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Estudo revela taxa de sucesso de 93% em nova técnica para apneia

A apneia do sono é uma condição médica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando interrupções na respiração durante o sono e resultando em fadiga extrema durante o dia. Essa condição frequentemente requer um tratamento que funcione para cada indivíduo, e o uso do CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas) tem sido há muito tempo o padrão de cuidado. No entanto, novas pesquisas da Flinders University na Austrália prometem uma alternativa promissora, com uma taxa de sucesso de 93% em testes preliminares.(...)

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Sono de qualidade é essencial para jovens atletas se destacarem

Quando se trata de competir, os resultados alcançados por um atleta vão além do esforço dedicado aos treinamentos. Diversos fatores da vida cotidiana precisam ser considerados para que se consiga um desempenho ideal em competições. Um desses fatores, que pode parecer simples, mas que desempenha um papel crucial, é a qualidade do sono. Especialistas na área da saúde afirmam que o descanso adequado é fundamental para uma série de processos fisiológicos, especialmente durante a infância e adolescência de jovens praticantes de esportes. Um dos principais benefícios do sono é a saúde muscular, uma vez que ele é essencial para prevenir e reparar lesões.(...)

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[jornalo]

Dicas de especialistas sobre técnicas de sono para melhorar a qualidade do descanso

Nos dias atuais, as redes sociais estão repletas de dicas e tendências relacionadas ao sono, algumas delas das mais obscuras. Sujay Kansagra, médico especialista em sono do Duke Health, menciona que muitas dessas técnicas carecem de respaldo científico. Ele afirma que as promessas de resultados rápidos, como adormecer instantaneamente ao ouvir sons suaves ou usar fita adesiva para selar a boca, devem ser vistas com ceticismo. Enquanto isso, algumas estratégias de sono têm um fundamento científico sólido e podem ser realmente úteis.(...)

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Dicas de especialistas revelam segredos para melhorar seu sono

Sujay Kansagra, médico especialista em sono no Duke Health, dedica muito do seu tempo a analisar as tendências que circulam nas redes sociais sobre técnicas de sono. A sua conclusão? Muitas dessas abordagens carecem de respaldo científico rigoroso. Kansagra ressalta que as promessas de soluções instantâneas para problemas de sono, como ouvir sons suaves ou usar fitas adesivas nos lábios, não são geralmente verdadeiras. Ele, junto com outros quatro especialistas, explorou técnicas que realmente têm base científica e podem auxiliar no processo de adormecer e na qualidade do sono.(...)

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[elite-nipponflex]

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[psicobeinfantil]

É isso mesmo: A privação do sono pode influenciar diretamente na eficácia da vacinação, podendo comprometer em até 97%. Isto porque, o sono é responsável pela manutenção das defesas do corpo, ou seja, enquanto dormimos, a manutenção do sistema imunológico é realizada e, por esta razão, um sono saudável é fundamental. Neste sentido, para obter o melhor aproveitamento da vacinação recomenda-se uma semana de sono saudável, antecedente do dia da vacinação, e uma semana após a vacinação. Isto serve para todas as idades, sem exceção. Quer saber quais características configuram um sono saudável? Acesse o link abaixo para acessar o artigo completo em: https://www.psicobe.com.br/post/privacao-do-sono-na-vacinacao Autor: Murillo Moreno Lopes CRP: 145775/06 #privacaodosono #sonoinfantil #sono #vacina #saudedosono #falemaissobreisso #saudemental #saudementalinfantil #desenvolvimentoinfantil #crianças #psicologiainfantil #psicobe #tatuape (em PsicoBe) https://www.instagram.com/p/B8Hthp5J59i/?igshid=hz8h6qvbwm34

[psicobeinfantil]

Privação do modo no desenvolvimento infantil, conheça os impactos. O sono é fundamental na vida dos seres humanos. Ainda que estejamos inseridos em um contexto em que a tecnologia e a internet são fontes de busca de informações pela população, principalmente no que é relacionado a saúde, pouco se fala ou se lê sobre o sono. Neste sentido, temos que: quanto menos se fala, menos se sabe! “A provação do sono na infância compromete diretamente no desempenho cognitivo e contribui para a obesidade.” “Estabelecer um horário para dormir é fundamental e deve ser respeitado todos os dias.” “A única forma de compensar a dívida do sono é dormindo.” Acesse o nosso artigo na íntegra: https://www.psicobe.com.br/post/ontogenia-do-sono Autor: Murillo Moreno Lopes CRP:145775/06 #privacaodosono #sonoinfantil #saudedosono #falemaissobreisso #saudementalinfantil #desenvolvimentoinfantil #crianças #psicologiainfantil #psicobe #tatuape (em PsicoBe) https://www.instagram.com/p/B7mJgKKpKxv/?igshid=102nnnb6tamye

[rafacelestept-blog]

Quem dorme bem - QUALIDADE DO SONO - e completa no mínimo de 8 horas - QUANTIDADE DO SOBO - tem mais facilidade para emagrecer, pois o organismo se regenera de maneira adequada, mantém os hormônios nos níveis corretos. Além disso, uma noite bem dormida garante a renovação celular e a produção de energia necessária para realizar todas as atividades do dia seguinte. Quer ter esses BENEFÍCIOS?? #ficaadicadapersonal 😴 crie a sua rotina, hora para dormir é hora apara acordar 😴 não consuma à noite alimentos estimulantes como café e chocolate 😴 evite praticar atividades muito empolgantes antes de dormir 😴 evite o consumo de bebidas alcoólica e cigarro 😴 pratique a leitura #tenhabonssonhos #😴 #rafacelestepersonaltrainer #quemdormeperde #emagrecadormindo #saudedosono #durma #façaescolhassaudáveis