantes #nantesseniors (à H. de B. Minceur Carquefou) https://www.instagram.com/p/CEmXNBApMiZ/?igshid=s0ihe15wxf0c