#onlinediyetisyen

[koreyegitmekisteyen-girl]

Online diyet ve beslenme danışmanlığı hizmetine başlamış bulunmaktayım. Daha detaylı bilgi için mail adresimden veya DM üzerinden bana ulaşabilirsiniz💐💐 #onlinediyet #onlinediyetisyen #aydındiyetisyen #aydınonlinediyet #denizlionlinediyet #beslenmedanışmanlığı #diyetidiyetisyenyazar (Aydın) https://www.instagram.com/p/CS7Lh9Pt5m4/?utm_medium=tumblr

[diyetisyenfaysalsili]

Hızlı değişim programı ile iş yerindeki yemeklere ve yaşam tarzımıza uygun diyet programları ile 3 ayda -18 kg verdik.Diyete başlamak için en uygun zaman şimdi! Kararlı bir başlangıç için Başlamak için Dm veya 05445607072 no iletişime geçin #diyetteyim #3ayda18kilo #ataköydiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #bakırköydiyetisyen #enyakındiyetisyen (Bahçelievler-Yenibosna) https://www.instagram.com/p/CGmEmx6jdTr/?igshid=1ol3nxmr5nn2s

[diyetisyenoz]

✨ Merhabalarr çok değerli takipçilerim ve danışanlarım bugün sizlere çok gündemde olan, ve benim yüksek lisans tez konum olan Dirençli Nişasta'dan bahsetmek istedim.😊🤩 ✨ Dirençli nişastayı papatesi haşlayıp soğuttuktan sonra veya pirincinizi pişirip soğuttuktan sonra elde etmeniz mümkün, ayrıca artık dirençli Nişasta'dan makarnalar da yapılmakta 🤩 ✨ İlerleyen postlarda kaynaklarına değineceğim 😊😇 ✨ Fonksiyonel gıda bileşenlerinden biri olan DN ince bağırsaklarda sindirime uğramayan, kalın bağırsaklara geçen ve buradaki bakteri florası tarafından fermente edilebilen nişastadır. ✨ Bu sebeple kalorisi normal Nişasta'ya göre düşüktür ✨ ✨ DN, sindirim sistemi fonksiyonlarını düzenler. ✨ Kalın bağırsakta mikrobiyal florayı olumlu etkiler. ✨ Kan kolesterol seviyesini ve glisemik indeksi düşürür. ✨ Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada EDN kullanımın kolon kanseri riskini azalttığı görülmüştür (Maki ve ark. 2009). ✨ DN kalın bağırsaktaki yararlı bakteriler tarafından fermente edildiği için prebiyotik etkiye sahiptir. ✨ Karbonhidratların çoğu tüketildikten yaklaşık 15-45 dakika sonra kanda glikoz seviyesini yükseltirler. DN içeren gıdalar ise sindirim oranları daha düşük olduğu için kandaki glikoz seviyesini kontrollü ve yavaş artırırlar. Böylelikle kandaki düşük glikoz konsantrasyonuyla birlikte insülin hormonu seviyesi de azalmakta ve depo yağların kullanımı artmaktadır. ✨ Ayrıca açlık hissini baskılamasından dolayı da diabet ve obezite hastaları tarafından tercih edilmektedir (Cumming ve ark. 2004; Harazaki ve ark. 2014). ✨ Not:Akademik kaynaktır. ✨ Postumu beğendiyseniz beğeni, yorum, kaydet ve paylaşımlarla desteğinizi bekliyorum 🙏😊 . . . #dirençlinişasta #direnclinisasta #diyetisyenoz #motivasyongrubu #onlinediyetisyen #onlinediyet #sporcubeslenmesi #diyetisyen #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #diyetkolik #beslenmevediyetetik #zayıfla #dengelibeslenme #kilokaybı #diyetgüncesi #temizbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #motivasyon (München, Bayern, Deutschland) https://www.instagram.com/p/CC6UHiJD7Ek/?igshid=ngxp09fjqcl9

[diyetisyenoz]

🎁 Bu güzel sonucu diyet yapan ya da yapmak isteyen 2 arkadaşınıza yollar mısınız, motivasyon olsun derseniz kaydetmeyi unutmayın 🙏 🏅@karabulutozlem52 Özlem Hanım ile bol azim, bol istikrar ve Psikolog ve Diyetisyen destekli Motivasyon grubumuz ile 8 gün gibi bir sürede --4️⃣.3️⃣ kilo verdikk, kendisini çok çok tebrik ediyorum 👏🏅🤩 🏆 Peki siz fazla kilolarınızdan kurtulmak, daha rahat yürümek koşmak hatta ayakkabınızı daha rahat bağlayabilmek, daha sağlıklı bir gelecek ve hayat için neden bana ulaşmıyorsunuz ? 😊 ✨ Bu gibi güzel sonuclar için bana DM den veya profilimdeki kurumsal WhatsApp hesabımdan ulaşabilirsiniz ☺️🍓 ✨ Hatta sormak ücretsiz, sıkı takipli diyet ve harika bir motivasyon grubu da çok çok makul fiyatlarla 🪐 🏅 Danışanıma azminden dolayı ve bu yolda benimle çalışmayı seçtiği için çok çok teşekkür ederim 👏✨ ⏬🔽 Lütfen sayfama destek için beğen yorum ve kaydet yapmayı unutmayın, sonuçları beğendiyseniz arkadaşlarınız ile paylaşın, çok teşekkür ederim 🙏🔽⏬ . . . . . . . #bireyseltakip #motivasyongrubu #diyetisyen #diyetisyenoz #motivasyongrubu #onlinediyetisyen #onlinediyet #sporcubeslenmesi #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #beslenmevediyetetik #zayıfla #dengelibeslenme #kilokaybı #diyetgüncesi #temizbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #motivasyon (Munich, Germany) https://www.instagram.com/p/CC3sMvCDrFU/?igshid=1fd5t2ir074ns

[diyetisyenoz]

🎁 Bu güzel sonucu diyet yapan ya da yapmak isteyen 2 arkadaşınıza yollar mısınız, motivasyon olsun derseniz kaydetmeyi unutmayın 🙏 🏅 Ücretsiz Psikolog ve Diyetisyen destekli Motivasyon grubumuz ile 8 gün gibi bir sürede @kirmizisaime Hanım ile --3️⃣.7️⃣ kilo verdikk, kendisini çok çok tebrik ediyorum 👏🏅🤩 🏆 Peki siz fazla kilolarınızdan kurtulmak, daha rahat yürümek koşmak hatta ayakkabınızı daha rahat bağlayabilmek, daha sağlıklı bir gelecek ve hayat için neden bana ulaşmıyorsunuz ? 😊 ✨ Bu gibi güzel sonuclar için bana DM den veya profilimdeki kurumsal WhatsApp hesabımdan ulaşabilirsiniz ☺️🍓 ✨ Hatta sormak ücretsiz, sıkı takipli diyet ve harika bir motivasyon grubu da çok çok makul fiyatlarla 🪐 🏅 Danışanıma azminden dolayı ve bu yolda benimle çalışmayı seçtiği için çok çok teşekkür ederim 👏✨ ⏬🔽 Lütfen sayfama destek için beğen yorum ve kaydet yapmayı unutmayın, sonuçları beğendiyseniz arkadaşlarınız ile paylaşın, çok teşekkür ederim 🙏🔽⏬ . . . . . . . #bireyseltakip #motivasyongrubu #diyetisyen #diyetisyenoz #motivasyongrubu #onlinediyetisyen #onlinediyet #sporcubeslenmesi #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #beslenmevediyetetik #zayıfla #dengelibeslenme #kilokaybı #diyetgüncesi #temizbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #motivasyon (München/Almanya) https://www.instagram.com/p/CCwF3OyD1Z5/?igshid=10ozkgbqufhlc

[diyetisyenoz]

@diyetisyen.oz 💥⚠️ İlginç bir konudan bahsedeceğimm ⬇️⚠️ 💥 Çok sevdiğim bir hocamın söylediği söz geldi aklıma, her zaman derdi ki 3-5 kilo fazlanız olsun ... 😲😳 💥 Neden mi peki ? 💥 Çünkü bir hastalık ya da afette o kilolar her zaman bizi daha uzun süre ayakta tutar 😅😂 💥 Bu nasıl diyetisyen demeyin ben de hocam gibi düşünüyorum çünkü bazı hastalıkların (örneğin böbrek, kanser) geri dönüşü olma ihtimali çok çok düşük ve bu hastalıklardan sonra kilo almak neredeyse imkansız ve vermemek de çok önemli vücut direnci düşmesin diye, genelde kilo veriliyor, buna hazırlık olarak 3-5 kilonuzu kendinizde saklayın derim 😅🙈 💥 Ayrıca bundan sadece 100-150 yıl kadar önceye kadar dünyanın çoğu yerinde kilolu olmanın zengin ve soylu özelliği olduğunu biliyor muydunuz ?😅😂 💥 Ben kendim için M diyorum 🙈🤩 ⁉️⬇️⬇️ Peki siz hangi bedensiniz ve hangi Bedende olmak istersiniz ⁉️⬇️⬇️ . . . . . . . #diyetisyenoz #motivasyongrubu #onlinediyetisyen #onlinediyet #sporcubeslenmesi #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #diyetkolik #beslenmevediyetetik #zayıfla #dengelibeslenme #kilokaybı #diyetgüncesi #temizbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #motivasyon #diyethesaplarıtakipleşiyor #takip #sağlık #diyetekibi #diyetebaşlıyorum #zayıflamakistiyorum #sağlıklıyaşıyoruz #kiloverme #diyetisyen #keşfet (München/Almanya) https://www.instagram.com/p/CCtlzFQDsTW/?igshid=wpu4l6pujiis

[diyetisyenoz]

✨ Merhabalarr çok değerli danışanlarım ve takipçilerim bugün sizler için harika bir seriye başladım, İdeal Kilonuz ve İdeal Kilo aralığınızı hesaplayabileceğiniz süper bir seri oluyor 🤩 ✨ Bugün 45-54 yaş aralığı ideal kilo ve ideal Aralık hesabını anlatacağım sonraki postlarımda ise 55-64 diyet artarak idela aralıkları ve hesaplamayı anlatacağım, takipte kalınız ☺️🙏 ✨ Hadi gelin beraber hesaplayalım, sizin için burada da açıklamak istedim, örneğin Elif Hanım 48 yaşında(45-54 yaş arası) ve boyu 1,68 metre. ✨ Elif ideal kilosu için beden kitle indeksi posttaki gibi 24, boyu da 1,68. ✨ Hesap çok basit = 1,68 x 1,68 x 24 = 67,73 Elif in ideal kilosu. ✨ Peki ideal kilo aralığı ne Elif'imizin ? O da postta gördüğünüz gibi 21 ve 26 arası. ✨ 22 x 1,68 x 1,68 = 62,09 ✨ 27 x 1,68 x 1,68 = 76,20 ✨ Yani Elif in normal kilo aralığı 62 ve 76 arası ve olması gereken ideal kilosu da 67 kilo 🤩 ✨ Hadi herkes ideal kilosunu ve aralığını hesaplayıp yoruma yazsınnn 🙏✨ ✨ Postumu beğendiyseniz kaydedip beğenmeyi ve yorum yazmayı, arkadaşlarınıza göndermeyi unutmayın lütfen 🙏 ✨ İyi ki varsınız 🤩☺️🎉 Not: Bu hesap Türkiye'de Beslenme ve Diyetetik Bölümünde okutulan Ayşe Baysal Hocamızın kitabı ve Dünya Sağlık Örgütünü bilgileri temellidir, aralıklar ve ideal kilolar genetik faktörlere göre değişiklik gösterebilir %100 net değildir, ayrıca yaş aralığına dikkat etmekte fayda var ☺️ . . . . . . #diyetisyenoz #motivasyongrubu #onlinediyetisyen #onlinediyet #sporcubeslenmesi #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #diyetkolik #beslenmevediyetetik #zayıfla #dengelibeslenme #kilokaybı #diyetgüncesi #temizbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #motivasyon (Munich, Germany) https://www.instagram.com/p/CCgqzWmDgKX/?igshid=15ajzyw1xp4ur

[diyetisyenoz]

🎁 Bu güzel sonucu diyet yapan ya da yapmak isteyen 2 arkadaşınıza yollar mısınız, motivasyon olsun derseniz kaydetmeyi unutmayın 🙏 🏅Begüm hanim ile @followmaumbrella Bol azim, bol istikrar ve bireysel takip ve Motivasyon grubumuz ile 8 gün gibi bir sürede --2️⃣.3️⃣ kilo verdikk, kendisini çok çok tebrik ediyorum 👏🏅🤩 🏆 Peki siz fazla kilolarınızdan kurtulmak, daha rahat yürümek koşmak hatta ayakkabınızı daha rahat bağlayabilmek, daha sağlıklı bir gelecek ve hayat için neden bana ulaşmıyorsunuz ? 😊 ✨ Bu gibi güzel sonuclar için bana DM den veya profilimdeki kurumsal WhatsApp hesabımdan ulaşabilirsiniz ☺️🍓 ✨ Hatta sormak ücretsiz, sıkı takipli diyet ve harika bir motivasyon grubu da çok çok makul fiyatlarla 🪐 🏅 Danışanıma azminden dolayı ve bu yolda benimle çalışmayı seçtiği için çok çok teşekkür ederim 👏✨ ⏬🔽 Lütfen sayfama destek için beğen yorum ve kaydet yapmayı unutmayın, sonuçları beğendiyseniz arkadaşlarınız ile paylaşın, çok teşekkür ederim 🙏🔽⏬ . . . . . . . #bireyseltakip #motivasyongrubu #diyetisyen #diyetisyenoz #motivasyongrubu #onlinediyetisyen #onlinediyet #sporcubeslenmesi #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #beslenmevediyetetik #zayıfla #dengelibeslenme #kilokaybı #diyetgüncesi #temizbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #motivasyon (München, Bayern, Deutschland) https://www.instagram.com/p/CCeBG6Jjdmi/?igshid=dwhfm0ifpgo0