Hello, la salade est un aliment bon pour la santé dans le cadre d’une alimentation équilibrée et variée. L’avantage c’est que vous pouvez en manger toute l’année comme base pour accompagner vos 🥘. Très peu calorique car elle est composée à 95 % d’eau. Bonne teneur en fibres, riche en minéraux et en vitamines. Toutes les salades contiennent du bêta -carotène, de la vitamine K et C , douce d’acide folique. Préférable de la consommer bio. Attention toutefois à l’assaisonnement, il est préférable de le préparer vous même comme ça vous pouvez rajouter des herbes comme du persil, estragon également du circula gingembre à mélanger à votre huile, un peu de vinaigre de pommes 🍎, de framboises, vous pouvez également préparer une sauce au yaourt. Vous avez plein de possibilités, à votre choix #salade #saladeverte #alimentation #legumes #challenge #perdredupoids #entrainement #femmeactive #healthyfood #toeat #herbalifenutrition🍃 #Montréal #quebecregion #montpelliercity #france #herault https://www.instagram.com/p/B5IaQUCHo9R/?igshid=iu5n3l4k5ku1