TAU NGAK SIH.. MENU SEHAT ITU GAMPANG LHO..‼️ . Nah mulai sekarang, setiap kali makan pastikan selalu ada. 🥪#karbohidrat : bisa dari sayur, buah, ubi, nasi (bahkan nasi juga bisa lho). 🍗#protein : seringnya sih Ayam, Ikan, Tahu, Tempe, Telur. 🥑#lemak : bisa dr olive oil saat memasak, alpukat, kacang-kacangan, . Mengkonsumsi 3 elemen #makro ini akan membuat kamu kenyang lebih lama (& nga k takut gemuk tentunya), dan tanpa sadar tentunya akan mengurangi keinginan #ngemil . . Sepertinya ngak #diets lho.. !! di kelas basic diet online 10 hari kamu akan di berikan panduan yg mudah dj ikuti, mulai persiapan belanja selama 1 minggu, resepnya, cemilannya, dan di review & di evaluasi mealplan kamu. . Semangat menuju berat badan ideal ya genks🤩 SEGERA DAFTAR‼️tersisa 5 slot lagi, buruan daftar.. . Kelas Diet Online dgn mkn 5-6× sehari dan potensi turun BB 1-5 kg dalam 1 periode Kelas Basic *hasil berbeda setiap individu ❤️save, share, tag informasi penting ini ke orang yang kamu sayangi😍 Tips & info lainnya.. Follow @bustamiunieq 📲langsung chat via whatsapp 081327800404 atau klik link whatsapp di biodata @bustamiunieq 💵 BERBAYAR & GARANSI UANG KEMBALI *(syarat & ketentuan berlaku)* ➡️saya turun berat badan 8 kg, dgn makan 5-6× sehari, tanpa meninggalkan nasi.. https://www.instagram.com/p/CC8sASjF5vc/?igshid=1ro3eew5wcr84