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Olha que dica bacana da @blogdamimis! 👍como preparar qualquer carne sem oleo e o sabor fica o mesmo ou até melhor do que do modo convercional! #dicasquefazemadiferenca ! Compartilhando com vcs! #projetomarcilenemelo #projetovivabonita #projetocarolbuffara #vaninhafit #vamosquevamos #saradasemacao #saudeebemestar #saudeeequilibrio #atitudeboaforma #boaforma#gastronomiafuncional #obesidade #orgânicos #comidadeverdade #clinicahmestetica #silcheffuncional #frangocombatatadoce #Repost #reeducacaoalimentar

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🍴Café da manhã Mamão papaya +chia e Castanhas. 1ovo , uma fatia de pão funcional! Refeição completa e nutritiva! #projetomarcilenemelo#saudeeequilibrio#saudeebemestar#obesidade#emagrecer#sentirmaisleve👊

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Que seja assim com Companherismo é lealdade ! Ótimo sábado 👊 #projetomarcilenemelo

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Pilates - Benefícios à saúde Benefícios a Saúde Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão seu corpo e sua mente. A prática de Pilates pode ser feita por qualquer pessoa de 08 a 80 anos, desde que acompanhado por profissionais responsáveis. O Pilates influencia no aperfeiçoamento do individuo em três segmentos: Corpo são e mais resistência com exercícios de Pilates Quem pratica Pilates com frequência percebe as seguintes melhorias no copo: Postura, mobilidade e flexibilidade da espinha, melhor distribuição do tônus muscular, fortalecimento do abdômen, estabilidade para a pélvis e ombros, conquista da saúde das articulações e complemento do treino para atletas. #pilates #projetomarcilenemelo #atividadefisica #Nutriçao

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🍴Meu primeiro Pão funcional Super leve,prático e rápido ! Super dica do IG @lucianobrunocs 👍 Anota ai, ótimo café da manhã de sábado!✌️ 👉1 xícara de polvilho doce 👉1/2 xícara de farinha de arroz 👉1/2 xícara de azeite de oliva ou côco , coloquei óleo de coco 👉 opcional (1 pote de iogurte natural (ou leite vegetal espessado)(coloquei 1 copo de água e 100 gr de amêndoas 👉 3 ovos caipira 👉 2 colheres (sopa) de semente de girassol 👉 1 colher (sopa) de amaranto em flocos 👉 1 colher (sopa) de linhaça dourada 👉 1 colher (sopa) de semente de chia 👉 15 amêndoas trituradas 👉 1 colher de sopa de fermento químico em pó. 👉 Sal do Himalaia a gosto 🔹 Modo de preparo: colocar no liqüidificador o iogurte, os ovos e o azeite. Liqüidificar e em seguida colocar aos poucos as farinhas. Retirar do liqüidificador e em outro recipiente misturar o restante dos ingredientes. Adicionar o fermento, mexer levemente, colocar em uma forma untada. Em forno previamente aquecido a temperatura média, assar por aproximadamente 25 minutos #paointregral #paofuncional#nutricaofuncional #reeducacaoalimentar #atividadefisica #projetomarcilenemelo Se gostarem me falam😋

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Ainda sobre ontem!🍹👍 #Repost @frantonello with @repostapp.
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WORKSHOP em GASTRONOMIA FUNCIONAL aqui em Goiânia termina assim, muita gente bonita em busca de cuidados de saúde com os alimentos funcionais🍴 A Chef @silcheffuncional ensinou; Como podemos evitar doenças que ameaçam a longevidade através da alimentação funcional, receita pré e pôs treino entre outras; 🍴Nhoque Prébiotico 🍴Pãozinho Proteico pós treino 🍴Ice Cake anti TPM e Depressão 🍴Strogonoff Anti câncer 🍴Ceviche Paleo LOW CARB Foi maravilhoso💖 @silcheffuncional #Nutriçao #Funcional #NutriFran#projetomarcilenemelo #reeducacaoalimentar #atividadefisica #nutricao #nutricaofuncional

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😋#cursonutricaofuncional #projetomarcilenemelo #saude #bemestar #atividadefisica