Echange de mails avec mon ex pervers narcissique
(TW: relation toxique, pervers narcissique)
J'ai décidé d’approfondir un peu le sujet d’un de mes threads twitter.
Je suis retombée sur des mails que j'ai eu avec mon ex pervers narcissique quand j'avais 19 ans (2012/2013). Je suis restée 3 ans et demi avec lui, et ces mails datent de la 1ère année lorsque nous étions à distance. Lorsqu’on est sous emprise de perversion narcissique ou de manipulation, il est très difficile d’avoir les idées claires, et le chemin vers la sortie peut être très long. Aujourd’hui, j’accepte enfin de regarder cette période sans la voir comme des années gâchées, néanmoins, en relisant ces messages, plusieurs indices dans ses mots et son comportement (qui sont souvent assez communs avec d’autres manipulateurs) auraient pu être des sonnettes d’alarmes si j’avais à l’époque été informée de ce sujet. Les phrases sont citées telles qu’elles sont dans les mails et ce post traitera seulement de cet échange de mails. (on approfondira le reste petit à petit dans d’autres posts car il y a beaucoup de choses à dire, donc voyons cela comme une introduction au sujet) J’aimerais, par ce court texte, montrer qu’une victime d’un.e pervers narcissique n’a plus du tout les armes pour se défendre car on lui les a enlevées, et son seuil de tolérance dépasse tout ce qui est possible d’accepter, même dans les pires choses. Dans mon cas, mon passé familial était le terreau idéal pour qu’un manipulateur vienne s’y implanter.
1. des phrases comme “Remets pas en cause mes principes ou ma cohérence.” auraient pu directement me sauter aux yeux. Dans une relation saine, on se remet en cause, il y a une discussion, une communication. Dans la relation avec ce pervers narcissique, lui seul avait toujours raison et on ne pouvait jamais le contredire. De plus, il était constamment dans l’incohérence et mentait sans vergogne.
2. “Je parle pas dans le vide…mais toi tu crois que oui.” Et pourtant si. Des heures et des heures à parler dans le vide, à m’imposer une violence à distance, à dire des phrases incompréhensibles pour m’emmêler le cerveau et me vider de mon énergie pour finalement dire tout et son contraire, et surtout, me faire porter le chapeau, de celle qui fait des problèmes, qui complique tout, pour me faire culpabiliser.
3. Ses mots et phrases alambiquées sont écrites en forme de poésie, pour cacher toute l’agressivité et la violence de ce qu’il me dit réellement. Dans ses mails, ce sont des montagnes russes entre me dire qu’il m’aime, que je lui manque, puis que je suis ingrate et qu’il me déteste. Il reste dans le flou constamment, ne fait jamais de choix. Pourtant il m’est très difficile de réagir face à ça, car à ce stade de la relation je suis déjà complètement sous emprise, mais aussi la forme des phrases n’est tellement pas direct et derrière une volonté de style qui passe d’un extrême à l’autre qu’il est très difficile de garder la tête froide. De plus, rien n’est clair, il est très difficile de comprendre vraiment ce qu’il veut dire, une tactique de plus pour me garder dans ses griffes.
Des extraits (j’ai décidé de vous/me préserver et de pas screenshoter les pires choses) :
4. De mon côté, je ressens beaucoup de culpabilité, il réussit à me faire croire à son stratagème pour m’avoir sous sa domination, du coup je m’autodéprécie constamment, je m’excuse mille fois et je le supplie de me garder à ses côtés. Au fond, je comprends tout à fait ce qu’il se passe mais il met tout en oeuvre pour que je doute de ce sentiment juste et que je pense en être complètement responsable :
“je subis notre relation comme si c’était, je sais pas, une agression”
et en effet, c’est exactement ce qu’il se passait.
5. De son côté, il n’est jamais clair, il est toujours dans le “peut-être”, dans le doute, sans jamais décider, comme pour me faire croire que j’ai toutes les cartes en main et que si ça se passe si mal c’est que c’est entièrement de ma faute, alors que c’est tout le contraire, c’est bien lui qui me fait tourner en bourrique.
6. Contradiction constante, pour que je ne sache plus sur quel pied danser
7. TW PSYCHOPHOBIE Et ça continue, un jour il veut être avec moi, un autre jour plus du tout, un autre jour un peu, mais pas trop. Quand je me détache, il revient à la course, quand je vais vers lui je reçois ce genre de message :
8. Communication impossible. Etant sous emprise, je mets mes besoins complètement de côté, et j’attends de lui qu’il me dise une bonne fois pour toute ce qu’il veut, faire marcher cette relation ou non. Je reçois ce genre de messages :
9. Aussi j’avais remarqué qu’il adorait prendre à parti des gens pour m’humilier, mais là encore j’avais beaucoup de mal à réagir. Je cherchais une école pour l’année suivante, il m’avait mis en relation avec quelqu’un et il avait noté ceci.
Ironie du sort, il se trouve que la personne avec qui il m’avait mis en contact de manière autant irrespectueuse est devenue une grande amie, ce qui est plutôt une chouette revanche sur tout ça.
Après cet échange de mails, je suis restée plus de 2 ans encore avec lui, j’ai même changé de pays, pour que finalement la violence continue mais cette fois-ci en réel. Lorsque je faisais 8 heures de trajets pour aller le voir, il était bien content et ensuite il disait à ces potes “déso ma copine a “débarqué””, comme si je n’étais jamais la bienvenue, comme si j’étais un poids.
Aujourd’hui heureusement je suis loin de tout ça depuis 2 ans, et j’arrive à voir cela comme une réelle force intérieure de m’être sortie de cette violence.
Plein d’autres choses à dire mais on en reparlera, c’est sûr, sur ce, prenez soin de vous, écoutez votre petite voix intérieure qui a toujours raison, et ne laissez personne prendre des décisions à votre place,
J’espère vous êtes bien entouré.es,
bisous,
OH MU
titsay
2087
turnnoffyourmind
discoholicmusic
stormborns
ellievsbear
baratheonpilled
