Be slow

Transformando mi estilo de vida en uno más simple, saludable, consciente y feliz

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Noches frescas y tranquilas cómo esta invitan a meditar. #cdmx #goodnight #beautifulnight #ciudaddemexico #arquitecturamexicana #nochetranquila #buenasnoches #noche #beautifulbuildings #home #hogar #balcón #balcony #desdemiventana #desdemibalcon #edificiosconencanto #edificiosbonitos #night #goodnight #mexicocity #mexico #méxico #vidasimple #beslow #slowlife

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Las mañanas son aún más inspiradoras si las comienzas con café ☕️ 🥐 #café #cafédemañana #cafecito #coffee #coffetime #goodmorning #buenosdías #croissant #croissants #cupofcoffee #cupsofcoffee #mornings #breakfast #coffeeshop #tazadecafé #tazasdecafé

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Para terminar de sobrevivir al lunes y después de una terapéutica práctica de yoga 🧘🏻‍♀️ no hay nada mejor que una cena deliciosa y saludable. Hoy me preparé pepinos 🥒 rellenos de queso de cabra, con jitomate 🍅 y ajonjolí; guayabas con frambuesas y un té de verbena con naranja 🍊 #vidasaludable #vidasana #comidasaludable #cenasaludable #eatwelllivewell #eatwell #healthyfood #behealthy #buenaalimentacion #comidaconsciente #minimalism #minimalismo #vidaminimalista

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Desde que me alimento más conscientemente hago lo posible por llenar mi alacena con productos naturales, orgánicos o de producción local. A la hora de establecer mis finanzas la prioridad es el presupuesto destinado a mi alimentación. Cuando hago la compra, procuro llevar una lista de lo que necesito y me concentro en tomar buenas decisiones a la hora de elegir, para sólo llevar comida que me aporte bienestar. Al principio me vencía el antojo y terminaba comprando cosas poco saludables, pero paulatinamente ir hacia lo saludable se volvió natural y divertido. #comidasana #comidasaludable #alimentacionsaludable #alimentosorganicos #organico #organicos #vidasaludable #vidasana #comidaconsciente #alimentaciónconsciente #healthyfood #behealthy #organicfood #comidaorganica #eathealthy #naturalfood

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Arcoíris 🌈 en mi bella y majestuosa Ciudad de los Palacios. #arcoiris #rainbow #lluvia #rain #raining #rainingday☔️ #dialluvioso #diadelluvia #cdmx #ciudaddemexico #mexicocity #downtown #centrohistorico #mexico

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Hacer actividad física ha sido lo más duro de mi transición hacia los hábitos saludables. Mis problemas de columna aunados a que nunca me ha gustado hacer deporte me mantenían en un sedentarismo insano. Y cuando por fin encontré una actividad física que me fascinaba, me lesioné realizándola. La recuperación fue tardada; caí en depresión y no he vuelto a ese deporte. Estaba triste, decepcionada y tenía miedo; pasó mucho tiempo antes de que intentara ejercitarme otra vez. Por todo lo anterior, ahora elegí una práctica para fortalecer también mi mente: yoga🧘🏻‍♀️. Sinceramente, soy malísima y me cuesta muchísimo, tanto, que a veces me pregunto por qué lo hago y pienso que debería dejar de intentarlo. Mi convicción es no abandonar esta vez, pese al esfuerzo, el dolor y el cansancio.

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La relación con mis libros 📖 📚 siempre ha sido muy estrecha, así que a la hora de depurar mis estanterías me tomé bastante tiempo para analizar qué quería hacer con aquellos volúmenes que ya había leído y disfrutado (o no). Al final resolví llevarlos a la cafetería del edificio donde vivo y obsequiar uno o varios ejemplares a los vecinos y clientes del café. Absolutamente todos loa agasajados me miraron con incredulidad y dudaban de mi proceder, pues no entendían porque alguien que ama los libros y adora leer estaba deshaciéndose de ellos sin más, sin pretender siquiera algún beneficio económico a cambio. La respuesta fue simple: los libros que en su momento encendieron mi corazón están en este baúl y dispersos por la casa; los que no, fueron dejados en libertad para tener la oportunidad de conmover el corazón de otras personas. 💓 #minimalism #minimalismo #métodokonmari #konmarimethod #libros #books #ilovebooks #lector #lectores #readers #alotofbooks #vidaslow #slowlife #vidasimple #amoleer #amoloslibros

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La desdicha es íntima amiga de la mala alimentación. Experimenté un periodo de adicción a la comida rápida, hasta que me di cuenta que mi ropa dejaba de quedarme y comencé a tener problemas de salud. Afortunadamente decidí actuar y cambié mis hábitos alimenticios por unos más saludables. De nuevo estoy en mi peso y me siento de maravilla. Comer conscientemente y cuidar tu cuerpo trae felicidad y bienestar. #vidasaludable #vidasana #slowfood #behealthy #hábitossaludables #healthyfood #changingmylife #minimalism #minimalist #minimalismo #minimalista #lifestyle

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En el post pasado les platiqué que un prodigioso día tomé una decisión que cambió mi vida. En realidad, no sólo tomé una decisión, sino varias; y no me tomó un día, ha sido un proceso lento y largo, pues aún me sigo transformando. Pero la decisión que sin duda fue un parteaguas en mi vida fue cuando resolví abandonar el lugar en el que vivía, al que me sentía atada y en el que no era feliz. Dejé atrás una enorme casa en la que me sentía abatida y agobiada y me mudé a este bello lugar que ven en la fotografía, donde ocupo un miniespacio al que puedo llamar hogar. #minimalismo #minimalism #minimalista #minimalist #cdmx #ciudaddemexico #mexicocity #changingmylife #cambiandomivida #simplelife #vidasimple #vidaminimalista

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Una crisis existencial me orilló a reflexionar sobre mi vida y darme cuenta de que en ella muchas cosas no estaban funcionando bien; la verdad, casi nada estaba yendo como de más joven había pensado que iría. No me había convertido en quien yo quería; me sentía deprimida, perdida e insatisfecha. En mi interior sólo había caos y eso se reflejaba claramente en el exterior, donde reinaba el desorden. Padecía un enfermizo apego por cosas que irónicamente no me otorgaban ningún valor ni material ni espiritual. No me aportaban felicidad, al contrario, me transmitían angustia y pesadumbre; aun así, no era capaz de desprenderme de ellas; por alguna razón estúpida y extraña me sentía comprometida con esas baratijas sin sentido, con el estigma de cargar con todo su peso eternamente... Pero, como suele ocurrir en las historias, un prodigioso día tomé una decisión que cambió mi vida... (Continuará en los próximos posts)