TruePilatesParthenope @truepilatesparthenope - Tumblr Blog

Adozione del ♥️Simbarella e Marek stupendi e buonissimi sono stati portati al rifugio dopo 1 Anno di lotta per evitare l’abbandono . Oggi sono al rifugio comunale e presto dovranno lasciarlo. Hanno bisogno di un destino più degno del loro amore. Condividete perpiacere 😊. Grazie (presso Naples, Italy) https://www.instagram.com/p/CZZsTIMAYt9/?utm_medium=tumblr

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Pilates e’ Il corpo in movimento . Ascoltare il corpo,concentrare la mente con i classici esercizi . @truepilatesparthenopestudio #pilatesclassico #pilateslovers #pilatesreformer #pilatesmatwork #truepilates #romanapilatesinstructor #allungamento #gymnastics #gratzpilates (presso True Pilates Parthenope Studio) https://www.instagram.com/p/CBeDPIiKaLp/?igshid=yu9zb65bp3yt

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Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bacino (dorsali, lombari, addominali, glutei, pavimento pelvico ) = Power House . Attraverso il P.H I movimenti iniziano dal centro e tanti altri muscoli lavorano in sinergia per ogni tipo di esercizio. (presso Naples, Italy) https://www.instagram.com/p/BuOzK_LACPm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1t9lp8tw8nm50

Il Pilates Classico !  L’insegnante e’ stata certificata : dalla scuola di formazione originale di New York Romana’s Pilates®  + dalla scuolaTruePilates®Italia .  Lo studio è interamente attrezzato con macchinari “Gratz”provenienti dall'America, costruiti sui disegni originali di Joseph Pilates. Il True Pilates Parthenope Studio e’ affiliato al True Pilates ® . #pilates #pilatesclassico #romanaspilates #truepilates #gym (presso Naples, Italy) https://www.instagram.com/p/Bo7qS9dinnf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=mlkqvg0jwv67

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Lezioni "Duette"con i macchinari Gratz Sono lezioni effettuate con particolari attrezzi chiamati “Wall Unit” e consiste in un misto di lavoro al tappeto e lavoro con attrezzi. 2 clienti per potervi accedere . Questa è una esclusività dello studio e la sua particolarità è quella di poter usare una parte degli attrezzi rendendo così il lavoro più completo rispetto al mat work e economicamente più accessibile rispetto all’individuale.

Matwork Class (lavoro al tappeto) . sono esercizi a corpo libero in gran parte eseguiti sul tappeto e si intensifica con piccoli attrezzi (pesi, bastoni, magic circle ecc.). Per mantenere un certo livello qualitativo i gruppi comprendono un numero di circa 5/6 persone max. Anche nei gruppi i principi del metodo vengono rigorosamente rispettati e tutti i movimenti sono costantemente controllati dall’insegnante. L’intervento è soprattutto verbale e fornisce continue informazioni che la persona riceve per esercitare le sue correzioni durante i movimenti. Nel mat work, quindi, si richiede una maggior autonomia e capacità di controllo del proprio corpo; per questo, prima di iscriversi ad un gruppo, è consigliabile praticare un ciclo minimo di lezioni individuali. Sarà cura poi dell’insegnante valutare la possibilità di inserimento in un gruppo e il livello.