Wendy

[wendymborst]

Waarom mensen in een slechte relatie blijven hangen Misschien ben of ken je wel iemand die al jaren in een slechte relatie zit maar geen aanstalten lijkt te maken om écht weg te gaan.

[wendymborst]

Je hebt nog een keuze: stem morgen!

Je hebt nog een keuze: stem morgen!

Allereerst: Leuk dat je er (nog) bent. Ik weet het: ik ben veel te lang weggeweest. Het grootste gedeelte van mijn energie en inspiratie stop ik momenteel in mijn werk. ‘s Avonds ben ik geestelijk gaar en/of op pad. En er is nog een extra agenda-item bijgekomen: Aaron en ik zitten op golfles! Ja ja, we worden echte balletjes. Maar goed, daarvoor heb ik de laptop niet aangezet. Gebruik je stem Ik…

View On WordPress

[wendymborst]

Hoe krijg je positieve gedachten?

Hoe krijg je positieve gedachten?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Het lijkt soms alsof je geen controle hebt over je gedachten. Ze lijken een eigen leven te leiden in je hoofd en je stemming te bepalen. Gelukkig kun je wel degelijk controle krijgen over je gedachten. Het is eigenlijk net als met televisie kijken. Zet je de tv aan omdat je iets specifieks wilt kijken of zet je ‘m zomaar aan en laat je allerlei informatie en…

View On WordPress

[wendymborst]

Sorry voor alle berichten

Sorry voor alle berichten

Goedemorgen! Sorry voor alle berichten die jullie net ontvingen. Voor het vernieuwen van mijn website, is demo content per ongeluk gepubliceerd. Dat kregen jullie in jullie mailbox. Bij wijze van excuses mag je als je wilt, gebruik maken van een gratis e-mailcoaching. Dat wil zeggen dat je je vraagstuk naar mijn mailt ([email protected]), ik stel je een aantal vragen waar je op reageert en…

View On WordPress

[wendymborst]

Precautions: Don't get carried away with inches

Precautions: Don't get carried away with inches

[vc_row css=”.vc_custom_1434367571074{margin-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_column_text]We brought you the t-shirt workout to help you carve the perfect torso. Now, we’re going one step further by bringing you the sleeveless t-shirt workout. This routine was designed to target the key muscles of your upper body that must look good if you’re going to dare go sleeveless: your biceps,…

View On WordPress

[wendymborst]

The Best Tips And Workouts!

The Best Tips And Workouts!

[vc_row css=”.vc_custom_1434367571074{margin-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_column_text] We met two of the workers in the middle of the tire yard. It was like an arena of sorts, full of nothing but concrete and tires. The first tire they pulled down on the forklift looked pretty damned big. I volunteered to go first, and it took what seemed like a lifetime to flip that beast. I…

View On WordPress

[wendymborst]

Yoga can never cause Over-training

Yoga can never cause Over-training

[vc_row css=”.vc_custom_1434367571074{margin-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_column_text]We brought you the t-shirt workout to help you carve the perfect torso. Now, we’re going one step further by bringing you the sleeveless t-shirt workout. This routine was designed to target the key muscles of your upper body that must look good if you’re going to dare go sleeveless: your biceps,…

View On WordPress

[wendymborst]

8 Most Underrated Workouts

8 Most Underrated Workouts

[vc_row css=”.vc_custom_1434367571074{margin-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Sed egestas, ante et vulputate volutpat, eros pede semper est, vitae luctus metus libero eu augue. Morbi purus libero, faucibus adipiscing, commodo quis, gravida id, est. Sed lectus. Praesent elementum hendrerit tortor. Sed semper lorem at felis. Vestibulum volutpat, lacus a ultrices sagittis, mi…

View On WordPress

[wendymborst]

Best Oatmeal Ideas

[vc_row css=”.vc_custom_1434367571074{margin-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_column_text]We brought you the t-shirt workout to help you carve the perfect torso. Now, we’re going one step further by bringing you the sleeveless t-shirt workout. This routine was designed to target the key muscles of your upper body that must look good if you’re going to dare go sleeveless: your biceps,…

View On WordPress

[wendymborst]

Mistakes fighting with cellulitis

Mistakes fighting with cellulitis

[vc_row css=”.vc_custom_1434367571074{margin-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_column_text] MISTAKE 1 DOING CALF EXERCISES AT THE END OF YOUR LEG WORKOUT As you probably already know, muscles can’t grow if they receive subpar training. If you really want to make your calves stand-out, you must start training them the way you train your back or chest: fresh, from every angle, and to…

View On WordPress

[wendymborst]

Underestimating workout music

[vc_row css=”.vc_custom_1434367571074{margin-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_column_text]We brought you the t-shirt workout to help you carve the perfect torso. Now, we’re going one step further by bringing you the sleeveless t-shirt workout. This routine was designed to target the key muscles of your upper body that must look good if you’re going to dare go sleeveless: your biceps,…

View On WordPress

[wendymborst]

Eating breakfast cuts inches off?

Eating breakfast cuts inches off?

[vc_row css=”.vc_custom_1434367571074{margin-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_column_text]We brought you the t-shirt workout to help you carve the perfect torso. Now, we’re going one step further by bringing you the sleeveless t-shirt workout. This routine was designed to target the key muscles of your upper body that must look good if you’re going to dare go sleeveless: your biceps,…

View On WordPress

[wendymborst]

Vegetable Salad Recipe

[vc_row css=”.vc_custom_1434367571074{margin-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_column_text]We brought you the t-shirt workout to help you carve the perfect torso. Now, we’re going one step further by bringing you the sleeveless t-shirt workout. This routine was designed to target the key muscles of your upper body that must look good if you’re going to dare go sleeveless: your biceps,…

View On WordPress

[wendymborst]

5 tips voor meisjes van in de 20

5 tips voor meisjes van in de 20

Lieve meisjes ‘van in de twintig’, Ik ben het boek ‘On Top’ aan het lezen van Anna Nooshin. Het is vooral geschreven voor meisjes in de twintig maar ik wilde ‘m ook lezen vanwege het onderwerp online ondernemen. Anna schrijft in haar boek heel treffend over de fase waarin je als twintiger zit. Heel fijn om te lezen, het kan je echt helpen en vooral inspireren. Vanuit mijn eigen ervaring en wat ik…

View On WordPress

[wendymborst]

Plattere buik door soep als ontbijt

Plattere buik door soep als ontbijt

In mijn vorige blogs, deze en deze, kun je lezen dat ik aan het experimenteren ben met voeding omdat ik het volgende wil bereiken: beter slapen nog meer energie en een platter buikje. (more…)

View On WordPress

[wendymborst]

Soep in de morgen

Soep in de morgen

Als je mijn vorige blog las, dan weet je dat ik momenteel begeleid wordt door een hormoonspecialist. Mijn voornaamste doelen zijn: beter slapen en nog meer energie. (more…)

View On WordPress

[wendymborst]

Hulp in de hormoonhuishouding

Mijn droom is dat ik zo’n oud dametje word met veel energie, een scherpe geest en een positieve kijk op het leven. Mijn zusje kende een stel van rond de 96 jaar dat nog in de auto stapte om naar Parijs te rijden! Wauw! Mijn opa is ook mijn voorbeeld. Op zijn 89e fietste hij nog door Apeldoorn, deed voor het grootste deel zelf zijn huishouden en downloadde samen met de buurman muziek van Andre…

View On WordPress