haiden

he/it cel: 48kg

[thinspoo]

09/11/2022

nic mi się nie chce pisać tak szczerze mówiąc

owsianka - 262kcal

spaghetti - 545kcal

ciastka - 133kcal

ogórek - 24kcal

zjedzone: 963kcal

wypite: ±2litry

[thinspoo]

cele na nowy tydzień

jeść poniżej 900kcal

pić przynajmniej 2 litry wody

pić przynajmniej jedną herbatę dziennie

ćwiczyć na każdym wf

codziennie uzupełniać notatki z polskiego

wychodzić na spacery

ograniczyć kontakty z osobami, których nie potrzebuję

utrzymywać porządek w pokoju

ćwiczyć na pianinie

dbać o cerę

myć włosy co dwa dni

brać prysznic codziennie

myć zęby od razu po ostatnim posiłku

nie spieprzyć

[k-1-ll-3-r]

🦋Blogi motylkowe aktywne w listopadzie i grudniu proszę reblogujcie, chętnie was zaobserwuję. 🦋

[thinspoo]

06/11/2022

czuję się okropnie. nic dzisiaj nie liczylom i czuję się okropnie. jadlom tak po prostu. mam już tego dość.

wszystko tak bardzo mnie denerwuje. istnieją rzeczy, których po prostu nie mogę znieść i nie mam na to żadnego logicznego wytłumaczenia. jest mi tak bardzo smutno bez powodu. chcę już naprawdę przestać jeść. pomimo, że wydaje mi się, że nie mogę się powstrzymać, to i tak będę próbować. mam wrażenie, że jest do tego idealna pora. naprawdę potrzebuję jakiegoś wsparcia.

gdyby ktoś chciał wrócić do chudnięcia wspólnie, ze mną, to może do mnie napisać.

[thinspoo]

05/11/2022

szło mi dobrze, ale potem mama kupiła czipsy i ciastka, więc zjedliśmy razem. potrzebuję jakiejś motywacji do niejedzenia.

[thinspoo]

04/11/2022

w binge nie jest najgorsze to, że przytyję, ani to, że będę mieć wyrzuty sumienia. w binge najgorsze jest to, że po kilku dniach jedzenia małych ilości jedzenia, wpychasm w siebie wszystko co popadnie, a potem boli mnie brzuch. dla mnie najgorszy jest ten ból brzucha, którego nie da się uniknąć i doprowadza mnie do płaczu. mam już siebie dość. krzywdzę się tym, że jem.

[thinspoo]

03/11/2022

jestem sobą zawiedzione. zjadłom o wiele za dużo + zjadlom za dużo słodyczy. spróbuję jeszcze wypić trochę wody, żeby dobić dwa litry i wezmę suplementy.

zupa ogórkowa bez ziemniaków - 112kcal

dwie babeczki czekoladowe - 591kcal

baton - 259kcal

zjedzone: 962kcal

wypite: 2litry

(edit: jakimś cudem udało mi się dopić te dwa litry)

[eren-ll-jaeger]

jprd zbanowali mi konto:/ to byłam ja, ale chyba wiadomo po nazwie

PROSZE REBLOGUJCIE

[thinspoo]

02/11/2022

dzisiaj był pierwszy dzień w szkole po długim weekendzie i pierwszy dzień bez binge od dłuższego czasu. szczerze mówiąc, to nie mogłom wysiedzieć do końca lekcji i chciałom już zjeść swój skyr jagodowy, który finalnie okazał się być jednak jogurtem proteinowym. nie smakował najgorzej.

nie do końca jestem z siebie dzisiaj zadowolone, ale przynajmniej zmieściłom się w limicie (950).

proteinowy jogurt jagodowy - 123kcal

ciastko czekoladowe z lidla - 470kcal

10 pierożków gyoza - 291kcal

zjedzone: 884kcal

wypite: 2litry

[thinspoo]

Kurwa nie mam znajomych

ja też

[thinspoo]

01/11/2022

nie mam pojęcia ile ważę, bo od kilku miesięcy boję się stanąć na wadze. ostatnia liczba jaką pamiętam to 63kg. mam nadzieję, że uda mi się schudnąć przynajmniej do 58kg w najbliższe 20 dni.

wydaje mi się, że mam problemy z chudnięciem, ale cały czas mówię sobie, że jedzenie <1000kcal nie sprawi, że przytyję...