Sanduíche de Peru com Repolho Roxo Nâo só um sanduíche de peru com os sabores robustos do óleo de gergelim, do picante e do missô, com ainda, extremamente saudável. Definitivamente, um sanduíche de peru como você nunca experimentou antes. Portanto, coloque mais esta receita em seus arquivos e use-a durante o ano todo com sobras de peruou frango assado. Ingredientes • 8 fatias de pão de forma integral com grãos • 350g de peito de peru desfiado • 1 ½ xícaras de repolho roxo cortado fino • 1 colher de sopa de vinagre de arroz • 2 colheres de chá de óleo de gergelim torrado • 1 pimenta jalapeno sem sentes em fatias finas (ou vermelha) • ⅓ xícara de iogurte desnatado • 2 colheres de sopa de azeite extra virgem • 1 ½ colheres de sopa de missô • Sal a gosto Preparo Em primeiro lugar misture o repolho, o vinagre, o óleo de gergelim e o sal em uma tigela média; mexa bem, então, adicione a pimenta e deixe descansar por 10 minutos. Enquanto isso, misture iogurte, azeite e missô até ficar homogêneo. Coloque cerca de 2 colheres de sopa de mistura de iogurte em cada uma das 4 fatias de pão. Depois coloque o peru e o repolho. Por fim, cubra com as restantes 4 fatias de pão. https://www.facebook.com/BrasilNaMesa/ Veja mais em nosso Blog: https://www.brasilnamesa.com.br #girl, #fitness, #beauty, #beleza, #dieta, #emagrecer, #emagrecimento, #perder_barriga #dieta_keto #dieta_paleo #dieta_paleolitica #lowcarb #festivaldesopas #sopas #sanduiche_light #sanduichesaudavel (em São Paulo, Brazil)









