#somatikyoga

[enamou]

Yeniden atölye, yeniden kurslar, yeniden workshoplar💜🌼 Ekimde başlıyoruz, detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz 🌿🤗 #somatik #yoga #somatikyoga #kurs #workshop #atölye #nefes #meditasyon (Ena Butik) https://www.instagram.com/p/CUPIedRouu0/?utm_medium=tumblr

[priitikana]

View this post on Instagram

Gündelik yaşamımızda biz farkında bile olmadan strese ve otomatiğe bağlanmış bilinçsiz hareket kalıplarımıza bağlı olarak oluşan beden yapımızın (yani postürümüzün ) imzamız olduğunu söyledi hocamız Tülin Karagüllü. Kronik kasılmalar zaman içinde ağrı ve yanlış hareket paternlerine neden olarak hareketin bütüne yansımasını engelliyor. Yani sıkışık kas ve eklemlerimizden hareket, takip eden diğer kemik ve eklem alanına aktarılamıyor. Böylece yogada yaralanmalar ya peşimizi bırakmıyor ya da hareket sınırlı alanda sanki yapılıyormuş gibi bir algı ile sonlanıyor. Oysa hareket tamamlanmadığı gibi rahatlama ve bütüne yansıması da hissedilmediği için asanadan beklenen iyileştirici etki de elde edilemiyor. Somatik hareket bedenlerimizin bilinci ile yine bedenden öğrenerek hareket içerden oluşarak dışarı yansıyor. Bu değerli bilgileri bizlerle paylaşan değerli hocamız @tulin_karagullu ye ve büyük bir merak ve ilgi ile atölyelerimize gelen tüm katılımcılarımıza sonsuz teşekkürler. 🙏😌 Hariom #aphroditeyoga #somatikyoga #izmirdeyoga #yoga #feldenkrais #instayoga #yogaterapi #yogateachers #hathayoga #yogatheraphy #yogatherapist #yogalove #somatictherapy #somatic #movementintelligence #yogaizmir (Aphrodite Kişisel Gelişim Merkezi) https://www.instagram.com/p/B7gS3CdJIGK/?igshid=1io2pabl0inkb