#weightcalisthenics

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今天忘記帶水了….！最後幾個動作真的是快渴死我了，我覺得如果有帶水應該可以再多做個幾組。 今天換成前水平90度划船來練，很久沒做的動作還是有些生疏，本來是想做四到五組，但三組完我就掛了😅等下次恢復在挑戰看看 Dips做了五組x3，希望可以到五組x5💪💪 #前水平 #dips #weightcalisthenics #weighttranning #calisthenics #健身 (at 亞特蘭提斯運動空間) https://www.instagram.com/_____.basaw/p/CXF95mVvOE1/?utm_medium=tumblr

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天氣真的變好冷，剛好最近在做負重訓練，應該這個月會好好待在健身房吧。 今天有訓練到倒立伏地挺身，以前我是沒辦法完全下去，但至少今天是下去了，雖然上來還是挺吃力的（一直哎哎哎😂😂 今天還有做槓鈴划船，很少做，也覺得應該有很多細節是我沒有注意到的，沒關係，我今天就是實驗性去做一個新的菜單，下次我可能就會換回屈伸前水平划船了。 #calisthenic #weightcalisthenics #健身 #街頭健身 (at 亞特蘭提斯運動空間) https://www.instagram.com/p/CW8WpbXP_ka/?utm_medium=tumblr