#treinarnarua

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Terça-feira Aquele friozinho gostoso 5k já treinados com dor no joelho 4 horas de reuniões sequenciais 2 treinamentos concluídos 12:22 e sem perspectiva do que almoçar Hoje o dia promete! #VamosComTudo #ODiaPromete #TuesdayRun #CorridaDeRua #TreinarNaRua #TreinaQueVem #LeanOffice #ForcaFocoECafé #CorrerEmOsasco (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CQJVXrZlLdc/?utm_medium=tumblr

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Então saí para fazer aquele treino maroto de apenas 4km. Depois passei na feira e não resisti: parei no @pasteldoivo e pedi logo um de 🥓 com 🍫. Queria fazer aquela foto mas não deu tempo: comi tudo! Ok, vamos tentar novamente: pedi outro (também de bacon e chocolate) e, mais uma vez, não deu tempo! O que restou foi a sacola, o papel e um pacote de pasteizinhos aperitivos... Valeu o treino e valeram muuuuuuuuito os pastéis!!! #CorridaDeRua #TreinarNaRua #CorrerDeManha #kikotreinamentoesportivo #CorreMulher #CorreCallado #PastelDeFeira #Bacon #Chocolate #4km #treinaquevem #treinofeito #CorrerEmOsasco #calorias (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CKrB_NPlnPl/?igshid=1sunw9pmreux

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Siiiim, hoje teve treino! A volta é dura mas o que não dá é ficar parado!!! E nada melhor para animar do que a Panda te puxando nos últimos 500m! (Me impressiona uma cachorrinha desse tamanho correndo desse jeito por meio quilômetro...) Obrigado @corremulher por correr junto E com a coleira na mão!!! Treino entregue @kikopersonal ! Boa quinta-feira!!! #CorridaDeRua #TreinarNaRua #TreinarDeManha #TreinaQueVem #6k #KikoTreinamentoEsportivo #PolarVantageV #CorrerEmOsasco #CorreMulher #CorreCallado #PandaMaria #CorrerComCachorro (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CKlmedfFNPK/?igshid=3ypxf60fjbuw

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Ah, nada como aquele treino no quintal de casa Acompanhado pela @corremulher E depois poder ainda degustar uma #Gengibirra da @cinibebidas com a certeza de ter ajudado o @hospitalerastinho ! (A #Gengibirra veio da última viagem para Curitiba - os 24 litros tem de durar até a próxima vez!) #treinaquevem #TreinarNaRua #corrernarua #CorreMulher #CorreCallado #gengibre #hugocini #cinibebidas #CorrerDeManha #CorrerEmOsasco #Osasco #CorridaDeRua #PolarVantageV #ferias (at São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CHTOUv7FZiv/?igshid=ph0jjt5crttv

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Treino feito: 8 quilômetros que pareceram o maior dos longões. . O (grande!) sobrepeso não ajuda e cobra do corpo. . É dor aqui, dor ali e o negócio é usar gelo para aplacar o incômodo. . Mas o sentimento de já ter terminado o treino antes das 06:00 é incrível! . Ainda mais quando estamos super bem acompanhados: obrigado @corremulher !!! . E assim, devagar e com dores, vamos voltando! . #CorridaDeRua #TreinarNaRua #CorrerDeManha #voltando #CorreMulher #CorreCallado #CorrerEmOsasco #correr #TreinoBomETreinoFeito #treinofeito #PolarVantageV #Pandemia #kikotreinamentoesportivo #Quarentena (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CCDjZP4FVni/?igshid=1lz7yp6ogrxgl

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4k com subidas . Subidas... . Eu nem lembrava mais o que era isso... . 😁 . #CorridaDeRua #TreinarNaRua #CorrerDeManha #voltando #CorreMulher #CorreCallado #CorrerEmOsasco #subida #kikotreinamentoesportivo #PolarVantageV #TuesdayRun #Thursdayrunday (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CBxgGs6lnaA/?igshid=2ogx28m89nv7

[leticyarocha91]

Começo de semana, como à academia não abre bora se exercitar na rua mesmo, hj teve de tudo, caminha, corrida, agachamento e vamos se dizer passada tbm, ah e não esquecer de ter subido a escadaria 💪🏻👊🏻🏋🏻‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️ Se puxamos hj estamos de parabéns 👏🏻 #ℱeriadao #tambemsetreina #treinarnarua #parceriastops🔝 #naotempreco #boraqueimarobacon🐷 (em Belém Novo, Rio Grande Do Sul, Brazil) https://www.instagram.com/p/B8-F6Azn_iU/?igshid=advv6oog7i9g