Enfermería y Vanguardia

"Los que sean de noble corazón y se sacrifiquen por las buenas causas, merecen un aplauso de la gente más humilde"

[vanguardia2019]

Food Craving, uno de los actuales enemigos silenciosos.

Se sabe actualmente que la obesidad, es una enfermedad crónica, que afecta a todos los seres humanos por igual, es alarmante saber, que la taza de obesidad sigue en constante aumento, debido a los medios de comunicación y su difusión por las cadenas de comida rápida, más adelante explicaré a detalle, porqué nace el concepto “Food Craving”.

Definición.

 “craving” significa, el deseo muy potente, por una sustancia psicoactiva, para obtener sus efectos potenciadores, entonces se define “food craving” como el deseo muy fuerte de ingerir algún alimento en particular, para obtener un estado estimulante de placer.

- M.D. MARÍN-SOTO, ET AL.: FOOD CRAVING Y OBESIDAD, PAG 66.

¿Específico o Subjetivo?

Es importante saber este punto, debido a que las personas tienen gustos diferentes, no existe algún alimento que únicamente se relacione a esta práctica, para gustos hay muchos colores, podría ser café en grandes cantidades, hamburguesas, nuggets de pollo y no acabaríamos, el deseo y el efecto de placer varía en cada individuo, como mencioné en el primer punto de éste párrafo.

La práctica inconsciente y sus consecuencias.

Todos sabemos que en exceso los alimentos pueden ser dañinos para la salud, es importante saber este punto, ya que más adelante explicaré las consecuencias a futuro que puede llevar el “food craving”, voy a dar un ejemplo para entender este punto, imagina que tienes un amigo que le encanta ir a un restaurante de una empresa muy famosa que vende hamburguesas, él está fascinado por las variedades que existen de hamburguesas, y comienza yendo cada sábado, pasan los meses y el sabor lo siente bien, entonces va cada tres días, y posteriormente te das cuenta que va todos los días saliendo del trabajo ya que está cansado y no siente ganas de cocinar, utiliza el hambre como pretexto para comer todos los días hamburguesa, aquí tienes un ejemplo de muchos que te podría explicar, pero demasiados ejemplos, entonces ya se entiende el punto que quiero tocar.

A lo que iba, es que pasando los años, ésta práctica puede llevar a enfermedades como Diabetes Mellitus, hipertensión arterial, cálculos renales, obesidad mórbida, entre otras docenas de enfermedades cardiovasculares.

Ahora, este término va más allá que una simple persona adicta a algún alimento en especial, por ejemplo, los sujetos que padecen bulimia nerviosa, presentan niveles muy altos de food craving, y están relacionados con las preocupaciones después de ingerir los alimentos deseados y aumentar su peso.

En conclusión.

Este artículo me dejó con la boca abierta, estremeció mi piel, y mi corazón, es demasiado increíble como ha impactado esta práctica en todos los países, y con todos los países me refiero a Alemania, Reino Unido, México, España, etc, son más de veinte países involucrados en esta práctica silenciosa, me aterroriza saber, que a futuro los niveles de obesidad, enfermedades cardiovasculares y personas con bulimia nerviosa asociadas a estas prácticas, vayan en aumento de forma considerable, ojo, no estoy diciendo que no coman absolutamente nada que les haga sentir bien, recuerden que los excesos nos dañan, pero saber comer y medirnos puede ayudarnos, mientras exista ejercicio físico, y una conciencia de “comer para vivir “ y no “vivir para comer” existirá una armonía metabólica y fisiológica en nuestro cuerpo.

Agradecimientos.

Quiero agradecer a mis colegas Martín Soto María Delfina,Méndez Peña Bárbara,Murillo Tovar Magdalena, Ocadiz Parra Iván y Aguilera Sosa Víctor , autores del artículo “food craving: el enemigo oculto de la obesidad” de la revista  mexicana de enfermería 2019, por brindarme esta increíble y magnifica información para poder compartirla con todos ustedes. Espero que lo hayan disfrutado mucho amigos y colegas, les mando un abrazo de oso y recuerden que la enfermería, es como tocar las cuerdas de una guitarra, mientras haya armonía, la melodía es agradable, y si no sé tocar, aprendo con paciencia, los quiero mucho, buen día! 

Por cierto, les dejo el link del artículo se los recomiendo bastante, es la página 66:

http://www.innsz.mx/2018/RevistaEnfermeria/RevistaEnfermeria-2019-2.pdf

[vanguardia2019]

Una página, para todos.

Muy buenos días, tardes o noches, tengan todos, me presentaré de forma limitada, por cuestiones de seguridad profesional y personal, soy Enfermero y como tal, amo mi trabajo, me encanta saber más para mejorar la calidad de vida y cuidados que brindo a mis pacientes. Espero que puedan disfrutar la variada y rica información que yo pueda recopilar en esta página, quiero dejar algo muy en claro a todos los lectores, pueden dejar sus opiniones mientras sean con fines de respeto, sin palabras altisonantes, y sobre todo, actualizando alguna información arcaica, de igual forma, pueden enviarme por mensaje información interesante sobre la enfermería y la salud, pueden ser memes, dibujos, procedimientos, vivencias, absolutamente todo, pero siendo partícipes de la enfermería. Sin más que agregar de todo corazón, muchas gracias, se despide Nurse Potasio. Paz para todos, los quiero mucho y les mando un beso en la frente.

[hirxeth]

[vanguardia2019]

tu y yo <3 

[suicide-bitch06]

Yo siempre estoy ahí para las personas, porque sé lo que se siente no tener a nadie.

[briancoldrick]

One of my old favourites, Town and Country, is now available as a print on my Society6 page here.

[un-poco-menos-infeliz]

Pocos amigos, pocos amores, algunas ilusiones y muchos temores

(Via-Un-poco-menos-infeliz)

[ciudadesdeletras]

[mvntmoon-deactivated20241020]

[love-personal]

[redlipstickresurrected]

[mercury]

[vanguardia2019]

[vanguardia2019]

Qué pasa?

Queremos igualdad cuando tenemos enemigos por nuestra intolerancia, pedimos marchar "pacíficamente" para ser escuchados, mientras nos observan desde una silla de más de un millón de pesos junto con las pertenencias al poder del gobierno, queremos imponer respeto cuando pensamos que mostrando una pancarta todo se solucionará, en tiempos pasados, en la revolución francesa, el pueblo buscaba libertad, y si buscamos el camino del enfermero "libre", en vez de platicar y cultivarnos de noticias controladas por los medios de comunicación, sin un fusil que truene como el rayo, un pueblo perecerá en lágrimas, dolor, inconformidad, y las palabras de disgusto sólo se las llevará el viento, crezco en una sociedad que quiere atención, de todas las formas posibles, la atención que las personas a mi alrededor jamás tuvieron, la obtienen de los medios de comunicación e información, lo que más me sorprende es poder ver que se preocupan más por sus propios intereses que por el bien para todos, por su egoísmo, por su individualidad, ayer vi cómo un japonés veía a Latinoamérica , sinceramente me sorprendí  y me di cuenta que la disciplina y la tolerancia son armas infalibles para prosperar como país, no digo que nos quedemos con los brazos cruzados, pero siempre tengamos en nuestra mente a países como Egipto o Túnez que lucharon hasta el final, y lo consiguieron. "Nada es verdad y todo está permitido", cada persona es arquitecta de su destino, el destino no está ahí, esperando a que lleguemos con los brazos abierto, queremos un buen destino y mal decimos el día o el tiempo, cualquier cosa por habernos pasado algo malo sin podernos ver primero, quiénes somos, que quiero y por qué, el tiempo pasa y debemos forjar momentos favorables para nuestra vida, forjar nuestro destino, cada persona es indispensable para forjar un futuro mejor, individualmente nos volvemos muchos y muchos nos convertimos en uno sólo, una sola voz combinada en sexo, en religión, política, es decir, uno igual. Los métodos de control son obvios, son tan relacionados entre sí, como una hermandad, como una afinidad totalmente coordinada desde hace años, parece que las televisoras se ponen de acuerdo entre ellas, tanto como en el horario como en la información, programas excluidos de las noticias de todos los días, tienen delicadeza para tomar frases o pequeños argumentos que nos hagan en suavizar un tema bastante agrio " AYOTZINAPA ..." me di cuenta hoy que vi un reality show mexicano si ya no recuerdo su nombre, lo debo, es gente talentosa pero luego hablan de unirnos como mexicanos, como si usaran esas palabras ensayadas para tranquilizar algún grupo de televidentes, en mi más humilde opinión me ha tocado hablar y debatir acerca de estos temas, la saliva es gratis, desperdiciarla hablando estupideces hace que salga cara, las palabras sólo son aire, viento, aliento, o como le queramos llamar, pero se sienten con el tono, con el modo de decirlas, ahí es cuando se vuelven delicadas, también los pasos, todo nuestro cuerpo se traduce en comunicación no verbal, y he visto cuerpos estresados por la situación de nuestro país, otras personas se sientan a esperar en un zona de confort, háblenme cuando sea una manifestación de verdad, y no una manifestación para llamar la atención de todos, o salir en la televisión, el fin no siempre justifica los medios, por ejemplo yo podría matar a una persona y para alguien está bien pero para otro está mal, es decir, la moral no existe, lo valores tampoco, nosotros los hacemos existir, son creaciones subjetivas del propio hombre, "reglas"  impuestas para un fin, control, ese control que nos mantiene con la boca cerrada y llena con un bolillo una coca de tres litros y un kilo de frijol con arroz, no se me olviden los 9 kilos de tortilla.    

[vanguardia2019]

21 años

21 años.... "kevin, eres tan joven, tan iluso, ¿piensas escribir sobre la vida?", un Hombre que no tiene interés en su propio entorno está perdido en vida, extraviado en el abismo del conformismo, de sólo existo y lo demás que se vaya al carajo, prefiero mandar al carajo mis dudas, mis preguntas, quizás que no sean respondidas, pero al menos tener la idea de poder responderla con lo que mi corazón implora, son las 11:43 de la noche, estoy sólo, con un café en mi mano derecha, soy zurdo y por lo tanto escribo con mi mano izquierda, pienso en la noche delicada y serena, recuerdo los momentos más importantes del día de ayer, cuando te besé, tu mano agarré, el vaso se cayó al mar, el popote no me lo querías dar, lo sé, soy un necio con los retos, pero me gustó tratar de quitártelo a besos, el tiempo pasó rápido  y no lento,  el hablar y reflexionar se volvió mi templo, miraba hacia la cordillera de la zona hotelera, y pensé caminar con mi sombra como un monje con su vela, veía las estrellas cual aurora nocturna  observaba en la vereda que de olor a ciudad escasea, hablo y sale mi aliento sereno y calmado, tranquilo y con paz se manifiestan mis suspiros, tengo dos ojos no para verte sino para decirte las cosas más bonitas de frente y  observar que me digas gracias o me  robes un beso de esos que me encantan, escribo sin parar porque no me das freno, sino me das más combustible, para que este auto de poesías rime, reflexiono como en un bosque en donde soy un solo lobo, sin jauría le canto a la luna en una noche fría, veo las luces en mis sueños como luciérnagas en aquel estacionamiento en donde bajamos por un café y té pregunté si querías mejor un té, pero eso no me importaba me importaba que disfrutemos un sólo momento de esos que me calan y no olvido jamás, de esos que no dejo atrás, mi mente implora recordarlos y mi corazón disfrutarlos..