『。XyLiAyA。』

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第二日吃的是鮮菇素肉➕地瓜穀物炊飯，飯是沒問題，味道還不錯，但那個鮮菇素肉很難吃，吃著吃著我差點想吐🤮🤮🤮，又不想浪費食物，所以⋯⋯強迫自己吃完，下次回購時，絕對～絕對～絕對～不會選這個（因為很重要，所以說3次） #代餐 #低卡代餐 #健康代餐 #營美健 #營美健代餐 #營美健即食纖體餐 #營美鮮菇素肉 #營養餐 #減肥 #減重 #地瓜穀物炊飯 #laresbeauty https://www.instagram.com/p/B917Yo_j0HB/?igshid=1dtgxzqcrpifo

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最近都沒什麼好分享，因為都是宅在家，每天的生活都一樣，但早前在網上購買了一些低卡的代餐，便每日的其中一餐都是吃代餐，每餐都不會超過300卡，不過份量真的都點少，很快便又餓了 我吃的第一個是紅燒雞丁，因為我不吃辣的，所於對我來說有點辣，但味道還是不錯的，加了蒟蒻麵條會飽一點，但是如果胃不好，不要一天吃太多，比較難消化 #代餐 #低卡代餐 #健康代餐 #營美健 #營美健代餐 #營美健即食纖體餐 #營美紅燒雞丁 #營養餐 #減肥 #減重 #蒟蒻麵 #laresbeauty https://www.instagram.com/p/B9zpxUYj4ET/?igshid=1uyiiqpctveex

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很久前⋯⋯大概2、3年前在泰國-PATTAYA的某超市買，當時都不知道為何會買，就是排隊付款時看到，便衝動買了，回家後，想了很久，才替他起名為「斑斑」 #娃娃 #公仔 #布偶 #陪伴 #我家的娃娃 https://www.instagram.com/p/B8coLM-jO85/?igshid=ia5e2n932zd2

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每晚陪伴我的娃娃🥰🥰🥰 #陪伴 #娃娃 #公仔 #布偶 #doll https://www.instagram.com/p/B8bYIAyD3Il/?igshid=hzqus2l6p1ia

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很久沒發圖了，近這一、兩個月武漢肺炎嚴重，所以都少了外出，更別說去運動了，健身房是室內，人又多，所以都怕怕了 #自拍 #自撮り #selfie https://www.instagram.com/p/B8V-wCYDG9W/?igshid=10l1gaaxdfl7l

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新年快樂🍾️🎉happy news year 🎊 #新年快樂 #happynewyear #2020 #あけましておめでとうございます #しんねんおめでとうございます #新年おめでとう #良いお年をお迎えください #明けましておめでとうございます https://www.instagram.com/p/B6vhXdKDmzQ/?igshid=1ff7cf81ts315

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無聊玩一下特效。聖誕快樂🎄 #聖誕快樂 #聖誕節快樂 #merrychristmas #xmas #めりーくりすます #メリークリスマス https://www.instagram.com/p/B6hIY2GjlP4/?igshid=my5o7au3ba7y

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聖誕節快樂🎄🎅🏻🎁merry Christmas 🎄 #聖誕節快樂 #聖誕快樂 #MerryChristmas #xmas #メリークリスマス #meriikurisumasu https://www.instagram.com/p/B6eiuM4jatj/?igshid=t4pgln9465lx

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昨天有氧運動一小時 #ジム #スボート #fitness #自撮り #じとり #自拍 #selfie #運動 #sport #健身 #健身房 #有氧運動 #帶氧運動 #重訓 #重力訓練 #肌肉訓練 #肌力訓練 #gymroom #gym #有酸素運動 #無酸素運動 #筋トレ #スポーツジム #エアロビクス #筋肉トレーニング https://www.instagram.com/p/B6PBFhpDTil/?igshid=fhb8dodbdoai

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生病多天了😷😷😷 #生病 #病氣 #感冒 #sick #ill #cold #catarrh #病気 #風邪をひく https://www.instagram.com/p/B5ymAzcjASb/?igshid=icpc30hu03rg

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今天45分鐘有氧運動，很累呢 #ジム #スボート #fitness #自撮り #じとり #自拍 #selfie #運動 #sport #健身 #健身房 #有氧運動 #帶氧運動 #重訓 #重力訓練 #肌肉訓練 #肌力訓練 #gymroom #gym #有酸素運動 #無酸素運動 #筋トレ #スポーツジム #エアロビクス #筋肉トレーニング https://www.instagram.com/p/B5KvAbcDZsV/?igshid=13zl9296jkb14

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很久沒運動，今天45分鐘有氧運動，很累啊 #ジム #スボート #fitness #自撮り #じとり #自拍 #selfie #運動 #sport #健身 #健身房 #有氧運動 #帶氧運動 #重訓 #重力訓練 #肌肉訓練 #肌力訓練 #gymroom #gym #有酸素運動 #無酸素運動 #筋トレ #スポーツジム #エアロビクス #筋肉トレーニング https://www.instagram.com/p/B5DEWI4jhq4/?igshid=c3oml3trj3ip

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帥到核爆😍😍😍 #羽生結弦 #羽生结弦 #hanyuyuzuru #hanyu #yuzuru #hanyuyuzuru羽生結弦 #はにゅうゆづる #花樣滑冰 #花式溜冰 #花樣溜冰 #Figureskating #フィギュアスケート https://www.instagram.com/p/B4YQ2QYD6Cl/?igshid=1drkdmi7mrx64

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Nothing...✌🏻✌🏻✌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #無聊 #boring #悶 #有空 #有時間 #havemanytime #空閒 https://www.instagram.com/p/B4UXr1ej-vr/?igshid=16j0bprfvonim

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真是⋯⋯愈大愈帥，開始有男人味了，但又不失可愛，在比賽時的認真、霸氣的表情和氣場令人一看再看，滑冰時的優美又流暢的動作更令人回味，每每看到他得獎時真的令人樂不可支，謙虛大方、努力不懈的精神、態度更令人拜服，所有就是“羽生結弦”的魅力，難怪不看、不留意花樣滑冰的人都開始注目花樣滑冰這個運動，“羽生結弦”真的是非常出色的人，不論在比賽上還是個人上都值得尊敬的人 #羽生結弦 #羽生结弦 #hanyuyuzuru #hanyu #yuzuru #hanyuyuzuru羽生結弦 #はにゅう ゆづる #花樣滑冰 #花式溜冰 #花樣溜冰 #Figureskating #フィギュアスケート # https://www.instagram.com/p/B4T27sqDZTj/?igshid=raknekvn2xo0

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假日去逛一逛🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ #放假 #假期 #週末 #Saturday #holiday https://www.instagram.com/p/B4E2jkyDwef/?igshid=4na7zsk2e2cx

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Yo~ho~今天45分鐘有氧運動，6分鐘重訓，想循序漸進慢慢地培養習慣運動 #ジム #スボート #fitness #自撮り #じとり #自拍 #selfie #運動 #sport #健身 #健身房 #有氧運動 #帶氧運動 #重訓 #重力訓練 #肌肉訓練 #肌力訓練 #gymroom #gym #有酸素運動 #無酸素運動 #筋トレ #スポーツジム #エアロビクス #筋肉トレーニング https://www.instagram.com/p/B3whO8WjS1V/?igshid=aqai64nhq1h4