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Tag 864 / happy sober due to
NvdTgT (yesterday) Mutti sewing lunch break sunshine therapy photography level up wooden floor turning my mind (EfdnW) recovery
Tag 776 / Alkohol macht unsexy. Salat macht sexy. Und Pommes machen irgendwas dazwischen.
Total wirr geredet. Quasi laut gedacht. "...froh, dass ich mir den Alkoholismus zugelegt habe... kann mich ausklinken..." Kann meinem Besuch sagen: "Ich muss jetzt zur Gruppe."
Über meine Eingebung gesprochen: Ende der Nullerjahre, als ich auf den Klinikplatz in der Psychosomatik wartete und ich den Alkoholkonsum einstellen sollte, "sonst müssen Sie vorher auf die Suchtstation", ging es mir auch psychisch schlechter, dass das auch schon Entzugssymptome der psychischen Abhängigkeit gewesen sein können, dass dann aber von Abhängigkeit nicht die Rede war, Abusus, F 10.1 stand im Entlassungsbrief.
Vergleich gezogen Seelenzirrhose - Leberzirrhose, an meine Entwöhnungsklinikmitpatientin denkend. Ob sie eine neue Leber kriegt, sei nicht sicher, es müsse ja ein passendes Organ gefunden werden. Ich hab meine Genesung viel mehr selbst in der Hand.
Da muss ich erst in zig Kliniken, da muss ich erst zig Diagnosen... erst durch F 10.2 kapiere ich, dass ich jeden Tag was dafür tun muss, damit es mir gut geht, dass ich verantwortlich bin, dass ich mein Leben ändern muss, dass ich nicht mehr die Jobs machen kann, die ich machen will, dass Gesundheit, Reduktion von Beschwerden wichtiger ist als coole Geschäftsflugreisen mit Dienstlaptop im Hosenanzug, nach denen ich mir vor lauter Anspannung Narben im Gesicht drücke.
Tag 739 / “Grow.” gerahmt und gehängt
Tag 681 / 776 Schritte
Für einen Nichtvordietürgehtag mehr als ich geschätzt hätte.
Tag 615 / Um 20.03 Uhr die letzte geraucht
19 Tage noch. Der erste Schnee. Krankgemeldet. Am Vorabend um 20.03 Uhr die letzte geraucht. Heute ist Stopp-Tag. Stopp sagen, bevor es zu spät ist. Auf Grenzen achten. Achtsam sein. Meine Seele braucht Rückzug und Ruhe. Zumindest vormittags. Nachmittags mache ich wieder mit. Nur für mich mal auf dem Zimmer sein. Recherchieren, wozu diese Maßnahme hier überhaupt gedacht ist und ob das umgesetzt wird.
Tag 485 / Zweiter Nvdtgt in Folge
