Hello Sunshine, die letzten Tage und Wochen waren wieder anstrengend für mich. Ich hab überhaupt kein Nervenkostüm und fühle mich allem und jedem schutzlos ausgeliefert. Ich erkenne meine eigenen Muster und anerzogenen Verhaltensweisen, aber ich kann sie nicht durchbrechen. Ich fühle mich, als säße ich in einem Käfig fest. Außerhalb des Käfigs sehe ich das Paradise, aber ich komm nicht daraus. So fühlt es sich an. Aber ich frage mich: „Warum sitze ich in einem Käfig fest?“ „Wer hat diesen Käfig erbaut?“ „Warum ein Käfig?“ „Ist es wirklich ein Käfig?“ „Wem nützt dieser Käfig?“ Ich glaube, ich habe einfach nur Angst aus dem „Käfig“ zu treten und auf das Neue und völlig unbekannte zu treffen. Der „Käfig“ ist das was ich kenne, was ich anerzogen bekommen habe, wie ich mein ganzes Leben lang schon handle. Aber es macht mich nicht glücklich, noch schlimmer, es macht mich krank. Wenn ich mir meine Ängste anschaue, dann drehen sich diese Ängste gar nicht um mich, sondern darum was: meine Eltern wohl denken?, könnte ich meine Eltern verletzten?, was werden andere denken?, werden die mich noch mögen? Während ich Dir das hier schreibe, merke ich, wie sinnlos meine Ängste sind. Es geht nicht um meine Eltern, es geht nicht um andere. Es geht um mich, mein Leben, meine Gesundheit. Alles was ich tun muss, ist einfach mal „Nein“ sagen, einfach mal sagen „ich möchte das (so) nicht“, „mir geht es damit nicht gut“, „es ist mir zu viel, ich brauche Hilfe“. Es klingt so simple und doch ist es für mich unaussprechlich. Ich habe nie gelernt mich zu schützten, ich wurde nie beschützt und jetzt, im Erwachsen sein und Arbeitsleben, soll ich das plötzlich für mich selbst tun. Es ist wie neu laufen lernen auf mir völlig unbekannte Terrain. Aber ich weiß, dass ich alles habe was ich brauche und das ich es schaffen werde. Gestern noch nicht, aber heute wäre doch ein guter Tag, um Mut zu fassen und „Nein“ zu sagen. In diesem Sinne, wünsche ich Dir einen schönen und erfolgreichen Tag. Liebe Grüße, Holly #onlinebusinessgeeks_challenge @byjohannafritz #halloholly #muttutgut #ziele2020 #mutmacher #frauenpower #traudich #derwegistdasziel #klarheit #psyche #mind #mindfullness (hier: Kunterbunte Welt) https://www.instagram.com/p/CBiegT1ChVV/?igshid=zsfzisy36v55