Jan 28
seen from United States
seen from United Arab Emirates
seen from China
seen from Hong Kong SAR China
seen from United Kingdom
seen from Germany
seen from T1
seen from China
seen from China
seen from Australia
seen from France
seen from China
seen from Türkiye
seen from South Korea
seen from Japan
seen from Singapore
seen from Germany
seen from United States
seen from Malaysia
seen from United States
#trxforce #romwod #swoleandflexy #o2fitnessnorthchatham #lookforwardo2 (at Chapel Hill, North Carolina) https://www.instagram.com/p/CCEgU9Bj8gg/?igshid=1xd3polieg7p0
When in the field. 😎 . . . . . #trxforce #trx #trxworkout #fitness #trxtraining #grind #trxcore #fit #trxsuspensiontraining #military #trxgroup #trxcoach #functionaltraining #fitnessmodel #trxteam #fitnessmotivation #trxlove #trxvideo #trxexercises #trxinstructor #trxlovers #motivation #usmc #fitnesscoach #odessa #tattedmilitary #fitnesslife #desert #coach #fitnesslifestyle (at Marine Corps Base Camp Pendleton)
تمارين ال #TRX الحبال للصدر [ وانت مكانك تلعب كل تمرين ٣ جولات / ٢٠ تكرار. بين كل جولة ٣٠ ثانية راحة / بين كل تمرين ٣٠ ثانية راحة. . اعلى يمين صدر سفلي مع تشكيلة الانحناء . اعلى يسار فتح صدر . أسفل يمين مد وإطالة الصدر وبالتالي كثافة وبروز عضلي افضل . أسفل يسار صدر دفع للجزء المتوسط للصدر . TRX chest workout. Top right for the lower part of the chest + shape & curve looking . Top left wide chest . Bottom right stretching& lengthen chest . Bottom left chest press . #trxworkout #trxcore #trxforce #trxclass #trainning #workout #gym #fitness #muscle #gaintrain #lossweight #gains #gainz #تمارين #عمان #الامارات ##ا #تمرين #لياقة #صحة #رياضة #سبورت #جيم #تحفيز #فتنس #capoiera #mma #ufc
تمارين لاله مايحب يتمرن فالجم لعيونكم. . تمرين الرجل #lunge لشد، تقوية وتشكيل الرجل والمهم من هالتمرين [ في خلال التمرين بتفقد توازنك وعضلة المعدة راح تحافظ على توازنك ] بالتالي التمرين ايضا يساعد على الحركة الوظيفية، التوازن والمرونة وتقوي ال #core . تلعبها ٣ جولات / ١٥ الى ٢٠ جولة / راحة ٣٠ ثانية بين كل جولة. . . ٣ جولات / ١٢ تكرار / ١٥ الى ٣٠ ثانية راحة بين كل جولة. . TRX lunge workout for #legs strengthen & shape hams & quads. In addition, it's great for body mobility, core strength & stability. . 3 sets / 12 reps / 15 to 30 sec rest between sets. . . #تمارين #تمرين #عقلة #بناء #عضلات #فتنس #trxforce ##لياقة #بدنية #قطر #عمان #السعودية #مسقط #صحة_تغذية #اولومبيا #trx #fitness #fitspo #sport #trainning #train #fit #weekend #love ##muscle #trxworkout #legday #strength
سلسلة #تمارينTRX1 شامل عضلات الجسم. تمرين الثالث؛ العقلة [ ظهر و ذراع ] لشد، تقوية وتشكيل الظهر و الذراع. . ٣ جولات / ١٢ تكرار / ١٥ الى ٣٠ ثانية راحة بين كل جولة. . TRX Pull ups, strengthen, tuning core, back and biceps. . 3 sets / 12 reps / 15 to 30 sec rest between sets. . . . #تمارين #تمرين #عقلة #ذراع #ترهلات #تقوية #بناء #عضلات #فتنس #ويكند #trxforce ##لياقة #بدنية #اولومبيا #trx #fitness #fitspo #sport #trainning #train #fit #weekend #love ##muscle #trxworkout #muscleup #pullups #barbrothers (at Al Wagan, Al Ain, Abu Dhabi, UAE)
Jump squat @ home. 4 sets / 12 Reps insane workout / best for martial arts fighter, from my own prospective! . سكوات مع القفز، عدد الجولات ٤ / عدد التكرار ١٢ . في حالة جفت عمرك مو مسيطر عالوزن او التمرين / جسمك هلك / وقف من اجل سلامتك. أو تمرّن من دون وزن . سؤال طُرح لي كيف احمل جسمي وفيه كتلة عضلية في بعض ركلات فنون القتال والتركنج او الباركور وهو ان تُمارس تمارين لتطوير القفز العادية ولاكن العبها مع أوزان. . يشد الجسم ويركز على الأرداف والفخذين والمعدة / قوة تحمل عضلي ولياقة عالية. . . . #functional #core #lowerbody #trxforce #body #machine #lunge #squat #muscle #shredded #crossfit #calithenics #reebok #nike #abs #رياضة #تمارين #صحة #تمرين #تماريني #معدة #عضلات #مجسم #فاشن #مودل #طبخ #طعام #اكل #شواية #بخاري #مندي #حلا #كيك #كعكة #طباخ #مطبخي
Atomic push ups @ home. 4 sets / 12 Reps . أتومك مع النزول والضغط في المنزل في اي مكان. . يشد الجسم ويركز على منطقة الخصر / محاولتك للثبات وجسمك معلق يعمل على انقباض منطقة الخصر وبالتالي شد وحرق دكومروتقوية . تمرين تقوم يعتمد على وزن جسمك وبدون اي أدوات، ممتاز لكسب جمالية عضل ورشاقة وتقوية الأساس ال #core . ٤ جولات / ١٢ عدة كل جولة . . . @trxtraining @trxtrainingcenter . . #trxtraining #trxworkout #train #functional #core #upperbody #lowerbody #trxforce #body #machine #lunge #squat #muscle #split #mobility #plank #atomic ##shredded #crossfit #calithenics #reebok #nike #abs #رياضة #تمارين #صحة #تمرين #تماريني