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Renovando energia com o treino funcional

O Treino Funcional: É desafiante sim, tira-me da minha zona de conforto, certamente, é duro, motivador e desafiante, mas leva a criar novos horizontes e a quebrar barreiras, fazendo grandes melhorias, criando novas possibilidades.

De há algum tempo a esta parte, para melhorar a minha condição física comecei um novo treino em ginásio. O Treino Funcional (Ginástica Funcional) é monitorizado por uma excelente profissional que muito me tem ajudado. Como tal, cada treino é um novo desafio para melhorar a condição em todos os outros desportos. É desafiante sim, tira-me da minha zona de conforto, certamente, é duro, motivador e…

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Primeiro desafio de 2022

Retomando o ritmo em 2022. Om novo ano, novos desafios.

E nesta terça-feira, meio enublada, pela manhã, lancei-me ao desafio de ficar novamente em forma, após as festividade e peso extra. Retomando o ritmo, a primeira atividade foi uma caminhada pela cidade de Faro. Partindo do centro, passando pela Doca, fazendo um circuito no Parque Ribeirinho, percorrendo a avenida central e terminando perto do local de partida. E para verem exatamente o mapa do…

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Treinando na piscina de Faro

Treinando na piscina de Faro

Para manter a forma física lá se começou mais um desafio. A natação, numa piscina pública, mantendo todas as regras de segurança. Foi muito longa a espera, as piscinas mantiveram-se fechadas, devido às restrições impostas pela pandemia. E estive sempre à espreita de oportunidade para me poder inscrever e começar. Mas pouco a pouco lá foram surgindo as possibilidade de um novo começo, num novo…

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