#rurc

[wegettingby]

Rhodes University the first South African university to compete at the Head of the Charles. Our men brought back GOLD for the Collegiate Championship Double. Excited to seen you next year Boston!

[balashovan]

#NatashaRunningStory ЧАСТЬ 1. Начало . В апреле будет 6 лет моей беговой истории. Не в целом беговой, а непрерывной беговой. Это когда я вышла на первую пробежку и больше не останавливалась ни на дождь, ни на снег. Хотя, фактически моя беговая история началась гораздо раньше. Весной 2003 года. Первые пробежки всегда начинались по весне с мыслями «надо похудеть». Знакомо, да? В 2002 я узнала о журнале Shape, начала следить за питанием, начала ходить в спортзал, занималась на велотренажере, качала пресс и т.д. В одном из номеров весной 2003 в этом журнале вышла статья с беговой программой для начинающих.😍 И я побежала. Вставала в 6 утра, чтобы успеть на работу к 9, смотрела в журнал, запоминала программу тренировки и пробегала свои 15-20 мин. Бегала я с обычными ручными часами (чтобы засекать время) у себя на районе вместе со знакомой, которая жила рядом (Ксюша Романова, если вдруг ты меня читаешь - привет тебе и спасибо за поддержку в те ранние утра! 😘🙏🏼). Меня все спрашивали: «Наташа! Ты так похудела! Нервничаешь что ли?» А я вообще не нервничала, я просто начала бегать 😁 Продолжение следует. #permrunners #мысстрелка #rurc

[veritylily]

Yesterday was the boys first race and they smashed it! 💪🏼🚣🏻 #race #river #rowing #boat #kingston #row #thames #boys #racing #sports #sweep #students #cox #RURC (at Kingston Bridge, London)

[balashovan]

View this post on Instagram

Проводили с @svetasindress уходящий год десяточкой по лесу 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️. 2016, давай до-свидания! 👋🏼 #бегивновыйгод #rurc #permrunners #wimterrun #playrussian (at Uralskiy, Permskaya Oblast', Russia)

[balashovan]

Сегодня за день получила сразу три негативно-агрессивных сообщения. 😳 Для меня за один день это ту мач!😏 Что у нас там #лунавкозероге?! Ни одно из них не касалось лично меня, но все равно выкосило. Бежать я сегодня не хотела, хотя должна была. 😁 Но этот негатив меня эмоционально зацепил. А бег - лучшее лекарство! Короче, уставшая, после работы, но побежала… Бегу, и у меня в ушах Kanye West «Can't Tell Me Nothin’»… Потом Raury & Jaden Smith «Hey, you losing your mind»… Потом Radiohead «Exit Music» поет «Keep breathing…» И я бегу и думаю: а какого хрена?! 😤Почему я должна переживать из-за чужой агрессии?! Это же их негатив, почему я из-за этого должна париться?! Почему я должна волноваться из-за того, что кто-то там не соизволил выразить свои мысли и слова в вежливой форме?! А я ведь даже с одним из них лично не знакома! 😏 И тут же вспоминаю цитату про обидчиков и пользу их прощения из книги #100способовизменитьжизнь от @larisa_parfentieva «При прощении высвобождается огромное количество энергии, которое можно направить на достижение целей». Я даже от такого озарения на большой круг убежала, хотя сначала планировала по маленькому пробежаться. Поэтому, три моих сегодняшних негативщика, я вас прощаю от всей души.🙌🏼 И спасибо! Ведь только благодаря вам я сегодня: 1. выполнила весь беговой план недели, который написал мне тренер🏃🏻‍♀️ 2. сожгла съеденный утром круассан🍩 3. избавилась от негативных эмоций. 🖖🏻 Пойду закреплю это дело горячим рассольником и хорошей приятной книгой. Негативные эмоции иногда мотивируют на бег лучше положительных, факт.💪🏼 UPD: а песни послушайте, да! классные! 🎧 #nikerunning #nikeplus #permrunners #rurc #runninggirl

[balashovan]

Я честно хотела бросить все первые 5 км. Первые 5 км в гору ты поднимаешься с 1700м на 2200м. Я понимаю, что для профи скайраннинга это смешно звучит. 😏 Но мне было вообще "не весело и не смешно", как говорит моя племянница. У меня в голове была только одна мысль: больше никогда! Я не верю людям, которые восторженно рассказывают "как легко и беззаботно бежалось и трудностей вообще не возникало и все время хотелось смеяться". Я просто в это не верю. Потому что это не может быть легко и беззаботно, когда ты тащишься в гору, забиваешь себе всю переднюю часть бедра, а потом за счет нее же еще летишь вниз, и терпишь эти бесконечные удары большого пальца в носок кроссовка. И у меня вопрос к организаторам. За что вы так не любите бегунов? Это, знаете ли, так себе удовольствие, когда твои часы сообщают дистанцию в 18 км, например, а ты только минут 5 назад пробежал отметку на трассе в 16км. И зачем? Зачем, я вас спрашиваю, делать этот адский подъем после 16 км и вплоть до 20? После 7 км меня обогнал чувак с надписью на спине "Pain is temporary. Glory is forever". Я прибавила в темпе и придумала себе новую беговую майку с надписью на спине "Never again?!" В общем, теперь вы знаете, что мне подарить, если что! 😉 #kazbegimarathon #rurc #permrunners #trailrun #kazbegimarathon2016 #бегийогатрипгрузия #yogaandrun (at Kazbegi / Stepanzminda / სტეფანწმინდა / ყაზბეგი / Official)

[balashovan]

Пробежали #MaratonulRegal 21 км по горам, лесам, грязи и горным речкам. На финише медаль с геральдикой от самого директора марафона, а чуть позже будет королевский прием. 🏅Все отчеты и рассказы - позже 😊 #transilvania #romania #trailrun #yogaandrun #бегийогатрипакарпаты #permrunners #running #rurc #runninggirl #permrunner #бегийогатрип #maratonulinternationalbrasov (at Castelul Peleş, Sinaia)