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［ 木曜日NLP murmur ］ 如果， 你對於成功， 有點擔心，有點害怕⋯⋯ 或是， 常常莫名所以地功虧一簣， 你可以試著做下面的小運動： 1. 讓自己可以保持脊椎正直的姿勢。 2. 保持臉向前方，用眼球畫出無限符號♾。 3. 同時用穩定的聲音對自己說：
「我迎接成功與豐富進入自己的生命中。」 4. 持續做30秒；途中隨時可換轉眼球的方向。 5. 做完後，將手放在胸口，小聲謝謝自己願意鬆動改變。 祝福你 迎接富裕！ #山姆王身心系統 #nlp #samwg #nlpcat #hypnosis #wealthymind #belief #goals #nlp #coaching #failure #coaching #success #NLP #nlppractitioner #personalgrowth #mentalwellness https://www.instagram.com/p/CgQcGsmpWfo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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部分交易與衝突部分整合 #nlp #nlppractitioner #samwgnlp #nlpcat #parts #hypnosis #hypnotist https://www.instagram.com/p/CfD-apPJ7OG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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【 木曜日 NLP murmur 】 身體分不清 你是説著玩的還是當真的。 它只反映你想的或講的話。 當你說出混雜意義的訊息，你會有什麼反應呢？ 混雜的訊息 像是某個帶有肯定，卻同時又摻雜相反涵義的說法，像「臭美」、「美得要命」、「帥斃了 」、「棒得受不了」⋯等等都是。 有些辭彙本身就充滿了混雜的意義。 像「敬畏」就帶有懼怕中摻了心服的混雜感受。 也就是一種在肯定中，又帶有反面的意思。 「我很抱歉」、「我很難過」、「對這件事感到十分遺憾」⋯⋯等等，都是用來向其它人表示歉意，希望對方能夠原諒的話。 講話的人也許實際上毫無這種感受， 只不過是嘴巴上説得動聽的假惺惺而已。 一個想安慰別人的人， 用一些對方希望聽的話隨口敷衍， 私底下卻對別人遭遇到的一點感覺也没有。 這種口是心非的話説多了， 也會觸發你的身心有所感受。 一句與你感覺完全不同的謊話， 必然會造成你身心的矛盾。 長期虛僞矛盾的言行 也會是你身體病症之因喔。 #nlp #nlpcat #samwgnlpcat #samwgnlp #hypnosis #bady #山姆王身心系統 #山姆王 #nlpmurmur #身體相信你說的每一句話 https://www.instagram.com/p/CekobnkptfM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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［ 月曜日金句murmur ］ 「我們特別想要的， 是我們逃開的那些。」 
這個是生活的悖論。 
我既想要， 卻又害怕， 難以選擇， 只好逃開。 意識的頭腦會創造問題。 所以需要給出空間， 去認識生命中的雙胞胎。 #山姆王身心系統 #nlp #nlpcat #stephengilligan #mindfulness #mind #逃 #想要 #催眠 #want #hypnosis #hypnotist #life #生命 #雙胞胎 #空間 #murmur https://www.instagram.com/p/CeLXpTgpnRb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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［ 日曜日身心經驗 murmur ] 意外的發生， 可能是日後生活上的身心障礙。 「驚」這個字的後面， 可以接「喜」或是「嚇」。 如果 沒為自己有意識去努力一下， 要承接什麼， 只能將手上的選擇權 交由他人來決定走向。 祝福你， 擁有走出自己生命的勇氣！ #nlp #somaticexperiencing #samwgnlp #nlpcat #samwgco #山姆王身心系統 #systema #hypnosis #hypnotist #催眠 #選擇權 #生命 #sharks #truma #healingyourself https://www.instagram.com/p/CeJNEmUJfJq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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【 金曜日 520 愛自己身心經驗 murmur 】 要獨自站在黑暗中 一個人就夠了⋯⋯ 讓陽光照耀 則需要兩個人。 當一個人深陷在創傷經驗中， 無法在當下看見、聽見、感覺到自己所處當下的環境。 而神奇的是， 當我們從創傷經驗平復時， 神經系統就會開始恢復平衡， 我們的「定位反應」會自然地開始運作。 當我們不在創傷的閉鎖模式時， 我們自然反應去「靠近」與「接觸」周遭的自然環境， 以及和我們有關係的人。 「獨自站在黑暗中，一個人就夠⋯⋯ 讓陽光照耀，則需要兩個人。」 祝福你， 象徵愛情的金星日， 能允許自己離開獨自一人的黑暗， 與自己在一起，去更愛自己。 #samwg #samwgnlp #nlp #nlpcat #Fridaymurmur #山姆王 #somticexperiencing #systema #覺察 #身體 #truma #創傷 #接觸 #靠近 #愛自己 #定位反應#orientation #identitycrisis https://www.instagram.com/p/CdxmEpzpavU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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【 月曜日身心經驗murmur 】 請友善地對你的手掌說： 這是我的手 我的手屬於我的 我的手是我的一部分。 請你： 先用你的右手的手指， 溫柔地輕敲左手掌。 如果你需要，你可以多做幾次， 直到你可以感覺到身體的這部分。 然後停下來， 花點時間去注意被輕敲手掌的感覺。 你感覺到什麼？ 有感覺到麻麻的嗎？ 有感覺到震動嗎？ 或是沒有感覺？ 感覺左手冷或熱？ 花點時間注意你的感覺。 現在， 看著你的手掌說： 「這是我的手，我的手屬於我的，我的手是我的一部分。」 我有點好奇，你現在的感覺呢？ 這是「覺察皮膚界線」練習的一部分， 這能幫助你 發展出感覺自己步調， 以看見自己包容的能力， 並可以柔和地隨著時間逐漸增加自己的舒適區（comfort zone）。 祝福你， 在工作日的開始，能允許自己重新看到自己的承載包容力。 #samwg #samwgnlp #nlp #nlpcat #Fridaymurmur #山姆王 #somticexperiencing #systema #覺察 #身體 #皮膚界線 #包容力 #左手 #yes&and#承載力 https://www.instagram.com/p/CdmjLlvpnA0/?igshid=NGJjMDIxMWI=