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VIDEOS RECOMENDADOS: PARKOULDER O BOULDERKOUR

Aprovechando que acabo de dejar su entrevista os recomiendo este pedazo de video de Gace y os dejo aqui abajo el link de su canal de youtube para que podais ver más de este hombre.

Enjoy

https://www.youtube.com/channel/UCwmmInKUT4rJTUbS_7JT7hw

Entrevista a Miguel Ángel García “Gace”

1) Primero que todo, preséntate: Buenas, me llamo Miguel Ángel García, aunque nadie me llama así… la gente me conoce como Gace (de gacela, porque cuando jugaba al futbol de niño era muy rápido, y flaco, y me apodaron así…), pertenezco a la Asociación Madrileña de Parkour, también socio de DAPP y llevo en esto del Parkour desde 2005. Actualmente tengo 29 años soy TAFAD y estudio ciencias de la actividad física y deporte en el INEF de Madrid. Además de Parkour me gusta escalar cuando puedo y antes del Parkour practiqué skate, bmx, trial y antes de todo eso futbol durante 6 años.

2) ¿Cómo conociste el parkour?: Pues mi primer contacto fue en la 2 de tve un reportaje que hicieron ahora no recuerdo a quien de aquí España, y al poco vi jump London o jump britain no se que vino primero…el que vigroux estaba lesionado de la rodilla y entonces empecé a buscar en internet. Por aquella época había pocos videos, youtube no existía, veíamos videos en dailymotion donde investigue lo poco que había. Y bueno encontré el foro en activo por aquel entonces de Parkour en España conocido como “4traceurs” que luego al tiempo se convirtió en umparkour, antiguamente tampoco había facebook y como nos conocíamos era en foros. Allí me enteré de una RT en azca y me decidí por acercarme a conocer lo que era realmente el Parkour y conocer a la gente. He de decir que he tenido la suerte de vivir en Madrid donde ya había un conjunto de practicantes consolidados que supieron introducirme en la práctica y transmitírmela desde el comienzo. Entre ellos Carlos que ya llevaba 4 años creo y era un poco el ejemplo a seguir por todos en la época, no por las cosas que hacía si no por cómo y porqué lo hacía. Pienso que es imprescindible tener alguien al principio cerca que sea capaz de transmitirte la esencia, si antes lo era debido a la falta de información acerca del Parkour, ahora lo es más aun debido a la cantidad de mala información. Al final los videos que transmiten la esencia de la práctica no son los más espectaculares y no tienen más de 1000 o 2000 visitas así que si eres nuevo y buscas Parkour estos te serán inaccesibles. De hecho haced la prueba poned Parkour en youtube y a ver qué veis yo lo acabo de hacer y es bastante lamentable.

3) ¿Cómo suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?: Pues eso sí que es difícil de explicar… bueno rutinas no sigo salvo en el gimnasio y llevo menos de un mes y ya estoy cambiando cosas porque me aburro, también seguí una durante un mes después de la operación de rodilla para ser algo constante y ganar algo de musculo; pero al final me aburro. Dentro del Parkour depende de muchas cosas mi tipo de entrenamiento: el día, el clima, si estoy cansado, el lugar, la compañía, lo que lleve en la mochila. Hay días que ya sé dónde voy a ir por la tarde y me paso la mañana pensando en que tipo de entrenamiento voy hacer si más de fuerza o más recorridos, o una mezcla y luego llego al sitio y lo hago o hago todo lo contrario, pienso que lo principal es divertirse entonces no suelo obligarme a nada lo único que tengo la suerte que me divierte “sufrir” físicamente entonces desde fuera parecerá todo lo contrario. Luego me gusta bastante utilizar la imaginación y hago uso de ella tanto para diseñar entrenamientos como para buscar, saltos, retos, juegos… cosas raras que me divierten y me ponen a prueba. Suelo ponerme a prueba físicamente o técnicamente en cada entrenamiento y no tanto ponerme en riesgo ya que pienso que no es necesario debe ser algo natural si un salto no sale de dentro y hay que pensarlo más de 30 segundos (por poner una cifra) me da la sensación de que estoy perdiendo el tiempo y que podría estar entrenando en vez de pensando algo. Pienso que detrás de cada salto hay una balanza con los riesgos y los beneficios, si ganan los riesgos no merece la pena; me gusta entrenar no desbloquear logros como parece que hace la gente cuando sale a “entrenar”. El Parkour está lleno de buscaSaltos desbloqueando pantallas a lo tony hawk. Si al final evalúas su tiempo real de compromiso motor, es decir, el tiempo que realmente lo han empleado en entrenar es bien poquito, si a eso le sumas su escasa base física y un calentamiento pobre o inexistente… Algo que sí que hago y para ello me ha ayudado mis conocimientos es ponerle un objetivo concreto al entrenamiento. Puede ser físico, de pliometria, resistencia, lo que sea; pero debe haber un objetivo porque si no al final solo se sale a saltar por saltar y eso está bien al principio pero cuando ya llevas unos años creo que se debe entrenar con criterio y no salir a hacer cosas aleatorias como digo yo, aquí hay una precia la hago, aquí se me ocurre un recorrido, ahora algo de flexiones y ahora me siento que estoy cansado y voy a comer algo. Otro fallo de la gente es no ponerle intensidad a los entrenamientos pero eso también es debido a que el entrenamiento en cuestión no tiene objetivo alguno y que todo es aleatorio y un poco buscaSaltos. Tampoco digo que esté mal ni que haya que programarlo todo porque ya he dicho que yo no lo hago pero ponerse un objetivo, una cualidad a entrenar, y enfocar ese entrenamiento a algo concreto, eso también te hará pensar en cosas para mejorar y en cómo mejorarlas dependiendo de la zona, así entras en un proceso de creación mucho más rico que el simple buscar saltos porque ya lo que no aguanto es el repetir lo que hacen otros. Con esto me refiero a ir a una zona a buscar saltos que has visto en un video, al final es la filosofía del buscaSaltos en modo competitivo, si ese lo hace yo también puedo; aunque el contrario es peor el buscaSaltos que se cree único y busca cosas que nadie ha hecho y se cree especial (hay que decir que la figura del buscaSaltos obviamente sin cámara no existe). Como resumen y mensaje mis entrenamientos siempre tienen un objetivo concreto, pero no quiere decir que ese objetivo esté programado previamente necesariamente depende de muchos factores tan diversos como si llevo magnesio en la mochila o si el la zona donde voy hay muros de una manera o de otra.

4) ¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la física?: Pues haber si me explico… en el día a día lo más importante es la técnica ya que una mala técnica te llevará a realizar movimientos de mala manera y eso llevará a lesiones; por ejemplo, puedes estar muy fuerte pero si caes mal todos los días de nada te vale esa fuerza que tus rodillas y espalda lo pagarán. Pero una vez adquirida esa técnica o al mismo tiempo que la consolidas debes prepararte físicamente para proteger tu cuerpo y ser capaz de “durar”. Ahora hablando del Parkour como el estar preparado para una situación concreta pienso que lo principal es el físico. Si tienes que salvar una vida, o simplemente huir te será más útil tener un buen físico que una recepción en una barandilla perfecta. Es que las dos las miro desde el punto de vista de la salud ya que nadie lo hace… lo habitual es buscar el rendimiento en todo pero asía al final lo conviertes en un deporte más, cuál es tu meta realizar el gato-preci más largo? Mejora técnicamente el gato-preci y haz físico especifico para ello; prefiero centrarme en ser capaz de hacer todo con una técnica saludable y preparar mi cuerpo físicamente para que soporte el entrenamiento. Por otro lado también quiero decir que ahora hay mucha parafernalia con el gato por ejemplo, que si hay que agacharse, los ojos a la altura del muro, los pies juntos no,etc. Antes sólo era corre apoya las manos y pasa, todo era un proceso más natural y personal, cada uno progresaba a su ritmo. Hay que dejar que la gente se desarrolle técnicamente a su ritmo y sobretodo dar consejos sobre cómo no hacerse daño. Haciendo las cosas técnicamente bien y preparándose físicamente.

5) ¿Qué es lo más importante para ti de tu parkour?: Creer en ello y divertirme. Yo creo que el Parkour es lo mejor del mundo y por eso lo practico y lo difundo y si no creyera en eso estaría perdiendo el tiempo. Y por eso también discuto infinidad de veces, y mucha gente en España me odia por todas esas discusiones en umparkour,fb, videos… pero seguiré haciéndolo porque creo en el Parkour como se transmitió en sus inicios, llevo años viendo como se degradaba todo y como se me llamaba antes extremista y ahora purista. Y me da igual seguiré tratando de difundir el Parkour en su esencia porque creo en esos valores, en esa disciplina y creo que la gente tiene derecho a conocerlo en su forma pura y no vaciarlo como está pasando.

6) ¿Cómo es el ambiente de entreno por Madrid? ¿Mucho compañerismo?: Pues la verdad es que antes había más, también supongo que porque éramos pocos y nos conocíamos todos, los tiempos pasados siempre fueron mejores, nose si es un dicho o de una canción pero es verdad. Lo bueno que tiene Madrid es que conserva una “vieja escuela” muy amplia y nos mantenemos unidos, creo que es en la única ciudad de España donde ocurre eso, somos unos cuantos los que llevamos entrenados desde hace 10 años o más. Por otro lado cada vez que voy a azca me encuentro con gente que no había visto en mi vida, se expandido muchísimo y es imposible conocer a todo el mundo. Y la gente nueva solo quiere consejos de como saltar más o como tener más gato o tener flow… cosas sin importancia alguna para mí pero que para ellos es el pilar de sus entrenamientos y obviamente no quieren escucharme porque ya han visto lo que es Parkour en youtube así que yo no tengo nada que aportarles. Por suerte no todos los que empiezan son así, son muchos los que vienen a nuestros entrenamientos de la asociación donde intentamos sobretodo darles recursos para sus entrenamientos, no que vengan entrenen una mañana y ale, enriquecerles de alguna manera.Hay de todo como en todos lados pero si que destaco lo que dije al principio de la vieja escuela madrileña, tan odiada por algunos pero única.

7) ¿Cómo te sientes teniendo de novia a una de las pocas traceuses españolas? ¿Existe alguna diferencia entre entrenar con ella a entrenar con un amigo?: Intentare no ponerme tierno hablando de Tamara pero se hará difícil jeje. Para mi es un ejemplo como persona. A ninguno de nosotros se nos ha tratado de forma diferente por ser quien somos, pero ella al ser chica sí. Para bien y para mal. Su salto es el que es y he visto a más de uno quejarse porque quería saltar más o no llegaba a lo que llegábamos los demás; ella salta menos que la mayoría de chicos que empiezan simplemente por ser chica y jamás le ha dado importancia a eso, porque sabe que no es importante. Igualmente se la ha alabado por ser capaz de hacer planchas más rápido que muchos chicos y nunca le ha dado importancia porque es consciente de todo lo que ha tenido que entrenar para ello. Imagana lo que tiene que ser llegar a un sitio y no ser capaz de poder hacer casi nada de lo que hace todo el mundo porque todas las distancias son muy grandes, que cada vez que hagas algo te alaben o que intenten ayudarte a cada paso que das; para mi tiene toda mi admiración por haber sido capaz de interiorizar el Parkour por encima de todas las dificultades añadidas que ha tenido. Con todo esto pienso que en el panorama no se la ha tenido en cuenta para nada, recientemente ha sido el mulafest y no se la ha invitado a dar talleres o charlas o lo que sea, la única representante femenina de nuestro país y no se le da visibilidad para tratar de acercar el Parkour al público femenino, y sólo porque no hace videos y no es famosa o por qué. Es sólo un ejemplo cercano pero que dice cómo va el Parkour en España. Me he puesto quizá muy reivindicativo pero es así. Me siento afortunado porque he aprendido con ella más cosas que con nadie. Entrenar con ella depende si hay más gente no cambia mucho porque es una más, si estamos los dos solos suelen ser entrenamientos físicos ya que los dos compartimos el amor al sufrimiento, intento adaptarme a lo que ella quiera hacer porque yo soy algo raro o difícil para entrenar… quien haya entrenado conmigo que lo diga… pero desde luego me siento afortunado.

8) Se puede decir que hoy en día existen en España ciertos practicantes que son los modelos a seguir por muchos principiantes o practicantes que llevan poco tiempo. ¿Crees que estos modelos están dando el ejemplo correcto?: Rotundamente NO. Ahora mismo los modelos son los que más visitas tienen, y eso se traduce en hacer videos espectaculares y alejarse del Parkour.

9) ¿Cómo ves la evolución del parkour en estos últimos años?: Por un lado mal por todo lo dicho pero por otro muy bien. Están surgiendo asociaciones por toda España y estamos todas más o menos en el mismo camino, tenemos una misma idea de difusión y creo que al final la unión hará la fuerza. Al final todo es reflejo de la sociedad. La sociedad actual está basada en la competitividad, superficialísimo, lo vanal, egoísmo… pero surgen agrupaciones conscientes. Y eso pasa en el Parkour muchos conscientes del problema nos unimos y luchamos a favor de lo que creemos. Esperemos que no sea demasiado tarde… Siguiendo con mi línea crítica (que me encanta) tengo que culpar a la vieja escuela por la escasa difusión que hicieron también paso fuera de España, el propio Belle lo reconoce, no cuidaron del Parkour como deberían, Dani con umparkour es al único que le reconozco un esfuerzo pero y toda Malaga y más gente. Aquí en Madrid creo que fuimos los primeros en hacer entrenamientos para la gente creo que si eso se hubiera llevado a cabo en más sitios y nos hubiéramos unido todos más a favor del Parkour y no a favor de cada uno mismo el Parkour hubiera ido mejor.

10) ¿Cómo te gustaría verlo en un futuro?: Creo que es utópico pero lo ideal sería buscar Parkour en internet y encontrar sólo eso Parkour.

11) ¿Qué opinión tienes de eventos como el Extrem Gravity o el Art of Motion?: Son basura, publicidad de la peor para el Parkour. No hay que ser hipócrita, me da igual que no digan Parkour en ningún sitio, que si lo hacen, la gente lo ve y dice esto es lo de saltar por la calle Parkour. La gente que va debería preocuparse más por el Parkour que por ellos mismos. Ninguno de los que va se está muriendo de hambre, si quieres viajar págatelo o monta un crowdfunding (hay grupis capaz de pagártelo si eres famoso); la gente es muy hipócrita. Incluso parece que Belle apoya la competición ahora pero como el dice el Parkour no es suyo, el transmitió el Parkour, quedo claro lo que era ya no se puede cambiar. Lo peor es cuando lo llaman evolución… es más devaluación, el Parkour es valioso por lo que es en esencia, si detrás de un salto hay una búsqueda de sobresalir, ganar un premio, ser mejor que otro… ese salto está vacío, no hay nada de Parkour.

12) ¿Si te lo ofreciesen participarías en ellos?: No.

13) ¿Cómo te enfrentas a aquellos saltos que puedes hacer pero ya sea por altura, distancia o otro factor pueden dar miedo?: Como ya he dicho si tengo que pensarme algo demasiado pienso que no merece la pena perder el tiempo, la mayoría de las veces los saltos “arriesgados” surgen tras el entrenamiento, prefiero eso a forzarlos, no tengo prisa por nada. Con el tiempo te das cuenta de que hay saltos que un día te parecen super difíciles y otro surgen de forma natural y si no que mas da, después de sufrir una lesión más o menos grave pienso que hay que arriesgarse lo menos posible. No se trata de superar miedos si no de conocer tus limites (frase de un documental de escalada…). Por que arriesgarse a no poder entrenar en meses, o nunca más, por un salto? Yo lo tengo claro, mi entrenamiento a diario es mucho más importante que un salto. Si con entrenamiento llego a superar ese salto perfecto, si no quizá ese salto no sea para mi, cada uno sigue su camino.

14) Yo siempre he tenido curiosidad por como ha sido la evolución de los demás en este mundillo. El cómo empezaron, cómo entrenaron y cuantas veces dijeron "no puedo más, esto me supera" a raiz de algún bloqueo y pese a esta frustración volvieron a entrenar. ¿Cómo dirías que fue tu evolución? ¿Pensaste alguna vez que no podías más? ¿Que el parkour te superaba?:

Nunca pensé en dejarlo como ya he dicho creo en el Parkour, creo que es lo mejor para mi y para cualquier persona en cuanto a los valores que transmite y funcionalidad que te da. Mi evolución no se creo que aquí es donde debería hablar de que no creo que haya niveles, ni nada de ellos, porque aceptar eso seria aceptar que hay unos mejores o peores. No considero que antes fuera peor traceur que ahora, sólo porque que hiciese menos cosas. Antes entrenaba más que ahora así que podría valorar eso y decir que antes era mejor que ahora sólo porque entrenaba más. Creo que algo que me caracteriza es que en mis comienzos entrenaba bastante sólo y a día de hoy me gusta entrenar sólo, hay gente que necesita de alguien para salir a entrenar pero nunca he tenido esa necesidad. Es volver a lo mismo me gusta el Parkour, me divierte y creo en él asi que no necesito ninguna motivación externa. Si que ha evolucionado la manera de entrenar antes era más aleatorio como he hablado antes y con el tiempo, conocimientos y experiencia he ido generando criterios a la hora de entrenar.

15) Si pudieses cambiar algo del parkour en el panorama nacional ¿Qué sería?: Eliminaría el ego de las personas pero como no puedo, eliminaría los videos. Aunque son una herramienta potente al final es usada más para la mala difusión que para la buena. También aumentaría la edad de los practicantes ese es otro problema de España, la inmadurez de los practicantes hace imposible que quieran escuchar más allá de lo que les interesa. España en general es que es un poco horrible…

16) ¿Quién es Miguel fuera del parkour?: No tengo muy claro que exista… supongo que un entrenador personal y futuro profesor o concejal de deportes por ejemplo jajaja. Pienso que lo que soy es en gran parte gracias al Parkour.

17) ¿Qué le dirías a la gente que empieza ahora?: Dejaos informar por la gente que lleva años practicando Parkour y luego tomad la decisión: si queréis practicarlo muy bien si os gusta otra cosa haced otra cosa no hay problema. Pero no hagáis lo que queráis y digáis que es Parkour porque lo decís vosotros. Y si decidís entrar en el Parkour porque es lo que os gusta preocuparos por vuestra salud, sólo teneis un cuerpo, respetadlo y el os respetará.

18) Si quieres añadir algo más, este es el momento: Gracias a quienes estaban ahí en los comienzos, a los que se mantienen y a los que vendrán. El Parkour es lo que es mantengámoslo vivo, luchemos por él. Ser fuertes para durar siendo utiles.

Entrevista realizada a Miguel Ángel García por Andry Milan

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Entrevista a Cosmin Marius

1) Primero que todo preséntate: Hola , me llamo Cosmin Marius. Soy de Madrid. Tengo 20 años y llevo casi 8 años entrenando Parkour.

2) ¿Cómo conociste el parkour?:

Un amigo y yo viendo videos en YouTube nos encontramos con el tipico recopilario de ´´Parkour and Freerunning´´ y empezamos a buscar mas información sobre que era el Parkour. El mismo día salimos a la calle a intentar aprender.

3) ¿Cómo suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?:

No sigo ningúna rutina , la odio. En cada sitio y cada día intento ver y hacer cosas nuevas.

4) ¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la física?:

Sinceramente no. Yo solo me pongo a hacer físico si no puedo entrenar o por cualquier otra circunstancia . Yo pienso que entrenando mucho se ganan las 2 cosas a partes iguales. Pero eso depende de cada uno.

5) ¿Qué es lo más importante para ti de tu parkour:

Disfrutar lo máximo posible.

6) ¿Cómo es el ambiente de entreno por Madrid? ¿Mucho compañerismo?:

Si , siempre que viene gente nueva les acogemos y enseñamos los sitios. A los chavales que epiezan y entrenan por allí intentamos enseñarles y ayudarles lo máximo posible. Y siempre tienes a alguien con quien quedar para entrenar.

7) Ahora mismo eres muy conocido para el resto de España como "Cosmin, el hombre que lo pincha todo" ¿Cómo ves este apelativo? :

Pues no se que decir la verdad , pero todo el mundo pueder llegar a tener mucha técnica y mucho control sobre su cuerpo con mucho entrenamiento y dedicación.

8) Es innegable que tienes un control envidiable y que por supuesto esto se consigue tras horas y horas de entrenamiento, pero has hecho algo más que puediese ayudarte a tener este control? ¿Algún tipo de entrenamiento específico? ¿Qué consejo le darías al resto de traceurs que quisiesen llegar a este nivel de control corporal?:

Toda la gente me pregunta lo mismo y no se que responder concretamente. Yo creo que se debe a que después de 1 año entrenando mas o menos , mis amigos y yo descubrimos un nuevo sitio para entrenar que son los ´´tronquitos´´ como lo llamamos nosotros. Estuve bastante tiempo entreando allí descalzo y de otras maneras. Entonces supongo que se debe a eso.

9) ¿Cómo ves la evolución del parkour en estos últimos años?:

La verdad es que mal porque los chavales que empiezan ahora intentan ser como los demás , cuando lo que tienen que hacer es tomarles como ejemplo para así ellos encontrarse a sí mismos.

10) ¿Cómo te gustaría verlo en un futuro?:

Pues que la gente entrene para si mismo no para ser mejor que nadie ni para ir a competiciones y que lo disfruten que es una disciplina que llena muchisimo.

11) ¿Que opinión tienes de eventos como el Art of Motion o el Extrem Gravity?:

No tengo nada que decir sobre eso porque a mi no me afecta para nada , yo no estoy pendiente de esos eventos , entreno y punto.

12) ¿Si te lo ofreciesen participarías en ellos?:

No.

13) Yo soy una persona que siempre tiene curiosidad por la evolcuión de los demás. El cómo empezaron, cómo entrenaron y cuántas veces dijeron "no puedo más, esto me supera" a raiz de algún bloqueo y pese a esta frustración volvieron a entrenar. ¿Cómo dirias que fue tu evolución? ¿Pensate alguna vez que no podías más? ¿Que el parkour te superaba?:

Mi evolución ha sido bastate rara por descirlo así. Cuando llevaba casi 4 años entrenando me lesione , estuve 1 mes sin entrenar y me desmotivé bastante. Ahí empece a tomarme más en serio la parte física y gracias al apollo de mis amigos cuando volví a entrenar noté un gran mejoría de repente. A partir de allí mi evolución fue progresiva.

14) Si pudieses cambiar algo del parkour en el panorama nacional ¿Que sería?:

Pues lo que he dicho antes , que cada uno entrene para si mismo y disfrute.

15) ¿Quién es Cosmin fuera del parkour?:

Alguien normal y corriente.

16) ¿Qué que le dirías a la gente que empieza ahora?:

Que sean pacientes , tengan la mente abierta y entrenen mucho y con cuidado.

17) ¿Algo más que quieras añadir?:

No.

Entrevista realizada a Cosmin Marius por Andry Milan

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Entrevista a Anxo Penas

1) Primero de todo, preséntate:

Hola, mi nombre es Anxo Penas Varela. Mi edad es de 19 años; nací en Santiago de Compostela, en la actualidad vivo a unos 7 km de la ciudad, y bueno, entre otras actividades y disciplinas, me dedico a saltar en la calle.

2) ¿Cómo conociste el parkour?:

Pues la mía es una historia bastante típica supongo, todo comenzó con un par de colegas, que al ver vídeos en youtube, mostramos algo de interés en el parkour, yo me empecé a informar ligeramente sobre lo que era y a practicarlo de forma muy desordenada y loca, pero lo que sabía de aquella era muy poco, igual que ahora, pero no hay punto de comparación. Más tarde conocí a un grupo de chavales que entrenaban desde hacía tiempo, tenían una buena forma de entrenar y un nivel que atraía a la vista, me junté con ellos y ahí acogí el parkour en mi vida, obviamente mucho fue lo que aprendí de ellos, me enseñaron la base de mi parkour.

3) ¿Cómo suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?:

No sigo rutinas, mis entrenamientos son bastante variables, depende del día puedo hacer un tipo de cosas u otras, no tengo ninguna rutina más que la de calentar, entrenar, estirar ; y aún así no lo hago siempre, y debería. Cuando entreno intento hacer lo que me pide el cuerpo, sobre todo ahora, antes cuando mis entrenamientos eran más repetitivos pues era algo diferente, estaba algo perdido, eran tardes haciendo planchas, gatos, brazos, precis, longitudes... muchas repeticiones para situarse digamos; ahora busco moverme de forma libre, el cuerpo a veces me pide recorridos, otras veces físico, equilibrios, técnica, lo que surja.

4) ¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la física?:

Sí por supuesto, todo está en el equilibrio entre ambas, para mi son la cara de una moneda, no hay una sin la otra.

5) ¿Qué es lo mas importante para ti de tu parkour?:

La motivación que saque yo de él y para él; la naturalidad (aunque a veces no la consiga en algunos movimientos que aún están 'verdes' o en situaciones 'peliagudas' o simplemente porque estoy 'pez', es algo que siempre tengo en mente para que quede constancia en la expresión del cuerpo a la hora de desenvolverse); la visualización de las cosas, antes de hacer algo te lo ves haciéndolo, ese tipo de sensación que 'te guía' es algo que me encanta, sobre todo cuando lo sincronizas con la acción.

6) ¿Cómo es el ambiente de entreno por Santiago? ¿Mucho compañerismo?:

Pues como en todos los lados hay gente simpatiquísima, llena de ganas, que se motivan unos a otros en cierta medida y lo comparten, y otra gente que no es tan simpática, y con la que no coincido en muchas cosas, ahí ya entra en juego la personalidad de cada uno, como es cada persona.

7) Anxo, digamos que, llegados a un "nivel" de Parkour, el practicante suele tener un estancamiento en su evolución, ya sea por miedo o por falta de visión. Desde tu experiencia ¿cómo has afrontado estos bloqueos y cómo los has superado?:

Verás, estos estancamientos los tenemos en todo, en cualquier actividad, y nunca van a irse supongo; el practicante, a lo largo de su tiempo entrenando parkour, va a tener que superar continuas fases y etapas, lo importante es no quedarse en ninguna de ellas y así continuar creciendo. Yo he afrontado este tipo de conflictos internos con razones, motivaciones o incluso en ocasiones, tomándome un pequeño respiro; para superar esto hay que conocerse a uno mismo ya que es el propio practicante el que crea estos conflictos; conocerse, saber en que situación se encuentra uno para saber como actuar y adaptarse. Esto se da en todo, no sólo en el parkour.

8) ¿Cómo ves la evolución del Parkour en estos últimos años?:

Bestial. En cada lugar del mundo la forma de entrenar y de moverse es diferente, eso da lugar a una variedad de estilos tremendo que se comparten entre sí y crean algo nuevo. Se juntaron movimientos y técnicas y salieron métodos distintos de desplazamiento, las combinaciones posibles son infinitas, pues siempre hay situaciones diferentes, siempre se evoluciona.

9) ¿Cómo te gustaría verlo en un futuro?:

No lo tengo claro la verdad, me gustaría que siguiese evolucionando de la manera en que lo está haciendo ahora y que no se convierta en algo que no es, pero no tengo una percepción futurista del parkour, supongo que lo que más cambiará será la sociedad no el parkour, los practicantes supongo que seguirán entrenando de manera parecida a la de ahora, y el parkour estará más evolucionado pero seguirá teniendo el mismo aspecto y las mismas raíces.

10) ¿Qué opinas sobre eventos como el Extrem Gravity, Art of Motion y demás? ¿Participarías en ellos si te ofreciesen la posibilidad?:

Estoy de acuerdo con este tipo de eventos, ofrecen una buena oportunidad para conocer a distintas personas profesionales de esta disciplina y compartir con ellas algo verdaderamente importante (para mi) como es el arte de desplazarse. También dan la oportunidad de dar a conocerse y de entrenar como un loco en sus espacios recreativos. Sin duda participaría.

11) A la hora de entrenar ¿Cómo te afecta el entrenar con mas practicantes a tu alrededor? Quiero decir ¿Ves mas efectivo el entrenar solo como método para ser mas disciplinado o, en cambio, prefieres entrenar en compañía?

Prefiero entrenar con gente, hay días en los que puedo entrenar sólo y los disfruto/aprovecho igual, pero siempre es más divertido entrenar en grupo, se suele aprender más, la imaginación y la creatividad también es mayor porque se fomenta entres los practicantes, etc.

12) ¿Usas música para motivarte ante un salto que te suponga un reto mental?:

Antes lo hacía bastante a menudo, ahora me motivo razonando sobre el salto, analizando la situación y mis habilidades para afrontarlo. No lo veo como algo malo, pero tampoco se puede acostumbrar uno a 'saltar más' con la música.

13) Si pudieses cambiar algo dentro del panorama nacional ¿que sería?:

Nada, no tendría nada que cambiar en lo que se refiere al parkour, el parkour está ahí, no hay más.

14) ¿Quién es Anxo fuera del Parkour?:

Lo típico, un ser humano perezoso, del género masculino, un poco loco, estudiante de bach., pequeño músico, también entreno actividades relacionadas con el baile y la danza, como el bboying, y mis apariencias seguramente engañen.

15) ¿Qué le dirías a la gente que empieza ahora?:

Que cuanto antes empiecen mejor, que se tomen las cosas con calma, que se cuestionen cuando algo va mal, que se cuestionen cuando algo va bien, y que si acogen esta disciplina no se van a arrepentir.

Entrevista realizada a Anxo Penas por Andry Milan

Entrevista a Yaazan Blanco

1) Primero que todo preséntate:

Buenas, me llamo Yaazan tengo 20 años, vivo en Madrid (Valdemoro) y llevo haciendo parkour desde el verano del 2008.

2) ¿Cómo conociste el parkour?:

Pues en un principio empecé por "hacer algo" con unos amigos, al principio lo hacíamos en plan medio de broma, por decirlo de alguna manera, pero poco a poco se volvió una rutina, conocimos a gente y empezamos a tomárnoslo más serio, me refiero a hacerlo porque nos gustaba, no simplemente por hacer algo y ya. Recuerdo que desde esas fechas salía a la calle con muchísimas ganas de entrenar con los demás y con muchas ganas de aprender también (y quería agradecer a ellos, aunque la mayoría ya no lo practiquen, por ese impulso que me dieron a entrenar con más ganas y constancia, y sobretodo a transmitirme como es el parkour de verdad, el compañerismo, el esfuerzo, la constancia, la utilidad en tu vida diaria, y muchos valores que en mi opinión ya ni se ven en algunos sitios)

3) ¿Cómo suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?:

Simplemente salgo a entrenar (con o sin gente) y hago lo que quiero, suelo entrenar de todo un poco, es decir, no salgo a practicar gatos un día, y otro día hago repeticiones de planchas o lo que sea, suelo incluir de todo en el entrenamiento. Incluso cuando quedamos unos cuantos intentamos hacer todos algo, como si se volviese un juego, que normalmente aunque cueste más o menos a cada uno, se acaba sacando con muchas repeticiones, como todo, lo que lleva a una satisfacción increíble, y el alegrarte tanto por tí como por tus compañeros. Y bueno si rutina se puede llamar a bajar al parque de al lado de mi casa a entrenar una hora todos los días que puedo de forma LIBRE, sin seguir una pauta de que hacer y tal, pues sí, pero si no, rutina en si, no hago la verdad

4) ¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la física?:

Sinceramente, en mi opinión, es preferible una buena técnica, no digo que la parte física no sea necesaria, porque lo es, pero es preferible tener control de tu cuerpo con el físico que sea, que tener muy buen físico y no controlar nada. Pero juntando ambas son muchas las ventajas. Yo el entrenamiento físico a penas lo hago, y me centro más en la técnica, en verdad.

5) ¿Qué es lo más importante para ti de tu parkour?:

Lo más importante es entrenar, entrenar y entrenar, lo que suele llamarse constancia vamos, pero tienes que tener claro por lo que quieres entrenar, yo entreno de una manera en la que me lo pase bien, me divierta, y sin arriesgarme de forma innecesaria, y lo más importante y lo que busco a la hora de entrenar es poder tener un control lo más perfecto que pueda de mi cuerpo, es decir tener control y poder hacerlo siempre que quiera, esa es mi finalidad.

6) ¿Cómo es el ambiente de entreno por Madrid? ¿Mucho compañerismo?:

En Madrid refieriéndome al Madrid que todo el mundo conoce, al centro y eso, pues no voy mucho la verdad y tampoco puedo decir algo con claridad, yo las veces que voy hay muy buen ambiente, sobretodo con la gente que conocí en un principio, como los GK, PLS, MADD, ParkourCenters, COAG y más. Y en Valdemoro, dónde yo vivo, la verdad es que el ambiente normalmente es buenísimo, mucho compañerismo, buenos momentos, risas, y entrenamientos "duros" pero amenos gracias a la gente que entrena aquí. Aunque a veces no sale nadie, pero bueno es mínimo esos días.

7) ¿Cómo ves la evolución del parkour en estos últimos años?:

Los vídeos y la fama está haciendo mucho daño al parkour y a la gente que casi muere por hacer locuras para obtenerla también, creo que no tienen ni idea de lo que están haciendo, porque eso NO ES PARKOUR, es jugársela a lo tonto por ser conocido. Y bueno este tema me toca las narices, pero cada uno que haga lo que vea, pero se están cargando lo bonito del parkour, y el parkour en general.

8) ¿Cómo te gustaría verlo en un futuro?:

Como en el pasado.

9) ¿Que opinión tienes de eventos como el Art of Motion o el Extrem Gravity?:

No deberían de asociarlo con el parkour, son competiciones y bueno, quién sepa que es el parkour, sabe de sobra que no, NO hay competición en esto, cada uno va a su ritmo, poco a poco, sin correr riesgo por ganar a otros. Deberían de asociarlo a una competición de acrobacias o lo que sea, pero no al parkour.

10) ¿Si te lo ofreciesen participarías en ellos?:

Es odioso tener que rechazar viajes o cosas de estas, por que conocer mundo y nueva gente con la que entrenar es genial la verdad, pero me negaría por principios, me gusta el parkour, no competir.

11) Yo soy una persona que siempre tiene curiosidad por la evolución de los demás. El cómo empezaron, cómo entrenaron y cuántas veces dijeron "no puedo más, esto me supera" a raiz de algún bloqueo y pese a esta frustración volvieron a entrenar. ¿Cómo dirias que fue tu evolución? ¿Pensate alguna vez que no podías más? ¿Que el parkour te superaba?

Mis dos primeros años en el parkour fueron horribles, no sabía saltar una valla apenas en ese tiempo, pero yo recuerdo que tenía muchas ganas de aprender y veía al resto que se esforzaba muchísimo y entrenaba con mucha constancia, y empecé a quitarme los miedos, a raíz de esto empecé a automotivarme, a verme mejor conmigo mismo, es increíble el verte mejorar y hacer cosas que un día no sabías que podías hacer, en serio, controlar tu cuerpo da una satisfacción que no se puede describir bien. Y bueno últimamente estoy entrenando lo que puedo, e intentando siempre hacer repeticiones de las cosas. "No lo hagas hasta que te salga bien, hazlo hasta que no te salga mal"

12) Si pudieses cambiar algo del parkour en el panorama nacional ¿Que sería?:

MÁS entrenamiento y diversión y MENOS fama y el hacer locuras para conseguirla, bueno si te haces famoso sin querer no puedes hacerle nada claramente, pero no busques fama, que es una tontería y conozco a más de uno que se ha reventado por querer destacar más que los demás o por querer grabar algo que impresione a "gente buena" como dicen algunos

13) ¿Quién es Yazan fuera del parkour?:

Soy igual que dentro de él, siempre intento pasarlo bien ante todo, pasar tiempo con la gente que me gusta y quiero, me encantan todos los deportes, hacer fotos y editar, conocer gente y entablar amistades, y viajar. Lo que no cambiaría por nada es estar con mis amigos y toda la gente querida.

14) ¿Qué que le dirías a la gente que empieza ahora?

Les intento encaminar sobre que es el parkour, el compañerismo, la constancia, el no arriesgarse, etc.. y que se alejen de las ideas erróneas que casi todos los que empieza tienen.

15) ¿Algo más que quieras añadir?

Gracias a toda la gente que he conocido con el parkour, por vuestra amabilidad, incluso dejándome casa sin conocerme y tratarme como uno más de vuestro grupo, gracias en serio :)

Entrevista realizada a Yaazan por Andry Milan

#entrevista #yaazan #parkour #madrid

Entrevista a Alfonso Pousada "Fon"

1) Primero que todo, preséntate:

Hola, soy Alfonso Fernández. Soy de Vigo. Tengo veinte años. Mi apodo es Fon y llevo casi ocho años entrenando Parkour.

2) ¿Cómo conociste el Parkour?:

Fue a finales del primer trimestre de primero de ESO, es decir, a finales de 2006 principios de 2007, más o menos. Solía quedar con los compañeros de clase para ir a un campo de fútbol de una plaza cercana (Plaza de la Miñoca). Mientras ellos jugaban (yo no podía jugar por problemas cardíacos), a veces veía que algunos chicos estaban “saltando” en una placita colindante (de aquellas no sabía que era Parkour). Un día me acerqué y les pregunté que hacían, su respuesta me descolocó totalmente porque me dijeron “ser fuerte para ser útil”. Otro día les pregunté si podía empezar a practicar lo que hacían, entonces me dijeron lo que era y aceptaron mi propuesta sin ningún tipo de problema. Estuve entrenando con ellos durante unos meses, después empezaron unos amigos del barrio e iba alternando con quien entrenaba, hasta que acabé entrenando con mis amigos porque a los otros les perdí la pista. Así es como conocí el Parkour y como empecé.

3) ¿Cómo suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?:

Durante el curso si que sigo una rutina. Unos días me centro más en la técnica y el físico (lunes y jueves) y otros me centro más en hacer recorridos y cardio (martes y viernes), sin olvidar el trabajo de la flexibilidad todos los días. Descanso dos días a la semana, miércoles y domingo, mientras que el sábado sigo un estilo de entrenamiento más libre, es decir, no me centro en nada de forma específica, sino que entreno técnica y hago recorridos por igual, hago físico y vuelvo corriendo a casa para luego estirar en mi habitación.

Durante el verano no sigo ningún tipo de rutina, simplemente salgo a entrenar. No hago físico y siempre estiro al terminar. Los descansos los marca mi cuerpo, es decir, si me noto muy cansado, ese día descanso o hago otra actividad que no me suponga tanto esfuerzo (correr, nadar, etc...)

4) ¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la física?:

Creo que es más importante la técnica, ya que con una buena técnica y un mal físico tu cuerpo puede soportar mejor las recepciones al saber hacerlas bien. Un buen físico y una mala técnica implica una recepción mala donde el cuerpo va a resentirse. Pero lo ideal es trabajar ambas de forma equitativa, al menos es lo que hago yo, trabajo la técnica y el físico de forma equitativa.

5) ¿Qué es lo más importante para ti de tu Parkour?:

Sinceramente no lo sé, todo es importante, pero si tengo que decir algo, diré la constancia. El ser constante me ayuda mucho en aspectos como la confianza. La confianza es algo que se pierde muy rápidamente.

6) ¿Cómo es el ambiente de entreno en Vigo? ¿Mucho compañerismo?:

Se suele entrenar por grupos, es decir, la gente que vive por la estación entrena junta, la gente que vive cerca de Plaza América igual, etc... Rara vez nos reunimos todos para entrenar juntos, por no decir nunca...

Hay un poco de todo la verdad: integrantes de grupos que se ayudan entre sí y con los demás practicantes (el caso de UJ), amigos que no forman ningún grupo pero se apoyan entre sí y con los demás (las personas con las que suelo entrenar) y finalmente los que no apoyan a nadie (muy pocos practicantes).

7) Fon, digamos que, llegados a un “nivel” de Parkour, el practicante suele tener un estancamiento en su Parkour, ya sea por miedo o por falta de visión. Desde tu experiencia, ¿cómo has afrontado estos bloqueos y cómo los has superado?:

Es algo que le pasa a todo el mundo, de hecho, yo he llegado a casa, me he tirado en cama y he roto a llorar porque algo que hacía bien, hoy me salió mal repetidas veces, digamos que me sentía mal conmigo mismo. Pero con el tiempo me he dado cuenta de que el estancamiento es una sensación provocada por el cansancio (cuanto más cansados estemos, más probabilidades de fallar tendremos) o bien porque hemos entrenado muchos años en las mismas zonas pero no solemos probar cosas nuevas, nunca salimos de nuestra zona de confort.

Desde que me he dado cuenta de eso, sigo alguna de estas ideas:

-Siempre que salgo a entrenar, intento hacer algo nuevo (probar diferentes movimientos entre dos muros, por ejemplo, reverse preci, pasavallas preci, gato preci, etc...)

-Salir de mi zona de confort.

-Si he hecho antes ese salto, pero hay algo que me bloquea y sé que estoy totalmente capacitado para hacerlo, suelo meterlo en un recorrido para hacerlo natural y después lo repito tres veces (1. Suerte, 2. Coincidencia y 3. Técnica).

-Si es algo nuevo y con riesgo, calculo los pasos que tengo que meter, me pongo al borde y veo hasta donde tengo que llegar (nunca lo que hay por el medio), me hecho hacia atrás (al principio de la carrera), cierro los ojos y visualizo el salto en mi mente mientras con los dedos índice y corazón de mi mano derecha voy marcando los pasos, abro los ojos, soplo fuerte, corro y lo hago. Si puedo repetirlo tres veces, lo repito.

-Si veo que estoy fallando mucho por cansancio o falta de concentración, lo repito bien tantas veces como creo que es necesario y paso a otra cosa que no me suponga tanto esfuerzo, por ejemplo, hago recorridos.

8) ¿Cómo ves la evolución del Parkour en estos últimos años?:

Veo que la gente famosa con más de 10k subs en YouTube da una imagen errónea de lo que es realmente el Parkour pero les da igual, ellos sólo quieren sacarle rentabilidad destrozándolo, mientras que la gente que quiere transmitirlo de forma correcta, enseñando lo que sí es, no tiene tanto éxito, entonces, veo que ésto se está yendo a pique, por desgracia.

9) ¿Cómo te gustaría verlo en un futuro?:

Me gustaría verlo como lo aprendí y como lo que es realmente.

10) ¿Que opinión tienes de eventos como Art of Motion o el Extrem Gravity?:

Si fuesen eventos de competiciones de Street Stunt, pues me daría igual, ya que realmente se hace eso en esas competiciones. Pero que le llamen Parkour, me da rabia, porque eso no es Parkour. En el Parkour no hay competición, no te vendes. El Parkour no es un comercio.

11) Si te lo ofreciesen, ¿participaría en ellos?:

No iría, manchan lo que es el Parkour.

12) Yo soy de la gente que siempre siente curiosidad por la evolución de los demás. El cómo empezaron, cómo entrenaron y cuántas veces dijeron “no puedo más, ésto me supera” y aún así volvieron a entrenar pese a esa frustración. ¿Cómo dirías que fue tu evolución? ¿Pensaste alguna vez que el Parkour te superaba? ¿Qué no podías más?:

Ya comenté mis principios, pero los vuelvo a repetir: empecé con unos chicos que no conocía de nada, luego con unos amigos del barrio, después seguí 2 años sólo porque mis amigos lo habían dejado y no conocía a nadie más y, desde entonces hasta ahora, he entrenado más o menos con la misma gente, personas que llevan el mismo tiempo que yo practicando Parkour, más o menos.

Si que me frustraba, y mucho además, pero nunca he pensado que ésto me superaba o que no podía más, simplemente seguía adelante, no me rendía. Los únicos parones que tuve fueron por lesiones, el resto del tiempo, me he mantenido activo, superándome día a día, llevando lo que aprendo dentro del Parkour a mi vida. Creo que la frustración viene de la inmadurez, ya que los practicantes suelen empezar a edades jóvenes (más o menos doce años), y en esas edades no eres una persona madura precisamente.

Gracias al Parkour he aprendido lo que significa “ser fuerte para ser útil”, al menos para mí, y trato de llevarlo a mi vida cotidiana.

13) Hablando contigo por WP me dijiste que durante el curso entrenabas sólo. ¿Cómo afecta a tu entrenamiento el hecho de no tener a nadie más a tu alrededor?:

Como dije antes, sigo un plan de entrenamiento. No tienes que estar pendiente de si alguien te estorba o tú molestas a alguien, tienes todo el tiempo del mundo para concentrarte. No hay disputas por la zona a la que ir, ya que vas a la que más te apetece. Por último, si vas a hacer algo nuevo y con riesgo, salir de tu zona de confort, no tienes a nadie que te apoye ni te ayude y eso requiere un fuerza mental impresionante.

14) Yo soy de los que, por suerte o por desgracia, ha entrenado el 80% de su vida en el Parkour sólo. Ésto ha hecho que mi evolución sea más lenta y que al ver a gente que sólo lleva dos años haciendo cosas que yo aún ni me planteo sienta un poco de rabia por esta soledad. Pero también se ha dado el caso de que hablando con otro practicante, éste me dijese que era mucho mejor entrenar sólo para evolucionar correctamente. ¿Tú qué crees acerca de ésto? ¿Sólo o acompañado?:

Creo que cada uno tiene su ritmo de evolución. Lo mejor no es fijarse en los demás, sino en uno mismo, al fin y al cabo, ésto es para uno mismo.

Es cierto que entrenando sólo se evoluciona más lento, por el simple hecho de que con gente, siempre vas a aprender más, o te pueden dar más confianza. Pienso que es bueno compaginar el entrenar con gente y entrenar sólo, ya que con gente vas a aprender más rápido, y sólo vas a trabajar más la fuerza mental que antes mencionaba.

15) Si pudieses cambiar algo del Parkour en al panorama nacional, ¿que sería?:

Nos uniría a todos para transmitir lo que es el Parkour de verdad ya que Parkour España es una gran comunidad.

16) ¿Quién es Fon fuera del Parkour?:

Actualmente un estudiante de TSAAFD con sueños y ambiciones, que le gusta jugar a cualquier deporte, salir a dar una vuelta con los amigos/as, la fotografía, la naturaleza, la lectura, viajar, conocer gente nueva, hablar con personas de otros lugares para empaparse y aprender, etc...

17) ¿Qué le dirías a la gente que empieza ahora?:

Principalmente que no tengan prisa por hacer las cosas, que lo que hace la gente que lleva mucho tiempo es gracias al entrenamiento que hay detrás, que se preparen física y mentalmente para afrontar cualquier cosa, que se preparen duramente para poder conseguir todo aquello que se propongan y sobretodo, que disfruten, que el Parkour te enseña mucho sin pedirte nada a cambio ya que ésto se hace por uno mismo, eres tú contra ti mismo.

18) ¿Algo más que quieras añadir?:

Hagámoslo, cuidémoslo y transmitámoslo

Entrevista realizada a Alfonso Pousada por Andry Milan.

Entrevista a Roberto "Tin" Salcines

1) Primero que todo, preséntate:

Pues me llamo Roberto, soy un traceur coruñés y llevo entrenando desde Septiembre de 2008.

2) ¿Como conociste el Parkour?:

Un día por un amigo de un amigo en 2005. Nos explicó que lo había conocido por la película Yamakasi, y mi amigo y yo nos interesamos y bajamos a entrenar en ocasiones aisladas. En 2008 este amigo estaba muy metido en otro deporte y un día planteé la posibilidad de entrenar parkour seriamente y con frecuencia, en ese momento él no quiso y lo que pudo quedarse en un asunto de un momento sin mayor trascendencia no lo fue. Decidí comentarle la idea a otro amigo que se animó a entrenar y desde ese momento hasta ahora y con un montón de gente que fue entrenando conmigo y lo fue dejando. Pero me gusta recordar ese momento, una cosa que podría ser una tontería o un capricho de un momento sin mayor trascendencia, pero eso me enseña el poder del momento presente. Si en algún momento suceden las cosas, cuando tenemos la libertad de cambiar las cosas es en el presente, en aquel momento por una decisión a la que en principio no le concedí mucha importancia acabé empezando una disciplina que cambio mi vida casi de forma completa. No hay que temer tomar decisiones y hay que creer en las decisiones que se toman porque lo más mínimo que hagamos por poco que parezca, volcándonos y entregándonos a ello creyendo en lo que hacemos puede cambiarnos la vida. Quizás no sea una historia muy bonita de como se empieza en el parkour, pero para mi es muy importante por la lección que saco de eso, el poder de las decisiones si se cree en ellas y no temer a actuar en el momento presente. Pero me estoy extendiendo demasiado en esto que quizás se vaya un poco del tema.

3) ¿Como suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?:

No sigo ninguna rutina, aunque si he seguido rutinas y cosas similares no las uso actualmente, tan solo en halterofilia las sigo actualmente y de forma menos cerrada en el gimnasio. En cuanto al parkour, requiere una adaptación al entorno y al momento que creo que se distorsionaría metiéndole rutinas excesivamente especificas. No obstante si creo que esta bien llevar un cierto orden en los entrenamientos, un tiempo para calentar, estirar y otro para acondicionamiento físico pero adaptándose a la situación del día en concreto, pero eso no es una rutina, solo es orden. Creo que hay que desarrollar una percepción por una parte más amplia de aquello que nos rodea para saber aprovecharlo todo y por otra más sutil de nuestro estado mental, anímico y físico. Desarrollar una conciencia sobre esto para saber optimizar esto en nuestro entrenamiento al adaptarnos a un entorno mejor apreciado por lo dicho anteriormente. Por otra parte la rutina es un arma de doble filo, por una parte nos cierra a hacer lo que tenemos que hacer y cierra nuestra mente a otras posibilidades, y además puede ser usado como excusa, ponerse una rutina, cumplirla y sentir que el deber esta cumplido, aunque también puede ocurrir lo contrario, huir de la rutina diciendo razones similares a las que doy yo pero por pereza o falta de ánimo como para poder enfrentar una rutina. En el fondo para mi lo más importante es la disposición anímica, la actitud. Quien tenga una buena actitud al entrenamiento y le ponga ilusión y ganas, reflexione sobre ello y practique mucho acabará encontrando la mejor forma de entrenarse. Y si no se tiene esta disposición anímica debe entrenarse también para conseguirla. Todo es susceptible de ser entrenado y reflexionado.

4) ¿Cuanto le sueles dedicar a entrenar a la semana?:

Casi nunca le dedico un tiempo fijo y establecido, depende de mi estado físico y del tiempo del que disponga.

5) ¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la parte física?:

En realidad, y la gente cuando lo digo reacciona mal y muy a la defensiva no entiendo porque, son las dos caras de la misma moneda, realmente, en lo profundo son la misma cosa, y se debe entender esto para no desequilibrar nuestro entrenamiento. Ha habido una división artificial en las funciones de físico y técnica que vuelve turbios y poco útiles esos conceptos en el parkour de hoy en día. Se tiene una idea muy equivocada de que es la técnica, y una aun mayor de que es lo físico. La técnica la desarrolla el cuerpo, por lo tanto es siempre dependiente del cuerpo, no existe de modo separado al físico por lo tanto el estado del cuerpo influye totalmente en el desarrollo, la acción de las técnicas, las técnicas son a su vez directrices de nuestra cabeza de mover ciertas partes del cuerpo, cierta coordinación, flexibilidad, equilibrio, fuerza que condiciona la ejecución de esa técnica, y esa técnica alimenta la evolución física y adapta al cuerpo a ese movimiento. No lo he explicado bien y mi ejemplo es muy malo pero espero que se entienda a que me refiero. Nuestra mente intenta separar las cosas y clasificarlas para diseccionarlas y entenderlas, pero cuanto más hacemos esto menos lo entendemos, y eso pasa con esta dualidad de físico y técnica también, en realidad son lo mismo. Si últimamente al cuidado del cuerpo y su acondicionamiento para la práctica se le esta quitando importancia en función de esa falsa idea, más ocurre con esa dimensión del entrenamiento ya casi desaparecida que es el entrenamiento mental en el sentido más amplio posible de este término. En cuanto al físico se ha reducido en la idea general que el físico es simplemente el trabajo de fuerza, y cuando veo a la gente entrenando fuerza los veo además haciendo flexiones, dominadas y planchas. Eso no puede considerarse un entrenamiento físico completo ni eficiente para el parkour. En mi opinión, debe mejorarse la fuerza, pero también la velocidad, la propiocepción, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación, la dieta y los hábitos y otro montón de cosas, básicamente todas las cosas que condicionan a nuestro cuerpo. Por otra parte debe dedicarse tiempo al trabajo mental, vigilar que es lo que nuestra mente hace, atender, concentrarnos e intentar entenderla y dominarla lo máximo posible, reflexionar sobre la práctica, meditar y pensar de modos diferentes, acercarse al entendimiento de las cosas que nuestro subconsciente hace hasta lo más mínimo cómo la respiración, el latir del corazón etc. Puede parecer una tontería pero estas cuestiones son fundamentales no solo para entrenar, sino para todo en la vida. Por extraño que parezca pues esto podría parecer más técnico y teórico esto es precisamente lo que más necesita ser practicado. Como ya he dicho antes yo no explico muy bien las cosas, quien quiera saber más de esto que intente ver y leer cosas sobre este entrenamiento mental en las artes marciales y prácticas orientales al respecto. La mente debe ser como el cuerpo, coordinada, fuerte, flexible, adaptable, equilibrada... Hay un proverbio chino al respecto que dice que la mente es el mejor de los siervos y el más terrible de los amos, creo que expresa muy bien lo que quiero decir. Y más allá todavía podría hablarse de otros conceptos desarrollados por los orientales como la no fuerza, la energía interna y cosas similares, pero ignoro mucho de esas cosas y depende también de lo que la gente este dispuesta a investigar y probar en su entrenamiento. Pero para finalizar esta cuestión decir que no es casualidad que prácticamente cada párrafo del Libro de los cinco Anillos de Musashi acabe diciendo "y esto debe ser reflexionado profundamente" o "y esto debe practicarse mucho" porque reflexión y práctica es lo que hay que hacer para nuestra evolución personal, es una clave muy simple, pero es que todo lo que funciona de verdad y del modo más eficiente es simple.

6) ¿Como es el ambiente de entreno por Coruña? ¿Mucho compañerismo?:

Hay buen ambiente, no obstante creo que deberían mejorarse ciertos aspectos en cuanto al entrenamiento en si mismo. Creo que en Coruña el parkour esta empezando a verse un poco más como se ve actualmente, un entretenimiento divertido que hacer con amigos y me gustaría personalmente que se valorase más la faceta de evolución personal y la gente se volcase con más ganas y más confianza en un parkour más en ese sentido. Esto no es algo que ocurra solo aquí, es algo que ocurre en general en muchos sitios ahora mismo. No dudo en que el parkour pueda ser muy divertido y sea una oportunidad de conocer gente y pasarlo bien, pero no debe ser solo eso en absoluto, sería desaprovecharlo, debe ser aprovechado como una vía de evolución personal con los valores que el parkour tiene y me gustaría que hoy se reflexionase más sobre eso. En general veo que las generaciones que entrenan ahora viven el parkour que hay ahora, ese parkour más comercial y se quedan con una visión pobre que comprende solo este parkour comercial y sin valores extendido actualmente. Me gustaría que conociesen el otro parkour y gente que piensa de modos diferentes para mejorar el parkour aquí y que ocurriese lo mismo en todos sitios actualmente porque creo que en gran medida lo que hay es mucha desinformación. Por lo demás aquí se entrena muy bien, la gente es cercana y con buena actitud. No somos muchos entrenando pero hay buenas relaciones entre nosotros y siempre hay ganas de recibir a más gente de fuera que venga a entrenar y además, tenemos muy buenos lugares para entrenar. Creo que Coruña es una muy buena ciudad en general para entrenar.

7) Me consta que hiciste un viaje a Madrid con varios amigos ¿como es el ambiente por alli? ¿mucha diferencia al que existe en la Coruña?:

Si de hecho fui ya varias veces. Es un ambiente muy diferente, pero de entrada porque es una ciudad radicalmente diferente a Coruña. En el tiempo que estuve allí no pude apreciar enteramente el ambiente de entrenamiento de allí y quizás me equivoque pero me parece una ciudad donde la gente normalmente entrena muy bien, con ganas, reciben bien a la gente que viaja allí y siempre tendrás alguien con quien entrenar y además vi muy buena conciencia y muy buenas iniciativas sobre el parkour. Quien tenga la posibilidad de entrenar allí estaría bien que la aprovechase, tanto por la gente con la que entrenará como por los sitios.

8) ¿Que opinas del Art of Motion?:

Viendo las últimas declaraciones de David Belle no se realmente si eso es parkour o no, pero en mi opinión no debería serlo. David Belle mismo dice en esa entrevista que el parkour no es su propiedad, y cómo la costumbre hace derecho existe la costumbre en el parkour por su filosofía original y su difusión de que se buscan valores como la no competición, de tal manera que me parece que esto no es un evento de parkour ni cómo tal debe ser insinuado ni tratado. Considero muy importantes los valores originales de esta disciplina y del método natural, muy cercanos a los principios de sectores del pensamiento oriental y de las artes marciales. Por tanto me parece que la comercialización y competición del parkour lo desvirtúan, y le quitán lo bueno de sus valores enfocados a la evolución personal. Ser fuerte para ser útil, no me parece que esto y el parkour puedan tener algo que ver con vídeos que se ven de fiestas en los eventos de Red Bull y vídeos de rusos dónde se juegan la vida haciendo backs a equilibrio en vigas de azoteas y teniéndose que aferrar a ella al recepcionar para no caerse ni se sabe cuantos pisos. Me parece que la idea original del parkour no debería verse salpicada de estos eventos para poder seguir ayudando a la gente a entrenar y a mejorar como personas según los principios de este. Creo que no deberían mezclarse cosas y quien quiera seguir otro camino de una disciplina comercial y competitiva con técnicas similares a las del parkour que lo haga, respeto por supuesto la libertad de cualquiera a hacerlo, pero no debe mezclar esa disciplina con el parkour en ideología, principios y cosas similares porque para nada es lo mismo, es más, es lo opuesto.

Resumiendo, si buscas algún interés, reconocimiento o premio por tu entrenamiento no podrás obtener una buena evolución personal de él, el ego nunca será un buen rector de nada en la vida, y menos que nada el entrenamiento que debe estar enfocado a la evolución personal

desinteresada.

9) ¿Como ves la evolución del Parkour en España en estos últimos años?

Por una parte considero que es de los pocos sitios dónde todavía siguen bastante vigentes los principios originales de la disciplina y eso es positivo. Pero por otra parte me preocupan dos cosas, por una parte las tensiones y malos rollos que empiezan a surgir y por otra parte que noto que hay una enorme perdida de ilusión por entrenar. No hay ni la mitad de ganas puestas en esto que años atrás, como las que veía en el año 2009 por ejemplo, y esa tendencia me gustaría que cambiase y que la gente volviese a entrenar con ganas e ilusión. Desde luego no soy de los pesimistas que se quejan del parkour de este país porque me parecería injusto con un montón de personas que hacen las cosas muy bien, pero reconozco que podríamos estar mucho mejor y así me gustaría verlo.

10) ¿Como te gustaria verlo en un futuro?:

Con más compañerismo, ilusión, más unión para difundirlo correctamente y que en su práctica y sus principios el parkour pueda llegar y ayudar a más gente.

11) ¿Crees que existe tanta moda en el Parkour Español como se dice?:

Creo que esto ha sido el chivo expiatorio de otras muchas cuestiones. Se le echa la culpa a la moda y veo gente que parece sentirse agraviada por esto...no le veo mucho sentido la verdad. Creo que este no es el mayor de nuestros problemas y menos en cuanto a la ropa se refiere. Me parece peor esa moda en las formas de entrenar y moverse que se esta instaurando, copiar hábitos, gestos, movimientos, expresiones de la gente, esto ocurre mucho ahora. Se esta dando mucho el fenómeno fan, y me parece que esto esta totalmente fuera del parkour. Creo que la gente debería tener el suficiente amor propio y orgullo para creer en ellos y hacer las cosas como ellos realmente quieran y no copiar a otros, no se trata de ser cómo o mejor que alguien, sino ser la mejor versión de nosotros mismos. Ese me parece un asunto a corregir, pero probablemente eso lo corrige la madurez y el tiempo en gran medida, porque cada vez la gente empieza antes a entrenar y estas cosas son muy típicas de niños. En definitiva en cuanto a ropa no creo que haya tanta moda, no al menos de modo mayor de la que ya existe en la sociedad. En cuanto a formas de moverse y referencias si hay un nivel más preocupante de modas, pero creo que eso es hablar con la gente y confiar en la gente. Creo sinceramente que ellos mismos cambiaran esas conductas con el tiempo entrenando.

12) Traceurs que te inspiren y/o admires:

Intento no tomar referencias que condicionen mi entrenamiento, pero respeto muchísimo el trabajo de muchísimas personas, tanto traceurs como no. Suele motivarme tanto la gente que veo que le pone ganas e ilusión como aquella en la que veo reflejados los valores a los que yo doy importancia. Creo que siempre se puede aprender de todo el mundo, y más todavía de aquel que tiene buena actitud y una gran entrega a su entrenamiento y su evolución personal. Por otra parte también me gusta mucho ver traceurs que vean las cosas que valoro al entrenar y que les doy importancia en mi entrenamiento, como un buen estado físico, fuerza, recorridos espontáneos útiles y rápidos, sin artificios y que no sean demasiado elaborados o pensados, pliometricos y movimientos dónde se ve fuerza potencia y explosividad. Le doy mucho valor a estas cosas y por lo tanto me motiva verlas en otras personas para intentar aprender, coger ideas... pero me imagino que esto le ocurre a todo el mundo.

13) ¿Quien es Roberto fuera del Parkour?:

Fuera del parkour una persona que intenta entrenar más cosas, quien entrena y entiende que es el entrenamiento e intenta entrenarlo todo y dedicarlo a su evolución personal. Por lo demás no tengo todavía un rumbo demasiado especifico tomado en mi vida ni creo que haya nada que sea conveniente o aclaratorio explicar aquí. Sería hablar de cosas personales que no vienen al caso así que no me extiendo más en esto.

14) ¿Que le dirias a la gente que empieza ahora?:

Paciencia, informaos y leed, entrenad y reflexionad mucho, procurad tener buena actitud, apartar el ego y tener la mente abierta y sobre todo, practicar y reflexionar todo. Se entrena para la vida, no para eventos o para obtener premios o reconocimientos. Aunque la verdad es por decir algo, decir aquello que tomo como importante para mi. No me considero en facultad de tener que decirle a nadie lo que tiene que hacer soy de esas personas que si cree y confía en la gente.

15) ¿Algo mas que quieras añadir?:

Creo que nada más. A seguir entrenando y reflexionando sobre lo que entrenamos. Agradecerte la entrevista Andry y pedirte disculpas por lo que tarde en enviártela, que no ha sido poco.

Entrevista realizada a Roberto Salcines por Andry Milan

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Entrevista a Rubén Alonso "Rubis"

1) Primero que todo, preséntate:

Me llamo Rubén Alonso, pero la gran mayoría me conocen como "Rubis" vivo en La Coruña y voy camino de 8 años entrenando.

2) ¿Cómo conociste el parkour?:

Un amigo con el que bajaba a menudo me dijo que un día iba a quedar con unos para hacer parkour, y yo tímidamente por no decirle que también quería probar le dije "Ah vale pues voy a ir a mirar si no te importa" Probé ese mismo día y desde aquella no paré.

3) ¿Cómo suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?:

La única rutina que acostumbro a seguir es la de calentar al principio y unos buenos estiramientos al final. Por lo demás mis entrenamientos son mucho de estar moviéndose todo el rato, y acostumbro a mezclar muchísimo el parkour con los mortales en todos los entrenamientos.

4) ¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la física?:

Le doy más importancia a la física, aunque tenga que admitir que a la hora de la verdad no siempre sea así. Digo esto ya que la parte física es la que te va a garantizar seguir ahí el día de mañana o con 30 años.

5) ¿Qué es lo mas importante para ti de tu parkour?:

Pasármelo bien y vivir nuevas experiencias

6) ¿Qué es, o que engloba, Galizian Urban Project?:

Actualmente el tema de GUP es en lo que mas empeño pongo en mi vida, aparte de parkour también estudio una carrera (INEF), pero eso se está convirtiendo en un tema secundario en donde el Parkour, Galizian Urban Project y todo lo relacionado con el tema están por delante de algo tan importante en la vida de una persona como puede ser una carrera universitaria.

7) ¿Cómo ves que la gente tenga a GUP como modelos a seguir, hasta el punto de decir que quieren ser como vosotros?:

Para mi es todo un honor, ya que siempre gusta que algo a lo que dedicas tanto tiempo le guste y pueda ayudar a otras personas pero cuando se lleva al extremo sinceramente me da "asco" por así decirlo.

Cuando veo comentarios de gente que dice que los vídeos le ayudan a seguir entrenado, o que directamente han descubierto el parkour gracias a estos vídeos me alegra un montón, ya que si les llena tanto como a mi se que la vida de esa persona cambiará de los pies a la cabeza.

8) ¿Cómo ves la evolución del parkour en España en estos últimos años?:

MAL.

Sinceramente somos el país estancado por excelencia. He tenido la suerte viajar a diferentes paises de Europa y ver como es el parkour allí y puedo compararlo con el de España y la verdad que habría que hacerse la pregunta de que estamos haciendo mal. En España hay un gran problema y es el de la competición que lleva a cabo discusiones, insultos y malos rollos que rompen los lazos de los cuales alardeábamos hace unos años.

Por otra parte otro problema importante es el desconocimiento de la disciplina a nivel nacional, cada vez menos pero es muy normal hablar a alguien de parkour y que te preguntes, ¿Y eso qué es?, lo que lleva consigo una mala interpretación de los actos.

9) ¿Cómo te gustaría verlo en un futuro?

Me encantaría verlo como lo ven en Suiza, una actividad normal donde la gente es respetuosa con los traceurs y viceversa, donde no hay malos rollos entre los practicantes aunque tengan formas diferentes de pensar. Un ejemplo genial de Suiza es el de ParkourOne, donde las primeras generaciones de parkour no apoyan la competición pero RESPETAN a los que lo hacen ya que saben que discutiendo no van a conseguir absolutamente nada, de esta forma han conseguido crear una comunidad de parkour solida y donde todos se respetan y se llevan bien, imagino que habrá excepciones pero nada que ver con el ambiente de España.

10) Movámonos hasta la pregunta estándar ¿Qué opinas del Art of Motion?:

Más que del Art of Motion supongo que la pregunta va directamente a que qué opino de la competición. Pues no me parece que la competición sea mala y que por que compitas no dejas de hacer parkour. Algunos dicen que el parkour es lo que dijo David Belle en su día y todo eso, vale pues aunque me vaya un poco del tema me gustaría analizar el video de David Belle de "camino a la esencia" que subio DAPP a su canal: https://www.youtube.com/watch?v=qEyKZ0AeZA8

Dice cosas como que el parkour es un método de entrenamiento y preparación contra los obstáculos en caso de problemas para ayudar a tu familia o ti mismo.

¿Enserio?,¿ Y la parte lúdica?,¿De verdad alguien entrena parkour con este objetivo? Pues no y de ser así será el 1% de la comunidad mundial de parkour.

Luego habla de ir solo a lo útil, a los movimientos básicos.

Para mi eso es un enorme error ya que cierra puertas a lo nuevo, por que entrenado los movimientos "menos útiles", acrobacias, escalada, y mas cosas por el estilo ajenas al parkour podrás mejoras de verdad tu condiciones física, habilidades y manejo de tu propio cuerpo por que existe una gran transferencia entre todo eso.

A continuación palabras textuales "No es suficiente que quieras saltar de un techo a otro, necesitas saber por que. Y es SOLO por si algún día hay un problema"

Mira...el día que de verdad tenga un problema y tenga que escapar de algo lo último que voy a hacer es dirigirme hacia un muro para saltarlo. Correré lo más rápido posible y como mucho algún fondo o algo similar.

Dicho todo esto,si nos ceñimos a las palabras de David Belle aquí nadie hace parkour. Y con todo esto no estoy atacando a David Belle ni muchísimo menos, solo quiero dejar claro mi desacuerdo con lo que dice en el vídeo al compararlo con la realidad actual.

Aprovecho para decir unas palabras de Dani Sampayo que no lo podía haber dicho mejor, el parkour (tal y como lo dice Belle en ese vídeo) es mentira.

Dicho todo esto, a lo que íbamos. La supuesta definición de parkour, implica:

-SOLO lo útil

- SOLO entrenas por si un día hay un problema

-Ceñirse a los movimientos básicos

Pero estos puntos nadie los cumple pero según ellos sigue siendo parkour, entonces... ¿por qué por meter competición deja de ser parkour? Si también hacemos movimientos poco útiles, entrenamos por diversión, safisfacción personal, etc.

Esta es una de las razones por las que no me parece mal la competición.

Lo que no me gustaría es que alguien entrenase única y exclusivamente para ganar, pero eso ya no es culpa de los que van a la competición si no que ese es culpa de la mentalidad de la persona que será competitiva por naturaleza que los hay. (Refiriéndome a otras actividades como fútbol, y tal.)

11) ¿Cómo ves que gente de tu grupo esté participando en este tipo de eventos con cierta frecuencia?:

Me alegro mucho por ellos la verdad, les deseo lo mejor, que se lo pasen genial y que DISFRUTEN, que esa es la principal razón por la que yo y la inmensa mayoría (por no decir el 100%) entrenamos parkour,.

12) Sería descarado no admitir que actualmente sois unos "pesos pesados" en el mundo del parkour y que parece que el resto del mundillo os mira con ojo crítico a cada cosa que hacéis, ya sean vídeos, viajes o cualquier otra cosa ¿Cómo te sientes sabiendo que la gente está tan pendiente de lo que hacéis?:

Lo de estar pendiente de lo que hacemos me da igual, principalmente por que nosotros mismos publicamos donde estamos o lo que estamos haciendo o que vídeo vamos a subir.

Lo de mirar con ojo crítico a cada cosa que hacemos y esperar a hacer algo para criticarlo, eso solo pasa en España por los motivos que explique en la pregunta 8, pero llegados a este punto quien quiera criticar que critique y quien quiera hablar con nosotros que hable, es sencillo.

13) ¿Cómo es Rubis fuera del parkour?:

Una persona normal y corriente

14) ¿Qué le dirías a la gente que empieza ahora?:

Que se informe todo lo que pueda ya que con Internet es muy fácil, que no tenga prisa por mejorar, que sea constante y que se lo pase bien.

15) ¿Algo mas que quieras añadir?:

Entrevista realizada a Rubén Alonso por Andry Milan

#parkour #rubis #ruben #alonso #gup #galicia #galizian #urban #project #entrevista #andry #milan #actitudparkour #actitud

Pasados unos años...

Dado que las entrevistas que he mandado aun no me han llegado, he decidido escribir algo sobre mi. Pensé en varias formas de hacerlo y me decidí por hacerlo en forma de entrevista con algunas preguntas de las anteriores entrevistas.

1) Primero, que todo preséntate :

Me llamo Andry Milan y llevo unos seis años y medio entrenando. Ahora mismo vio en Coruña.

2)¿Cómo conociste el parkour?:

A diferencia de toda esa gente que lleva el mismo tiempo que yo o más, yo no conocí el Parkour por la película Yamakasi. Comencé a entrenar cuando dos amigos se mudaron de Barcelona a Monterroso (pequeño pueblo de Lugo donde vivía hasta hace seis o siete meses). Eran dos hermanos, Alejandro Escariz e Ismael Escariz. Si mal no recuerdo el primero era de un grupo llamado Urban ZF. En cualquier caso ellos fueron los que trajeron el parkour a mi vida.

3)¿Cómo suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?:

Nunca he sido de hacer rutinas a la hora de entrenar parkour. Al menos en lo que a la parte técnica se refiere. Soy de salir y hacer lo que me apetezca. Quizás un día me da por hacer distensiones, o brazos, o simplemente recorridos.

En lo que viene siendo la parte física, si. Suelo plantearme rutinas para hacer físico pero me aburren con frecuencia así que las estoy cambiando cada dos por tres.

4)¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la física?:

Si. Creo totalmente que ambas son igual de importantes. A mi parecer de nada sirve saltar muy lejos si luego tu cuerpo no aguanta el impacto. Además, el propio cuerpo es tu escudo contra las lesiones. Quiero decir, si por casualidad fallases en un salto, si tu cuerpo está preparado aguantará mucho mejor el golpe que te des que un cuerpo que no lo esté. Llamadme loco, pero yo siempre lo he visto así.

También es cierto que,como casi todos, hago menos físico del que debería. Raro es el día que no haga algo pero debería dedicarle mas tiempo. Como dije antes, me aburro rápido de las propias sesiones que me planteo y en esos momentos me suelo desmotivar, pero como mínimo hago diario unas sesenta flexiones y sentadillas.

5)¿Qué es lo más importante para ti de tu parkour?:

La efectividad. No tengo ninguna duda sobre eso. Lo que más me interesa es que lo que haga sea efectivo.

Desde que comencé a entrenar el parkour ha tenido varios niveles de importancia en mi vida. Desde ser lo primero y lo único en lo que pensaba hasta ser un simple entrenamiento que sustituyese los cuarenta minutos de carrera que debía hacer dos días por semana.

Ahora mismo el parkour para mi es algo más que se y que podre usar llegado su momento. No es más importante que saber cocinar cuando tengas hambre y estés solo o arreglar tu propio ordenador cuando se te estropee. Para mi es un método de entrenamiento. Una enseñanza que tendrá su utilidad en un momento adecuado.

Lógicamente también entreno por el simple placer de gustarme el movimiento en si mismo.

6)¿Crees que existe tanta moda en el parkour español como se dice?:

Si y no. Quizás antes le veía más que ahora o sera simplemente que paso más de lo que se hace fuera.

Al tema de gorras y pantalones, desde luego la hubo pero ya es cosa del pasado. Ahora es algo mas que normal.

7)¿Que opinas del Art of Motion?:

Este es un tema que siempre da que hablar y no estoy ni a favor ni en contra. Es más, realmente no lo considero algo tan malo como lo ve el resto de la gente.

Lógicamente lo que se hace no es parkour dado que en el parkour no existe competición pero, ese es el problema, que todo depende como lo veamos nosotros mismos. Quiero decir, si no hubiesen cuatro personas que pusiesen notas a lo que hacen los participantes, entonces mucha gente no se quejaría tanto. Es más les daría bastante igual que lo único que hiciesen fuese girar porque en su momento los único que nos quejábamos de que los vídeos de mortales tuviesen como título "parkour" eramos tres gatos. No sé si me explico.

Hoy por hoy me da bastante igual lo que la gente haga o como entrene. Es más, no tengo problema por un vídeo que se llame "parkour and freerunning" y contiene parkour y mortales. La gente se raya por cosas absurdas.

Volviendo al AoM. Lo dicho, me da igual. No lo veo tan mal porque lo único que veo respecto a mucha gente que se queja sobre el es pura hipocresía. Dicen "yo no iría nunca" pero solo lo dicen porque saben que nunca irán. Personalmente, yo iría, y me lo pasaría bien, y disfrutaría del viaje, del lugar, y de su gastronomía, y me alegraría la vista con chicas guapas y la verdad es que me daría bastante igual que tres tios me pusiesen nota porque, sin ellos, solo sería una exhibición...y eso si lo vemos con buenos ojos.

El problema está en los participantes. Tienen dos opciones, pasarlo bien y saltar como si estuviesen en sus zonas con sus amigos, o tirarse a romperse la cabeza solo para ganar algo que, realmente, vale mas bien poco.

Y a toda esa gente que dice "es que la gente tiene una visión equivocada de lo que es el parkour por el Aom" Perdonadme, pero Internet está lleno de información para la gente que de verdad quiere saber que es esto. Luego claro, está la gente que no quiere saberlo, y se queda con lo que ve en el AoM

8) ¿Como ves la evolución del parkour en estos últimos años?:

Ni fu ni fa. En general me gusta lo que veo. Cada vez entrena mas gente y eso siempre es algo que siempre me alegra. La evolución de los propios practicantes ya es harina de otro costal.

El parkour español es el que mas me gusta hoy en día. Variado, rápido, fluido, fuerte y muy técnico. Si bien el método es diferente en Galicia que en Madrid (por ejemplo) sigue siendo más de lo mismo con un toque distinto. Pero, dentro de todo lo bueno, reside lo malo. Veo que todo el mundo sigue una mismas pautas, imitando siempre a unas mismas personas a las que admiran y eso me entristece.

Yo, que durante tanto tiempo entrené prácticamente solo, llegue a Coruña y a los tres meses me di cuenta de que muchos de los que llevan uno o dos años imitan a "x" traceurs famosos.

En cualquier caso, cada uno a su aire y sobre la evolución general, podría ir peor.

9) ¿Traceurs que te inspiren y/o admires?:

Muchos y por muy diferentes motivos. De los que me rodean, me motivan muchísimo gente tan modesta como Nico Mosteiro o Berto.

Javito, Tamanaco, Tim, etc, etc...generalmente la gente que me rodea y entrena con pasión y hace lo que hace por amor, me motiva.

Pese a que ya no entrenan, también me siguen motivando tanto Ismael como su hermano Alex.

Anton, Sampayo, todo Gup, todo MADD, Ilabaca, etc etc...admiro a mucha gente en general

10) ¿Qué le dirías a la gente que empieza ahora?:

Pues que entrenen. Que sigan su propio camino y que no dejen que nadie les digan lo que deben hacer o como hacerlo. Que se muevan como quieran. Además, hoy en día hay muchísima información en Internet que puede contestar sus dudas.

Esta es solo una pequeña parte de mi visión sobre "x" temas en el mundo del parkour. Quizás, mas adelante, escriba sobre otros temas.

Saludos

Andry

#andry #milan #ferrreiro #entrevista #propia #coruña #ismael #isma #parkour #monterroso #fotos #amor #a #esto

VIDEOS RECOMENDADOS: MOMENTO. PARKOUR.

Desconozco quien fue el editor de este video. Está claro que un MADD. En cualquier caso, lo recomendamos. El porque es muy simple. Pese a que el video es sencillo (nada de efectos increibles ni saltos imposibles) transmite esa sensación de "el momento". Ese instante en el que estás en el aire y parece que todo se congela para ti.

Disfrutadlo.

#parkour #momento #momento parkour #madd #madrid #arte #del #desplazamiento

Entrevista a Dani Sampayo

1) Primero, que todo preséntate : Me llamo Dani Sampayo y llevo entrenando entre 10 y 11 años. Soy de y vivo en Irun, en Gipuzkoa y llevo la página web dedicada al parkour www.umparkour.com desde el 2003.

2)¿Cómo conociste el parkour?: Como casi todos los traceurs de mi generación. Vi la película Yamakasi y su promoción en un programa de televisión en España a cargo de Williams y Châu Belle. Me interesó mucho el ver que era una actividad real, que no era algo específico para el cine o la televisión. A raíz de eso y buscando información por internet di con lo poco que había. Algo de historia, algunos ejemplos de técnicas, muy pocos vídeos de gente amateur junto a algún que otro reportaje de tv que me hizo ver que practicar lo que había visto hacer a Williams y Châu era posible y que sólo tenía que salir a probar. Entonces simplemente hice eso, salí.

3)¿Cómo suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?: Ya no tengo una rutina concreta. Entreno según siento qué debo entrenar. Lo más parecido a una rutina que tengo son los entrenamientos físicos que voy variando según quiera potenciar más una cualidad u otra. Respecto al técnico voy equilibrando e intentando mantener un tono general y ser completo en ese aspecto. Como he dicho antes, me baso en lo que siento que debo mejorar o en lo que me apetece entrenar. También está el factor de la diversión, disfrutar con el entrenamiento y no convertirlo en simples ejercicios mecánicos. Entonces también busco pasarlo bien, sentirme bien, disfrutar del entrenamiento y encontrar las sensaciones que tenía cuando empezaba al hacer algún salto, o algún recorrido que me hiciese sentir rápido y con control, etc.

4)¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la física?: Soy de los que creo en el equilibrio. Creo entender de qué vale la capacidad física y de qué vale la capacidad técnica, y una sin la otra no te lleva a ninguna parte (al menos que yo considere buena). Es necesario complementarlas y conocer en qué punto estás para potenciar una cualidad u otra en los ciclos del entrenamiento. Sean estos más o menos largos. Por poner un ejemplo obvio, de nada me vale saltar con muy buena técnica de salto si mi cuerpo no va a aguantar el impacto de la recepción por buena que ésta sea. Y de la misma forma no me vale de nada tener un salto descomunal si no puedo controlarlo en cualquier técnica que quiera ejecutar. Son cosas que se pueden hacer, y que mucha gente hace, el recepcionar algo para lo que se está preparado, o el hacer un salto que no vas a controlar, pero a mí no me gusta la sensación que me transmite. Ni al hacerlo ni al verlo.

5)¿Qué es lo más importante para ti de tu parkour?: No lo sé. Quizá lo más importante para mí es la constancia, las ganas de entrenar y de ir haciendo camino a través de mi recorrido. La capacidad de adaptarme a cada etapa del entrenamiento y las ganas de seguir aprendiendo y disfrutando mientras lo hago. Pero no sólo eso, también la pasión y la dedicación con la que entreno.

6)¿Qué es, o que engloba, Alto Vuelo Crew?: Alto Vuelo visto desde fuera es un simple grupo, y nada conocido además. No engloba ni es nada más en ese aspecto. En lo personal es mi unión con Erick Valiño y su hermano Alan. Por supuesto también con otros traceurs como Jonan (especialmente por ser alguien con quien he entrenado durante más de un lustro), Iago, Cristian o Eloy, de los que algunos siguen con la misma pasión y a otros por etapas de la vida se les ha ido apagando. Pero nunca hemos querido ser más que eso, Alto Vuelo es nuestra motivación cuando estamos sin luz, nada más, es algo nuestro.

7)Dani, hace un tiempo escribiste un artículo sobre tu visión del parkour español ¿por qué no quisiste publicarlo? ¿Cambiaras algo de lo que escribiste entonces? ¿Has pensado en publicar este artículo algún día?: No lo publiqué, pero lo hice público y accesible a todo el que lo quisiese. Cambiaría algunas cosas, y no precisamente para bien. Sé que a veces mi visión del panorama es algo fatalista, pero vivo el parkour cada día y me interesa mucho todo lo que se relaciona con él. Y para mi pesar muchas cosas que veo no se relacionan con los valores que muchos dicen promover, tanto de traceurs como de gente de fuera que viene a buscar negocio en lo que hacemos. No lo publiqué, o no lo difundí como es debido, porque no decía nada bueno. Era un simple desahogo, la visión de un panorama que me perturba y que ensucia casi todo en lo que creo al entrenar y difundir y enseñar el parkour. Y tenía que soltarlo de algún modo, y me salió un artículo algo caótico en el que me dejaba muchas cosas por no querer entablar ninguna guerra con nadie. Y en eso se quedó. Bueno, en eso y en las contestaciones que tuve de la mayoría de gente que lo leyó.

8)¿Porque crees que el parkour español tiene estos problemas con las personas que empiezan ahora?: Es una generalización, pero quizá sea en parte también por el tipo de difusión que mayoritariamente se hace del parkour. Cuando alguien descubre el parkour, lo primero, o de las primeras cosas que le llega, son vídeos. Y esos vídeos muestran casi siempre una parte concreta del parkour: El espectáculo, el show, la exhibición personal. Los vídeos son en su mayoría muestras de habilidades personales de sus protagonistas, es decir, muestran un resultado y no un proceso. Es posible que, a lo largo de los años, eso haya hecho que la gente crea que eso es el parkour y que eso es lo que tienen que hacer. Dejar a un lado el proceso y centrarse en los resultados y su exhibición. Pero como he dicho antes, estoy generalizando. Habría que estudiar a cada persona, su forma de pensar, de entender el parkour, el momento de su vida en el que descubre la disciplina, cómo la vive, sus objetivos, etc.

9)Hace poco vi una pequeña "discusión" entre algún integrante de GUP y MADD por el hecho de la existencia de mortales en el parkour de uno de estos. ¿De verdad opinas que la integración de mortales sea tan perjudicial para el parkour? ¿No es simplemente evolución?: Las acrobacias han estado en el parkour desde el principio. Y por principio me refiero a cuando aún no estaba la palabra parkour en la mente de todos. Es cierto que es David Belle el que cambia las reglas de lo que era el add o el movimiento inicial y en su parkour él mismo dice que las acrobacias no tienen lugar. A pesar de practicarlas y mostrarlas en sus demos, que es seguramente de donde viene toda la confusión. La gente se queda con lo que ve y no con lo que escucha. Sin embargo muchos las practicamos, o las hemos probado en algún momento. Además de ser algo divertido, ayudan a controlar y manejar el cuerpo, a controlar la posición en el aire y tener control de uno mismo en un desequilibrio. Son complementos que además dan un punto espectacular del que casi todo el mundo echa mano en las exhibiciones. El problema viene cuando la gente se cierra a que el parkour sea prácticamente una acrobacia tras otra o el empezar a catalogar diagonales de gimnasia como parte del parkour. Ahí ya nos salimos de todo complemento para perder por completo la esencia y dirección del entrenamiento del parkour.

10)Entonces, en general, ¿cómo ves la evolución del parkour español?: La evolución… A veces pienso que la única evolución es que la gente que empieza aprende más rápido, y que muchos de ellos también se aburren más rápido. Por lo que tiene su lado bueno y su lado malo. Al aprender más rápido, uno quiere ir aumentando la velocidad por la facilidad de los primeros pasos, es entonces cuando se salta parte de la progresión olvidando una buena preparación y perdiendo la seguridad en sus saltos y técnicas ejecutados al límite. También muchos de los que empiezan lo hacen pensando ya en destacar, en crear su grupo/marca, en empezar a enseñar sin haber aprendido antes, en promocionar sus vídeos, etc. Por el contrario, hay mucha gente que empieza buscando referencias, informándose, aprendiendo con calma y no con un ojo de pez delante cada vez que va a ejecutar un salto. En ese sentido gente que empezó a la par que yo, y algunos que lo hicieron unos años más tarde están haciendo un trabajo muy bueno llevando el sentido común y la buena difusión allá donde van y en cada trabajo que realizan.

11)¿Cómo te gustaría verlo en un futuro?: Mi idea de lo que debería ser en un futuro el parkour es una utopia. Sin competiciones, sin marcas, sin empresarios aprovechándose de traceurs que acaban de empezar, sin gente creyéndose mejor por vestir una camiseta determinada o una marca de calzado X… Me gustaría que el parkour simplemente fuese una alternativa segura y real más para el bienestar físico y mental de las personas. Desde niños hasta ancianos. Y esa es la vía en la que estoy trabajando actualmente. Eso al menos en lo que se refiere al parkour como actividad física.

12)Cambiando un poco de tema, movámonos hasta el Art of Motion y, la pregunta estandar, ¿qué opinas de él?: Es un evento de marketing enfocado en un “deporte extremo” más. Como show es entretenido y divertido. Como forma de difusión del Parkour, Freerunning o como quieran llamarlo para disfrazarlo y defenderse diciendo que no es parkour, me parece un muy mal escaparate. Entiendo que cada uno de los atletas (aunque de algunos dudaría mucho de si son atletas o no) tenga su propia idea de por qué asiste y se suma a esa promoción, pero eso no es lo que se proyecta. Lo sé porque yo lo he vivido, sé que los hay que van a aprovechar un viaje, conocer gente y divertirse, y que los hay que van a quedar por encima del resto cueste lo que cueste. Y en detrimento de la forma de pensar de los primeros, es la de los segundos la que prevalece en la difusión del evento a nivel global. Y yo no estoy de acuerdo con esa visión o esa difusión de la disciplina.

13)Según tengo entendido das talleres de parkour en institutos o colegios ¿cómo es eso de enseñar a gente desde cero, siguiendo los dictámenes de la disciplinas sin confusiones para ellos?: Eso es. Al margen de los talleres convencionales con gente de cualquier edad, estoy trabajando directamente con profesores de educación física que después introducirán el parkour en sus clases. Llevo ya varios años con ese proyecto, y es algo muy bonito además de algo con lo que jamás habría soñado. Al mismo tiempo es una responsabilidad muy grande para la que he tenido que prepararme muy bien y preparar perfectamente cada elemento de los seminarios. Debo decir que lo que intento hacer llegar no es la disciplina tal y como la entrenamos en la calle, sino una adaptación pensada para las aulas de educación física y que sirva exactamente para eso, educar físicamente a chicos y chicas en edad escolar. Entonces no se trata de meter de golpe en la cabeza de nadie cómo es y cómo se debe pensar para hacer parkour, sino de promover los buenos valores humanos que vienen con el parkour junto a su objetivo principal. Desplazarse a base de construir un cuerpo fuerte, hábil, ágil… Y entender todo ello con la propia práctica en grupo aun siendo la evolución de cada uno algo individual. Enseñar a gente partiendo desde cero es maravilloso. Significa ayudar a que amplíen su perspectiva, que descubran la capacidad innata de su cuerpo y mente para conseguir algo que pensaban que no serían capaces. Enseñar mediante el parkour que con el esfuerzo uno puede conseguir avanzar sobre sus objetivos y que aun siendo los mismos obstáculos para todos, cada cual puede elegir y probar cuál será su forma de vencerlo sin necesidad de pensar en si será más rápido, más fuerte o más ágil que el que tenga al lado intentando lo mismo. Que cada uno debe entender qué puede hacer con cada obstáculo que se le presente. Y después, si son capaces de absorber eso y transferirlo a otros deportes que practiquen o a cualquier cosa que hagan en la vida, habrá sido un éxito.

14)Si tuvieses que decir algo de DAPP ¿qué dirías?: Lo cierto es que no conozco a fondo DAPP, conozco personalmente a una de las personas que han levantado esa plataforma y entiendo su visión y objetivo para ello. No está nada mal que frente al mercantilismo del que se nutre hoy en día el parkour para promocionarse haya ideas y colectivos que no estén detrás para ganar nada material y rescatar un poco de los orígenes. Muestran su visión de la disciplina, que está enraizada en la idea más purista de David Belle. Quizá choque en un principio porque la gente estaba empezando a acostumbrarse a que para hacer algo había que venderse o potenciar a la mal llamada evolución de la disciplina.

15)¿No te parece que el 5x5 se ha vuelto una moda?: Según en qué sentido lo preguntes. Moda como tal no, y de convertirse, al menos sería una moda útil en lo referente al entrenamiento. Pero si te refieres a que algunos simplemente han grabado un día sus recorridos (por x motivo) y no han vuelto a entrenar de esa forma, ni tampoco lo hacían antes, sí, lo creo.

16)¿Traceurs que te inspire y/o admires?: Hay muchos. Casi cada traceur con el que he entrenado ha despertado en mí tanto admiración como inspiración. Creo que cada uno tiene algo que aportar, porque aunque pueda parecer que desde fuera somos iguales, todos somos distintos y mucha gente tiene algo bueno que aportar y compartir. Y cuando alguien lo hace contigo de forma abierta siempre es inspirador y digno de admiración.

17)¿Cómo es Dani Sampayo fuera del parkour?: No hay Dani Sampayo fuera del parkour.

18)¿Qué le dirías a los que empiezan ahora?: Calma, paciencia, tranquilidad, no hay prisa, hay tiempo de avanzar. No tengas miedo de salir solo a entrenar, no te frustres si no te salen las cosas a la primera, no te compares con lo que veas en vídeos, no quieras ser otros, busca que tu entrenamiento te llene a ti, no al resto.

19)¿Algo más que quieras añadir?: No se me ocurre nada ahora mismo, sólo agradecer vuestro interés y el de la gente que lea esta entrevista en mi visión y opinión de lo que me preguntáis. Un saludo.

Entrevista realizada a Dani Sampayo por Andry Milan

#dani sampayo #parkour #entrevista #acpk #actitud #um #umparkour

VIDEOS RECOMENDADOS: ALBERTO GÓMEZ "MINI"-SOUL-PARKOUR 2013

Aqui os dejamos un video que salio hace unas semanas de Alberto Gómez del colectivo MADD. Podemos ver sin duda alguna un control muy bueno, pero sobre todo una potencia de salto impresionante. Disfrutadlo.

#alberto #gomez #mini #sou #parkour #actitudpk

Entrevista a Alex Segura

1) Primero que todo, preséntate:

Hola, Soy Álex Segura, tengo 18 años, y llevo desde los 13 metido en el mundillo del parkour. He nacido en Almería pero actualmente estudio y vivo en Málaga. Pertenezco al grupo “Línea Recta”.

2) ¿Cómo conociste el parkour?:

Una persona muy cercana a mí empezó a ver videos en Youtube de “parkour” y me animó para salir a la calle a entrenar a ver qué tal. He de reconocer que a mí al principio no me convencía mucho esta disciplina, de hecho, empecé siendo un cámara más que un traceur, pero con el paso de tiempo eso fue cambiando hasta que el arte del desplazamiento acabó siendo mi forma de vida y cambió mi mente por completo.

3) ¿Cómo suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?:

Depende, durante el curso no puedo seguir una rutina ya que tengo un montón de cosas que hacer y solamente puedo entrenar viernes y/o sábado. En vacaciones ya sí tengo que más tiempo libre y puedo entrenar más horas y más intensivamente. Aunque todos los días sí que echo un rato de físico sin falta.

4) ¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la física?:

La fuerza es nula si se carece de control, así que tanto la técnica como el físico son esenciales para un traceur y hay que darles a ambas mucha importancia.

5) ¿Qué es lo más importante para ti de tu parkour?:

Aparte de intentar ser constante y aprender a entrenar de manera que tu cuerpo sufra lo menos posible, así como unas buenas recepciones, control…etc no solamente hay que ponerte a saltar como un loco y hacer bastadas. Hay que entrenar también saltos con muchas repeticiones para pulirlos bien, ejercicios físicos, recorridos, ejercicios de resistencia, un buen calentamiento y terminar con estiramientos.

6) ¿Que es, o que engloba, Linea Recta?:

Engloba un familia, nos consideramos hermanos sin necesidad de llevar la misma sangre por las venas. Todos llevamos mínimo 5 años de entrenamiento en el cuerpo. Este grupo ha dado muchos cambios y altibajos con el paso del tiempo., pero actualmente somos 10 en el grupo (9 traceurs y un freerunner).

7) ¿Cómo es el ambiente por Almería? ¿Mucho compañerismo?:

Hay de todo, en Almería el parkour está creciendo mucho, en 2008-2009 los entrenamientos eran de 5 personas como mucho, y ahora te puedes encontrar más de 40 personas saltando un viernes. La gente cada vez se anima más, y anima a más personas de su entorno para que salten también. Pero como he dicho, hay de todo, algunos que les interesa más hacer un mortal en duro para “impresionar” antes que ponerse a practicar planchas, otros que se consideran traceurs y sus entrenamientos son el 80% en bolla… etc Pero el buen ambiente sí que lo hay, también hay muchos traceurs que con menos de un año de entrenamiento tienen un nivel asombroso, un control increíble, y un futuro que me da miedo imaginar… Almería ha crecido muchísimo en estos 2 últimos años. Las zonas que hay también se agradecen, son la ostia.

8) Subes videos con bastante frecuencia ¿Buscas algo en específico con ellos o te limitas a editar por amor al arte?:

Somos 10 personas en mi grupo, como ya he dicho antes. Nosotros viajamos bastante, y grabamos muchas cosas también. A mí me gusta editar, me gusta hacer vídeos de los viajes que hago, de las quedadas, de los distintos miembros de mi grupo… etc Y claro, todo esto me da mucho jugo a la hora de hacer vídeos ya que tengo mucha variedad de tomas. Simplemente esos vídeos me gusta compartirlos y que la gente los vea, que vean nuestro trabajo. Pero eso no quiere decir que todos los entrenamientos me los pase grabando, la cámara se saca para grabar cosas puntuales cuando estamos en zonas las que solemos entrenar, cuando viajamos, ya sí se usa bastante, pero por tal de tener un recuerdo del viaje. A mí personalmente me encanta ver vídeos de hace unos años, aparte de los recuerdos que revivo, veo el progreso que hemos tenido y eso me motiva mucho la verdad.

9) Al parecer alguien comento algo sobre que subias videos solo para poder monetizarlos ¿Que le dirias a esa persona si pudiese leer esta entrevista?:

Eso lo dice la gente que no me conoce realmente, porque llevo subiendo vídeos a youtube desde hace más de 4 años, y “monetizándolos” llevo poco más de 1 mes. Y eso fue cuando un partner, “Base79(Flow)” se puso en contacto conmigo y me ofreció y me explicó las ventajas de ser partner. Yo no busqué ser partner, me buscaron ellos a mí y simplemente acepté. Si desde un principio me hubiera interesado monetizar los vídeos, los habría monetizado desde el primer día con el partner de youtube, como hace mucha gente. Muchos ahora me critican por ello, y yo respeto su opinión, pero no la comparto, no hago vídeos para ganar dinero ni mucho menos, me gusta grabar, me gusta editar, me gusta hacer parkour. Fin.

10)¿Crees que existe tanta moda en el parkour español como se dice?:

Sí, de hecho, yo conozco muchas personas que han hecho primero skate, luego graffitis, luego parkour, luego mortales… de todo un poco. Y van por rachas, se tiran un tiempo con cada cosa, con lo que “más de moda está”, y realmente no les llena ninguna de ellas, simplemente quieren captar la atención de los demás y estar a la última para “molar más”.

11) Hace un tiempo se publicó un artículo de Blane titulado "Llamado a las armas" (que por cierto, cualquiera puede leer en www.umparkour.com) que opinas de el? ¿Crees que es excesivo o que retrata la realidad del parkour actual?:

Yo no sabía lo que era el parkour hasta el año 2008, así que hay ciertas cosas en las que no puedo opinar porque no las sé a ciencia cierta. Pero sí estoy de acuerdo con la mayoría del artículo. Yo opino que muchos buscan más “llamar la atención” con sus saltos, que vivir y sentir realmente esta disciplina. Van buscando los aplausos y alabanzas de los demás. Entrenan para saltar más lejos, para hacer saltos cada vez más grandes, pero no entrenan el tema de las recepciones, el físico, ni el moverse cada vez mejor, ni hacer repeticiones, ni muchas cosas que debería (No hablo en ámbito general, hablo solamente de una parte de los traceurs actuales). Yo he llegado a ver saltos enormes, los cuales requieren muchísima potencia, y al hacerlos planchar poniendo los codos. Y eso es algo bastante chocante. Aunque por lo que veo por internet y por lo que me cuentan, el parkour de hace 10 años era totalmente diferente al de ahora, se entrenaba de forma muy distinta, y en esos entrenamientos sí se tenían en cuenta todo lo que he dicho previamente.

12) ¿Que opinas del Art of Motion?:

Que ha hecho mucho daño al parkour, y que ha provocado que muchísima gente tenga una imagen errónea de él, sobre todo por el tema de la competición. Aunque claro, es difícil negarse a un viaje en el que tienes todo pagado, te llevan a unas zonas increíbles para saltar y conoces a traceurs de todo el mundo, a cambio de hacer un “pequeño espectáculo” durante alrededor de un minuto. Muchísima gente critica a los que van allí, de hecho Sergio Cora(Steel) cuando fue, creó muchísima polémica y los haters salían de debajo de las piedras. Pero habría que ver a esos haters rechazando un viaje con estas condiciones…

13) ¿Como ves la evolución del parkour en estos últimos años?:

Cada vez más gente lo practica, es increíble cómo se ha multiplicado el número de traceurs en un par de años. Aunque esto no significa que el parkour siempre evolucione positivamente, no todos tienen una visión “correcta” del parkour, pero en parte lo entiendo, es difícil tener una filosofía clara como traceur si no entrenas con algún “old school”, o sino llevas varios años entrenando. Tu propia filosofía, tu sentimiento respecto al parkour, se crea con el tiempo, conforme vas avanzando y conociendote mejor ti mismo, a tu cuerpo y a tus capacidades/habilidades. Si acabas de empezar a saltar y no tienes buenas referencias, es normal comenzar con una idea equivocada. Un ejemplo de esto puede ser el confundir hacer mortales con parkour.

14) ¿Como te gustaría verlo en un futuro?:

Me gustaría verlo de forma diferente, como ya he dicho antes, me gustaría ver esos entrenamientos de multitud de gente pero en vez de dedicarse a saltar muros simplemente, a hacer entrenamientos de este tipo (DAPP) http://www.youtube.com/watch?v=OSssuAdc5xg . En Madrid y en Alicante ya han empezado a hacerse entrenamientos organizados, a ver si con el tiempo se va extentiendo por más provincias.

15) ¿Traceurs que te inspiren y/o admires?:

Cuando empecé a saltar admiraba un montón a South Project, Gordito OTL y Mono UMLG. Actualmente los vídeos que más me motivan a la hora de entrenar, aparte de los vídeos de 2007-2008 de los que acabo de mencionar, son (como a muchísimos más) los de BTT, Adrián Pueyo y GUP. Veo en sus vídeos un nivel increíble, un control asombroso, y unos estilazos que se han currado un montón.

Y la verdad es que me motivan muchísimo a la hora de entrenar.

16) ¿Qué le dirías a la gente que empieza ahora?:

Que por favor, no os centréis en ser “los mejores”, ni en destacar, ni en ser el que más lejos salta, ni en tener muchas visitas en youtube. Centraros en pulir vuestros movimientos, en aprender a recepcionar de forma que no perjudiques tu cuerpo, en hacer ejercicios físicos y no limitaros a saltar. Olvidaros de cámaras y de sacar vídeos en vuestros primeros meses y centraros en ser constantes en vuestros entrenamientos, en mejorar para superaros a vosotros mismos, no para impresionar a nadie. Sed constantes, id poco a poco, y con buena letra.

17)¿Algo más que quieras añadir?

“Si tienes miedo a caer, caes porque tienes miedo” - Daniel IIabaca.

Tened eso en cuenta.

Un saludo!

Entrevista realizada a Alex Segura por Andry Milan de ActitudParkour

#al #alex segura #alex #linea #recta #parkour #linea reacta #granada #la polla

VIDEOS RECOMENDADOS : Draug dogma 2.0 ´Te guste o no

Video de uno de los integrantes de Alto Vuelo Crew: Dani Sampayo.

y creador de la página web mas importante en España de Parkour www.umparkour.com

Entrevista a Javier "Logan" Ogando

1)Primero que todo, preséntate:

Hola a todos, me llamo Javier Ogando, comúnmente conocido en esto como “Logan”.

Tengo veinticuatro años recién cumplidos y llevo transitado en esta vida alrededor de siete u ocho años.

2) ¿Como conociste el parkour?:

El Parkour, lo conocí de manera fortuita un día cualquiera, alrededor del año dos mil cinco, navegando libre y vagamente por los lares de Youtube.

Hasta entonces yo siempre había estado muy de lleno en el mundillo de las artes marciales.

Por suerte di con un curioso video de un grupo de chavales malagueños, llamado “South project” que hacían espectaculares acrobacias y se movían de manera muy distinta a las personas de a pie.

Inmediatamente quedé anonadado y desde esa, quise hacer lo mismo que ellos.

Lo demás fue lo habitual en esto, salir a la calle y “copiar” lo que aquellos individuos hacían.

Más tarde adquirí mayor información al ver la película Yamakasi y conocer gracias a Dios a Erick Valiño y Dani Sampayo, quienes sin su colaboración y esfuerzo no sería quien soy hoy.

¿Lo demás?

Lo demás fue fluir.

3)¿Como suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?

Por norma general trato de dedicar el mismo trabajo a la parte física y a la parte técnica.

Me considero a la hora de entrenar una persona bastante cabezota y sobre todo muy liberal.

Sería mal ejemplo a seguir en lo que a entrenar respecta, pues soy bastante independiente.

Mucha importancia al condicionamiento muscular, eso sí.

4) ¿Cuanto le sueles dedicar a entrenar a la semana?:

Físicamente, lo que el tiempo, el cuerpo y las condiciones meteorológicas me permiten.

Mentalmente, cada y uno de los segundos que constituyen mis días.

5) ¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la parte física?:

Considero que ambos elementos son necesarios en cualquier tipo de realización de deporte o actividad física.

Para la construcción de cualquier tipo de infraestructura, primero necesitaremos un solar, luego construiremos unos buenos pilares de hormigón que puedan sustentar una voluminosa edificación y una vez terminado nos encargaremos de realizar los detalles que constituyan la estética del mismo.

Pues así en esto, necesitaremos de un cuerpo con unas condiciones físicas bien trabajadas, para luego depurar las mismas.

Buenos músculos, tendones y articulaciones para que puedan resistir todos esos impactos y una técnica que vele por ellos a la hora de movernos para evitar en la medida de lo posible cualquier lesión.

Parte física y técnica diría que son complementarias la una de la otra.

6) ¿Que es, o que engloba, Galizian Urban Project?:

Como nombre, Galizian Urban Project es un grupo gallego formado por nueve integrantes.

Como vida, es amistad, familia, mi día a día, qué se yo, lo son todo para mí, pues le debo todo.

Yo creo que cada persona a lo largo de su vida entiende el concepto amistad/vida de manera muy distinta.

Pues yo lo he entendido con este grupo.

Se puede decir que gracias a ellos, conseguí hacer migas con el esfuerzo y el sacrificio, pues antes, no era más que una persona que creía saber lo que esto era, descuidando por suerte que solo sabía que no sabía nada.

7) ¿Que opinas del Art of Motion?:

Creo que necesitaría más de una vida para discutir este asunto y lo que el Parkour es o deja de ser dentro del competir o no hacerlo y probablemente me ganaría más de una discusión en este aspecto.

Por la tanto, me limitaré a dar mi humilde opinión.

Esto, como toda actividad física conlleva una actitud y unos valores, y como no, una base

fundamental e imprescindible, alguien que lo practique.

Me hace mucha gracia ver como mucha gente trata de mantener una esencia poco clara en el tiempo oponiéndose a lo que la competición conlleva, o simplemente tratando de estancar con críticas así lo que la disciplina significa.

Diré que el Parkour de D. Belle como tal, pues no fue más que un apodo a algo que ya existía, considera, o sus integrantes, participantes consideran que la competición no es beneficiosa ni clásica de su propia filosofía.

Bien, tan solo diré que sea lo que yo practique, sí que estoy a favor de la competición, pues, no es más que una forma de evolucionar o incluso divertirse, valores que creo recordar que son fruto de todo esto.

Y partiendo de la base, y dejando a un lado la hipocresía, todos tenemos una competición con nosotros mismos y bla bla bla.

En definitivas cuentas, para mí es lo que entiendo, lo cual no tiene que ser para los demás, y por respetar la opinión de los demás, hasta aquí quiero seguir.

8) ¿Como ves que la gente tenga a GUP como modelos a seguir, hasta el punto de decir que quieren ser como vosotros?:

Creo que siempre ha sido inherente a la mente humana el “querer ser”, puesto que vivimos un mundo demasiado a prisa en el que dedicamos poco tiempo a cultivar nuestra autoestima.

No creo que nadie quiera ser como nosotros, puesto que muchos de ellos ni nos conocen personal ni físicamente.

Francamente, desde la niñez siempre hemos tratado de buscar ejemplos a seguir descuidando que solo nosotros deberíamos de ser para nosotros mismos ese ejemplo.

Al margen de esto, nosotros, siempre tratamos de ser bastante humildes y sinceros en lo que al conocimiento nuestro en el mundo exterior respecta.

Es curioso, que mucha gente nos admire, pues yo hace muchos años también estuve en ese proceso, época en el que la rigidez de la esencia de todo esto me impedía ver más allá de lo que realmente es todo.

Ahora, pese a mis años de experiencia sigo preguntando a cada persona con la que entreno, cómo es esto o lo otro, y realmente, es bastante paradójico que alguien que me admire, sea alguien al que yo probablemente le dijese que me explicase esto o lo otro.

Me consideré durante años experto, craso error, pues en vez de progresar me estancaba continuamente, pues tardé años y tiempo en inactividad en esto para darme cuenta de que siempre querré ser alumno y no maestro.

Todos cuando empezamos en el camino del desconocimiento queremos “Ser esto y lo otro” o “como este y el otro” hasta que, por norma general diosa ignorancia nos convierte o lleva hasta quienes somos realmente nosotros mismos.

Deberíamos de ser más ejemplo que el “querer ser”, pero bueno, en toda disciplina ocurre habitualmente lo mismo, así que, no le doy mucha importancia.

9) En Vigo parece que existe un buen ambiente y una gran cantidad de nuevos traceurs. Yo pienso que tan buen ambiente es bueno pero que puede que tante gente se acaben molestando los unos a los otros ¿que opinas de esto?:

Partiendo de la sociabilidad, es inevitable que un grupo mayoritario de personas nunca lleguen a divergir los unos con los otros.

Así que, considero que es algo completamente natural, aún sin embargo, diría que sí podríamos poner más de nuestra parte y respetarnos mucho más.

Al margen de todo, considero que es algo normal y natural en esto.

10) ¿Como ves la evolución del parkour en España en estos últimos años?:

Uf, complicada pregunta, pues gracias a Dios desconozco más que sé.

Parkour, free running, arte del desplazamiento, para mí todo conlleva lo mismo, desplazarse.

Hace años, fui partícipe de como mucha gente, entre ellas, yo mismo, diversificaba el entendimiento del arte que nos ocupa con teorías, normas, críticas y argumentos poco lógicos y constructivos.

Es posible que con esto me gane críticas, enemigos o discrepancias, pero perdonen mi ignorancia, soy una persona más en el mundo que trata de entender todo lo que vive.

De por entonces, me eduqué en la NO competición, en compartir con los demás la pureza de este arte, y la libertad que el mismo proporcionaba.

Traté de preservar la esencia o filosofía que mentores como D. Belle habían transmitido y erré como nunca, pues necesité de estos años de experiencia para darme cuenta de lo que realmente significaba todo esto.

Es curioso, gente que se hace entender del tema por la “supuesta” experiencia, habla de la libertad que el Parkour proporciona, pero sin embargo me dicen “no compitas” “esto no es parkour” “esto tampoco”, discúlpenme, con el paso del tiempo comprendí que darle forma a algo era cometer a la larga una equivocación.

Y por lo tanto, solo diré que para mí esto es un movimiento más, con orígenes remotos y ancestrales en los cuales, nadie tipificaba lo que hacía con el término “Parkour”.

Me muevo para hacer ejercicio físico, divertirme y adquirir todo lo que esta disciplina conlleva para mí mismo.

Necesité muchos años y muchas equivocaciones para darme cuenta de que, hablando de lo que es el Parkour, Free running o arte del desplazamiento tan solo me equivocaba continuamente.

Tuve que vaciar un vaso desbordado de agua, para volver a llenarlo con mi propia experiencia, así que, tan solo diré, que la raza humana está en constante evolución y probablemente nadie debería de hablar de esto como si fuese su máximo exponente, pues, lo siento, señores, yo no me he metido en una religión. Así que, para mí, recalco para mí, la evolución del “Parkour” o llámalo saltar ha sido totalmente favorable y sigue los cauces que la propia materia conlleva cuando evoluciona.

11) ¿Como te gustaría verlo en un futuro?:

¿Futuro? Dispongo de mi cuerpo en el presente, sería demasiado difícil hacer una predicción exacta para un futuro en lo que al desplazamiento respecta.

Pero si quieres saberlo, sí, seguirá existiendo y seguirá evolucionando en su aspecto material y sobre todo, moral.

12) ¿Que le dirías a la gente que empieza ahora?:

Que se tomen las cosas con calma y perseverancia en lo que al ejercicio físico respecta, pues Roma no se construyó en un día.

Tomar conciencia y educación con el entorno y el medio urbano, recordando en todo momento que el fin de este arte es la perennidad en el tiempo.

Ser capaz de ser lo que uno cree ser y llevarlo al límite de la autoestima humana gracias a la expresión física y mental que esta “disciplina” nos proporciona a cada uno de nosotros constantemente.

Para mí, todo eso antes nombrado son requisitos indispensables para todo aquel que quiera comenzar en este fanático mundo.

Al margen de eso, buena conducta física y social con las demás personas y sobre todo, no desistir.

Ese es el fin y eso es para mí lo que debería de cumplir cada individuo que comience en esto.

13) ¿Algo mas que quieras añadir?:

Muchas gracias a ActitudParkour por darme la oportunidad de expresarme lo mejor que he podido dentro de la dificultad que esto conlleva.

Un saludo.

#parkour #logan #gup #entrevista #galiziaqn #urban #project #yeah #ogando

Life-Parkour.

Nuevo video editado por Andry Milan. Esperamos que os guste.

@AndryMilanFerre

www.youtube.com/user/AndryVideoBlog

#andry #and #video #acpk #andry milan ferreiro #parkour #actitudparkour #actitud

Entrevista a Rubén Darío "Mime"

1) Primero que todo, preséntate:

Bueno, me llamo Rubén Darío, pese a que se me conozca como “mime”. Llevo poco mas de 6 años de entrenamiento, siempre residente en Vigo (Galicia) hasta hace 7 meses que vivo en Inglaterra.

2) ¿Como conociste el parkour?:

Lo normal, un amigo de un amigo que quería enseñarnos lo que estaba aprendiendo… Y eso se convirtió en un pequeño pasatiempo entre amigos, que duraría un par de años, luego SUPE lo que era cuando convertí el parkour en mi forma de pensar y creer.

3) ¿Como suelen ser tus entrenamientos? ¿Sigues alguna rutina?:

En estos 6 años he seguido multiples tipos de entrenamiento, pienso que hay que probarlo todo para saber qué es bueno, y qué no lo es. He probado numerosas rutinas, y aun a dia de hoy de vez en cuando me pongo alguna rutina temporal, cuando creo que tengo que prestar especial atención en algún punto…. Pero normalmente veo como me siento física y mentalmente y trabajo en relación a ello. Sobretodo, hago lo que me apetece, sin olvidar lo que quiero.

4) ¿Le das la misma importancia a la parte técnica y a la parte física?:

Creo que debe haber un equilibrio, la parte física tiene que estar trabajada para poder sostener la técnica correcta. La parte física es lo que te permite trabajar tu técnica con mas o menos margen de diferencia.

5) ¿Que es lo mas importante para ti de tu parkour?:

Que sea mío. Que me haga encontrarme a mi mismo, y me enseñe a encontrar las preguntas que necesito responder.

6) ¿Cuanto tiempo le dedicas a entrenar a la semana?:

Desgraciadamente (o quizá no) mucha parte de mi tiempo la invierto en trabajar, pero bueno, como tampoco tengo horarios fijos, dedico una media de 15 horas semanales. Pero ya digo, que es relativo.

7) ¿Que opinion tienes del Art of Motion?:

Pues parte de mi familia ha participado en ese evento, y sinceramente me parece una oportunidad INCREIBLE, de conocer gente y aprender. Viajar es muchas veces la clave para dar un paso atrás a la barrera de las limitaciones, y al margen de la competición, es un evento increíble. Al que sin duda, yo, y muchos de los que dicen “yo no iria” no dudaríamos un solo segundo.

Compite quien quiere.

8) ¿Como ves la evolución del parkour en estos últimos años?:

La envidia y la búsqueda de reconocimiento y fama, están pudriendo la cultura, y en España hay mucho de esto. Pero cierto es, que la evolución pasa por nosotros, por lo tanto somos quienes decidimos. Tambien opino que se están haciendo grandes cosas en algunos sitios, en otros, simplemente se esta empezando a ver quién de verdad vive por esto. El tiempo pone a cada uno en su lugar, y con el tiempo, veremos quienes quedan. Como ya paso hace 5-6 años cuando empezaba.

9) ¿Crees que existe tanta moda en el parkour como se dice?:

Exisitió, si, mucho, mucho mas de lo que llegue que podría llegar a pasar. Pero realmente no es algo que me preocupe mucho, cada uno hace de su vida lo que le apetece, y como respondí arriba, el tiempo pone a cada uno en su lugar.

10) ¿Como es Mime fuera del parkour?:

Podria decir mil cosas bonitas para que la gente lo viera, pero sinceramente, soy un vago que ama la buena comida. Amante del arte y de la buena música. La lectura es lo que me hizo abrir los ojos y ver el mundo que tenemos dentro de nosotros. Mi familia, es y será siempre mi motivo. Por y para todo.

11) ¿Algún consejo a la gente que empieza ahora?:

Que se diviertan, que jueguen, experimenten, que se caigan que fallen, que cometan errores, que se ensucien, que no se preocupen por el que diran, que ya llegara el momento. Que el parkour, te respetara si tu lo respetas a el. Y que eso, no los abandonará jamás.

12) ¿Algo mas que quieras añadir?: Que si teneis un motivo, si amais algo, no necesitais nada mas.

Entrevista realizada a Rubén Darío por Andry Milan de Actitud Parkour

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