【My foundation】 『食べたものが身体をつくる』 その概念を知ったのが10年前 「じゃあどうやったらいいの?」 それを教えてくれたのが @erica.angyal_official さん この出会いが今の私の食生活をつくった大きなきっかけ☺🍳 昨日はそんな彼女との初対面 オンライン越しではあったけれど、目と目を合わせて会話して、同じ時間を過ごせたことは ひとつの夢が叶ったような、ちょっと不思議ででも心がキラキラした感覚😌✨ 食事や運動、生活ってところはもちろん 心の持ち方ってところからも「内面からの美しさ」に溢れているエリカさん 私も色んな経験、ハッピーな毎日を積み上げて そんな年の重ね方をしていきたいなと、改めて思わせてくれた時間でした🥰 Thank you so much for precious and lovely time. I hope to see you in person soon❤️ #youarewhatyoueat #myfoundation #mypassion #食べたもので身体は作られる #食べることは生きること #ヘルシーライフ #心と身体 #心の栄養 #からだにいいこと #ハッピーマインド #心のケア #身体のケア #人との繋がり #ライフスタイル #わくわく #生きる力 #ウェルネス #ウェルネスライフ #マインドフルネス #KANAELLNESS #メンタルケア #パーソナルサポート #トレーニング #運動習慣 #ピラティス #栄養サポート #食事管理 #身体作り #ダイエット #松山パーソナル (at Matsuyama, Ehime) https://www.instagram.com/p/CLbT7LlA_hW/?igshid=1l0k8wq36hand












