🤕 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗽𝗼. Una delle alterazioni posturali più diffuse è quella in protrazione del capo. 🤔 𝙌𝙪𝙖𝙡𝙞 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙡𝙚 𝙘𝙖𝙪𝙨𝙚? Le cause di questa postura sono da ricercarsi nelle posizioni prolungate quotidiane. Quando ad esempio per ragioni lavorative tendiamo cronicamente a mantenere il capo protratto in avanti (per guardare lo schermo del PC o verso la televisione). 📋 𝙄𝙣 𝙘𝙝𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚? Consiste in una traslazione anteriore del capo rispetto al tronco attraverso un posizionamento della cervicale bassa in flessione e della cervicale alta in iper-estensione. 💥 𝙌𝙪𝙖𝙡𝙞 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙖𝙩𝙞𝙘𝙝𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖? Costringendo il rachide cervicale ad adattarsi in questa posizione, si riduce la sua mobilità e l'equilibrio muscolare. In questo caso è molto comune il tipico dolore al tratto cervicale. ✅ 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲? Tramite sedute di posturale si attuano specifici esercizi che permettono di riequilibrare il corretto allineamento del rachide cervicale, ripristinando la su corretta posizione. #cervicale #rachide #scienzemotorie #prevenzione #chinesiologo #chinesiologoclinico #chinesiologia #chinesiterapia #rieducazionemotoria #salute #attivitafisica #gym #palestra #homegym #allenamento #workout #dolore #benessere #wellness #health #posturale #postura #ginnastica #eserciziofisico #fit #fitness #training #sport #posturacorretta (presso Studio Eir - Riabilitazione Multidisciplinare) https://www.instagram.com/p/CUZr0wss7vY/?utm_medium=tumblr
