#itallovilardo

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O telefone preparou essa justa homenagem ao meu amigo @itallovilardo , grande preparador físico que esteve ao meu lado em muitos anos da minha carreira competitiva. Eu brinco dizendo que estávamos juntos antes dele entrar na moda. Obrigado grande Itallo! #preparacaofisica #preparacaofisicajiujitsu #itallovilardopreparacaofisica #itallovilardo #jiujitsu #faixapreta #ibjjf #cbjj #competidor #treinocerto https://www.instagram.com/p/CAIwsWjjsXn/?igshid=11dwn3u2vh1go

[felipecostabjj]

Queridos alunos e amigos, foi incrível lutar hoje através de vocês. Saibam que eu me senti representado em cada vitória e cada derrota. Senti cada acerto e cada erro estratégico. Tomei com vocês cada punição e senti a alegria de cada posição conquistada. Quando consegui me fazer ouvir e minha instrução serviu para ajudar em algo, ou apenas passar algum incentivo, me senti altamente conectado e dentro da disputa. Que a possível frustração seja vista como combustível para buscar a melhora e a euforia não ofusque o que ainda temos que melhorar. Lembrem-se que ganhando ou perdendo hoje, vocês optaram por se desafiar e superar um desafio que a maior parte da população NUNCA irá passar e nem sequer entender e grande parte por falta de coragem. Vocês são hoje maiores e melhores que ontem. “...Se fracassar, ao menos que fracasse ousando grandes feitos, de modo que a sua postura não seja nunca a dessas almas frias e tímidas que não conhecem nem a vitória nem a derrota.” Theodore Roosevelt #jiujitsu #brasa #brazilianblackbelt #itallovilardo #equipebrasa #copabrasa #adrenalina #campeao #bjj #felipecosta (em CLUBE ISRAELITA BRASILEIRO - CIB) https://www.instagram.com/p/ByhB2lTBNUw/?igshid=19zhi2o6gyju1

[escobarbjj]

🇺🇸 Yip... it was quite heavy! 🔥💪🏽 Getting back to the grind after a long time off (not by choice). Another productive Sat! Thanks @itallovilardo #oss 🇧🇷 Tava pesadinho. 👊🏽💥 Voltando ao ritmo depois de um tempão afastado (não por vontade própria). Mais um Sábado pra conta! Tá pago!! Valeu #itallovilardo .. #escobarbjj #saturday #grind #bjj #jiujitsulifestyle #mebjj #mebjja (at Life Time Fitness - Schaumburg) https://www.instagram.com/p/BwgIQChAV3s/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13qpszfcqanz5

[escobarbjj]

🇧🇷🇧🇷 Mais um dia abençoado! Campeão Peso e Absoluto em Atlanta! Obrigado mestre @robertotravenbjj pela pilha. Osss . Deus é maior. 🇺🇸🇺🇸 Another blessed day. Double Gold at #ibjjf Atlanta Intl. Open. Thanks #robertotravenbjj for the extra push. God is great! #escobarbjj #compridobjj #atlanta #jiujitsu #bjj #jj #leveragebjj #blessed #champion #mebjj #mebjja #chicagobjj #oss #tocadoscachorros #originusa #itallovilardo #oldmanknows (at Atlanta, Georgia)

[escobarbjj]

Today working with my physical trainer #itallovilardo #Repost @itallovilardo with @repostapp ・・・ Trabalhando com o atleta Marcos Escobar. Objetivo inicial prevenção e fortalecimento geral. Primeiro ajudar no tratamento (trabalho em conjunto com fisio/pilates/médico) para depois buscar a performance. #itallovilardo #preparacaofisica #melhorsistemadetreinos #performance #bjj #jiujitsu #mma #novauniao #treinointeligente @escobarbjj

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🇺🇸 Closing up today's workout with some b-curls. Got under the cold but still managed to do it. Phew... 🇧🇷 Fechando o treino com um biceps alt. Meio mal de gripe mas ainda assim fechei o planejamento. #noexcuses #escobarpersonal #leveragebjj #escobarbjj #mebjja #mebjj #jiujitsu #bjj #itallovilardo

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🇺🇸🇺🇸 Back to the lifting... Deadlift w 247lbs. Not too bad for the 1st day...I guess. Planning by @itallovilardo 🇧🇷🇧🇷 Voltando aos pesos... 112kg no primeiro dia no terra... Acho q não foi tão ruim assim... 💪🏽💪🏽👊🏾 treino feito por #itallovilardo #escobarbjj #mebjja #mebjj #chicagobjj #novauniao #bjjindonesia #bjjmalaysia #leveragebjj #ibjjf #cbjj #novaunião #workout #deadlift (at Nova União)

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🇺🇸 Still recovering but enough of staying off. Back to work! Physical training under supervision of coach @itallovilardo !! 🇧🇷 Ainda recuperando a costela, mas chega de ficar de molho. Treino físico com a fera #itallovilardo #oss #escobarbjj #mebjj #mebjja #leveragebjj #bjjmalaysia #bjjindonesia #compridobjj #novaunião #abirihan #tocadoscachorros #jiujitsu #bjj #oldschool #oldmanknows #ibjjf (at Rush Academia)