euthanasia @anannannii - Tumblr Blog

Como eu perdi 10kg em 20 dias

Lembrando que essa rotina não é nem um pouco viável!

Na época, eu havia ganhado peso e, por desespero, recorri a métodos extremos para emagrecer. Dividi 20 dias em três fases:

Dias 1 a 3: fiquei sem comer, mantendo um déficit diário de cerca de 4.400 kcal (considerando minha taxa basal).

Dias 4 a 22: consumia em média 900 kcal por dia, resultando em um déficit de aproximadamente 3.500 kcal.

Dias 23 a 25: reduzi ainda mais para 316 kcal, criando um déficit de cerca de 4.084 kcal.

No total, perdi em torno de 7 a 8 kg de gordura real.

Essa não foi uma rotina fácil nem segura. Fiz isso porque estava desesperada, tive recaídas durante o processo e nem sei se conseguiria repetir algo assim hoje.

vampireknightlovers

Seu corpo sempre vai querer voltar pro seu maior peso

Ignore-o

hotnesz

eu preciso urgente emagrecer, eu to enlouquecendo puta que pariu

#t.a br #garotas bonitas não comem #anabrasil #borboletando

skini-bich

pequenas beliscadas, grandes gorduras.

se controla, porra. se não for para comer apenas o necessário no horário certo da quebra de jejum, nem coma. se você se porta feito a porra de um porco quando vê um balde de lavagem bem a sua frente, nunca sequer pense em encostar em um alimento. qual é a porra do seu problema?

"morrer de fome" nunca será possível para pessoas que tem gordura estocada até nas entranhas, sua burra. você pode passar dias, semanas sem comer, seu corpo ainda vai ter energia o suficiente para queimar em uma maratona inteira sem se cansar. se você não morrer emagrecendo, vai morrer engordando, tudo é questão de escolha. o tempo vai passar do mesmo modo nas duas situações, mas só em uma você vestirá aquela roupa. só em uma aquela pessoa olhará para você. só em uma, apenas em uma, você não ouvirá piadinhas disfarçadas dos seus próprios amigos.

engula cuspe. induza vômito. soque o seu estômago. não coma. não sinta vontade de comer, você não tem esse direito. você não tem e nunca terá enquanto a balança não registrar sua meta. a displina é linda e não te atravessa quando você menos espera. ela te recompensa com situações agradáveis e te faz perceber que tu sempre foi e sempre será uma verdadeira borboleta.

sua dignidade depende de quantos ossos aparecem na sua pele.

wtwinchestert

Que post necessário!

"me deram GG, vamo trocar, você é mais gorda"

08:02 - 13/02

#t.a br #garotas bonitas não comem #anabrasil

tuialaitimagra

desabafo sobre a vida com um transtorno sem nome em meio a crises depressivas.

considero falar da Ana uma heresia. eu vivo no estresse, na autodepreciacao, na autodestruição.

e eu permaneço gorda.

a depressão e a ansiedade destroem a minha vida, enquanto atrasam o efeito da Ana sobre mim. eu não consigo lidar com as minhas crises sem recorrer a comida. tenho sofrido bullying. troquei o turno do meu curso tentando fugir do bullying, mas eu ainda escuto elas na minha mente. a dor emocional se torna física, e quando eu assusto, estou engolindo meus sentimentos.

dois dias seguidos de fracasso.

dois dias comendo como um animal. dois dias gastando meu dinheiro compulsivamente com comida.

eu nunca estive tao compulsiva e descontrolada. eu quase cometi suicídio na linha de trem no centro da minha cidade. a Ana as vezes para de fazer sentido, eu nao sinto vontade alguma de estar viva. a depressão atrasa o meu processo de me tornar uma borboleta.

eu sou escrava da minha melancolia.

sinnergr-deactivated20260224

Quantas vezes você desistiu de usar ou comprar uma roupa que queria pelo corpo que você tem? Quantas vezes evitou sair pra algum lugar ou com alguma pessoa por vergonha do que existe por baixo da roupa?

Até quando vai se deixar viver assim? Se é que isso pode ser chamado de vida.

quero dicas de como miar. durante a minha vida inteira eu sempre tentei fazer nf, ter uma alimentação totalmente restrita e blablabla, queria saber se miar funciona msm e como fazer isso dá certo (já tentei e n consegui)

#t.a br #garotas bonitas não comem #anabrasil

magerrima-666

Pensei em comer....

Eu vou:

Limpar o quarto

Pintar as unhas

Hidratar o cabelo

Fazer skincare

Pintar o cabelo

Estudar

Costurar

Assistir um filme

Lustrar minhas botas

Eu não vou me entregar a comida!!!

transtornadoju

Única coisa que pode me alegrar nesse mês é perder 5kgs.

annysversion

madrexana

As vezes a fome é psicológica,

fome de algo maior, as vezes a religião ou os hábitos saudáveis substituem esse vazio que preenchemos com comida a vida toda, isso é o que leva nos procurarmos aquela sensação instantânea de dopamina, comida gostosa, o relaxamento da nicotina, o pique do açúcar, a anestesia da mast*rbča0, mas muitas vezes a fome que nós sentimos é o tédio nos consumindo, as vezes meditar, sair de casa pra ver a natureza, caminhar na rua, ver amigos de longa data, fazer uma skin Care de noite, um banho gostoso e relaxante, se controlar e cozinhar algo pra quem você ama, ensinando seu corpo assim como seus pais ensinaram pra você quando você era menininha, NÃO É SEU, NÃO PEGUE. TODA VEZ QUE VOCÊ VER UMA COMIDA GOSTOSA PENSE QUE É DE OUTRA PESSOA E QUE ELA NÃO VAI DIVIDIR COM VOCÊ, não preencha seu vazio com coisas vazias!

myfattdiarrhea

anyueorld3

"Vou comer besteira, treinei a semana toda então mereço." "Já comi isso mesmo, na próxima segunda eu começo." "Essa roupa nem tá TÃO apertada." "Eu nem engordei tanto, não preciso fazer dieta." "É só dessa vez, depois eu faço." "Comer isso não vai dar em nada."