#kotonowa

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Today’s lunch 2020.3.2 白菜のスパイスカレー弁当・自家製アチャール添え 赤玉ねぎ（アーリーレッド）を一袋買ったので、赤玉ねぎのアチャールを自作してみました。 ——- 昨年の11月末を最後にしばらくお弁当を中断してました。 基本的にずっと繁忙期なので、暮れには急性咽頭炎、年始にインフル、インフル治ったら中耳炎、ストレスで腰痛…などポンコツが発動。 お昼は職場近く（千代田区内某所）で食べることが多かったので美食の日々。ところが体重が取り返しがつかなくなりかけているので、スパイスカレー弁当を再開。 毎日は無理だけど、週3くらいは持参したいな、と思っております。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます！ #food #lunch #japanesefood #bento #obento #bentobox #magewappa #弁当 #お弁当 #ふよこ弁当 #ふよこ食堂 #お弁当記録 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #ヘイニリータフフタ #HeiniRiitahuhta #コトノワ #kotonowa #indianfood #curry #spice #スパイス #seagullフードキャリア https://www.instagram.com/p/B9t0rbXJ1tv/?igshid=t75fnu4p4zr4

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Today’s lunch 2018.9.4

タンドリーチキン サブジ 茹でたまご ミニトマト ブロッコリーのスパイス和え ジンジャージャスミンライス しば漬け

惜しい。漬け物がしば漬けになってしまった。本当に惜しい。

先日のビリヤニ作りで普段あまり食べないプレーンヨーグルトをなんとか料理に使いたくて、タンドリーチキンを作った。

スパイスはたくさん持っておりフィーリングでブレンドしたので、もう二度と同じ味にはならないだろう（笑）

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#Indianfood #Nepalesefood #インド料理 #ネパール料理

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Today’s lunch 
2018.3.12 タンドリーチキン 丸はんぺんのピカタ 小松菜とじゃこの黒胡麻山椒和え れんこんバターきんぴら 茹でオクラ ゆかりもち麦ごはん しその小梅 はんぺんは紀文の「お弁当はんぺん」というものでコーンマヨ入りでそのままでも良いのだが、ピカタにした。黄色が欲しかったの。 切干大根のトマト煮にはまりすぎていたが、バラカット冷凍ベーコンを切らしているので取り止め。多分週中頃にはしびれを切らして作りそうだけど… #food #lunch #japanesefood #bento #obento #bentobox #弁当 #お弁当 #曲げわっぱ #magewappa #ヘイニリータフフタ #HeiniRiitahuhta #コトノワ #kotonowa #正確には曲げわっぱではなく #くり抜き弁当箱

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Today’s lunch 
2017.11.27 和風タンドリーチキン 味玉子 インカのめざめのソテー ミックスビーンズのピクルス キャロットラペ（金美人参、京くれない） 茹でオクラ キューちゃん漬け サフランライス 和風タンドリーチキンとしたのは、ヨーグルトではなく塩麹漬けなので…街のインドカレー屋で見かける赤いチキンは、相当パプリカパウダーを入れているのかな。 あとサフランは本物で黄色いごはんを炊いた。今日のは曲げわっぱとインド料理は相性が良いのか、実験的なところが大分ある。 ラペは色違いの人参をブレンド。金美人参（黄）が好みだが、京くれないは口に合えばいいな…（人参克服中） #food #lunch #japanesefood #bento #obento #bentobox #弁当 #お弁当 #曲げわっぱ #magewappa #ヘイニリータフフタ #HeiniRiitahuhta #コトノワ #kotonowa

[paparun0714]

#あんこテリーヌ #白 #黒 またまたお薬手帳アプリのポイント使って1,000円割引でお得にゲット🎵 黒はチョコレートの生地の真ん中にあんこが閉じ込めてある。和洋のスイーツが一辺に楽しめて結構美味しい😋 白はクリームチーズとホワイトチョコを練り合わせた生地に、白あんを隠し味に入れてるらしい。 2021/07/03 #KOTONOWA #古都乃和 #奈良 #東京スイーツ協会 #東京スイーツ協会2021 #sweets #スイーツ https://www.instagram.com/p/CQ3q9kqgFNJ/?utm_medium=tumblr

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Today's lunch 2017.10.18 鮪の目肉と大根の煮物 鶏の唐揚げ スイスチャードのおひたし ミックスビーンズのピクルス 茹でオクラ うずらの味玉子 しば漬け もち麦ごはん 小町梅 お前も冬仕様にしてやろうか？ ってくらい、今朝の東京は冷えた。昨日がポカポカだったから堪えますね…抵抗してヘイニ・リータフフタさまの風呂敷で花を咲かせてみた。 今朝は寝坊して、作り置き中心。鮪の目肉と大根の煮物は本当美味しい…味しみしみである。 唐揚げは出来心で既製品なのだが、やはり自分で作った方が衣を薄くできるので良いな。もう買わない。 #food #lunch #japanesefood #bento #obento #bentobox #弁当 #お弁当 #曲げわっぱ #magewappa #ヘイニリータフフタ #HeiniRiitahuhta #コトノワ #kotonowa