Jan 29, 2025
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Cos’è il prana nello yoga?
Nel video che segue troverai la spiegazione del concetto di prana per lo yoga.
Per il Prana Vayu ovvero la manifestazione del prana individuale puoi tenere a mente il seguente schema.
Il Prana Vayu ovvero il “Vento (da vayu) di vita (prana)” si articola in un sistema di pancha (cinque) prana, ognuno dei quali prende un nome e una connotazione differente a seconda della funzione che svolge:
Prana: Ricevere - Area del cuore - Inalare
Apana: Lasciare andare - Area del pavimento pelvico - Esalare
Samana: Trasformare - Area intorno all’ombelico - Metabolismo
Vjana: Movimento - Varie parti del corpo - Circolazione
Udana: Esprimere - Area della gola - Parlare
Spero che questo breve video e queste semplici indicazioni ti siano utili! A presto! Namasté!