#pddrop

[twistedfit]

View this post on Instagram

A little something from today. #pdjade #pdhoneybadger #pddrop #jadesplit #poleballdrop #balldrop #pole #poleworkout #poledancing #poledancehouston (at Twisted Fit)

[jane4859]

One thing I think is amazing about my need to video and post everything under the sun is that I then get to see my progress. I was terrified to take on drops a couple of months ago but DYING to learn them. Here’s my progress from 2 months ago to just a few weeks ago. From being scared shitless of hitting the floor to feeling totally comfortable dead-dropping 6 feet. Woot!!! . . . #poledance #poledancing #polefit #polefitness #poleaddict #poledancersofig #poledancersofinstagram #instapole #instafit #fitspiration #polemom #fitchick #fitchicks #fitgirl #fitgirls #fitmom #fitmoms #fitnessgoals #unitedbypole #poledancenation #polelife #liveforpole #poledancer #poleislife #polegirl #polegirls #polevideo #pddrop #pddrops

[nowibe1309]

View this post on Instagram

Choć filmik ostatecznie mi się nie spodobał, a łączenie napięcia z jego brakiem jest ograniczające to po... chciałoby się powiedzieć godzinnym treningu (jednak wpadła przerwa na karmienie i lulanie :p) naliczam +100 do frajdy i samopoczucia. Tu widać dobrze, że ciało wygląda super, gdy stoję wyprostowana i pilnuję postawy (tudzież prężę się do #selfie), jednak widać, że byłam w ciąży #fluffybelly No chyba, że ktoś nie pamięta, jak wyglądałam przed ciążą. Ja jednak zapomnieć nie umiem i będę pracować na powrót do drobnej rzeźby. Zastanawia mnie tylko czy biodra jeszcze się trochę zwężą, bo w dżinsy się już mieszczę, jednak po gaciach poledancowych czuję różnicę :p i czasami mam wrażenie, że karmiący biust i pociążowa dupa nie pasuję do reszty, jakby niedoświadczony grafik za bardzo majstrował w photoshopie, czyli niby fajnie, że okrągłe, ale coś tu nie gra 🧐🤨 nie zamierzam jednak narzekać, tylko głośno myślę - wiem, że będzie tylko lepiej, kilogramy lecą „same” (choć nie cwiczylam ostatnio wciąż jestem aktywna!!). Do wagi sprzed ciąży zostały mi 3kg, a przecież cycki też ważą 😎 w ciąży przytyłam więcej niż zakładałam (bo mama, bo koleżanka, bo cwiczylam). Chciałam niezbędne minimum, a domyślam się, że mogło być nawet 20kg ⬆️ (bałam się ważyć w ostatnim tygodniu ;)) Teraz jem co chcę i ile chcę*, choć spodziewałam się większego apetytu w czasie karmienia... *nie dotyczy dni, gdy jeść może tylko mały człowiek a mnie nie ma kto nakarmić Na filmiku część basic choreo @natalial90 no i mój kochany #pddrop (wspinaczka wyglada żałośnie, wiec musiałam od niego zacząć 😂) #6weekspostpartum #love #training #workout #passion #back #poledance #poledancer #poledancersofpoland #janeirohouse #poledancestudio #poledancenation #poledancersofig #icanpoleicanfly #poznań #silapieknokobiecosc (w: Janeiro House)

[flightfitnessstudio]

View this post on Instagram

#Repost @mollymeru (@get_repost) ・・・ Playing with one of my favorite drops in an awesome @brynnroute workshop. #pdflatline #pddrop #pdsadgirldrop #poledance #polelove #dropitlikeitshot #FlightFitnessStudio (at Flight Fitness Studio)