bibi bolota @bibi-bolota - Tumblr Blog

A vida de gorda é uma droga.

Nenhuma roupa presta.

Toda vez que te convidam pra algo você quer dizer não. Porque ver gente enquanto você está assim, é horrível. Tudo é horrível.

Pensar nos pensamentos das pessoas te julgando, ouvir comentários desnecessários .

Se você já foi magra, você sabe como os olhares mudaram. Antes eram de inveja. Agora são de pena.

Você faz de tudo pra ficar bonita. No fim, não adianta. Porque ser gorda te tirou esse direito.

Te tirou o direito de brilhar. De ser. De aparecer. De fazer amizades. De conhecer um namorado. De ir a uma praia. De provar uma roupa. De cortar o cabelo.

Ser gorda te tirou o desejo de viver.

viviprincesst-a

Se você não tem as costelas aparentes,se você não tem barriga chapada,se sua mão não fecha nos seus braços,se suas coxas ainda se encostam

ENTÃO NÃO, VOCÊ NÃO TEM O DIREITO DE COMER!!!!!

apenas as magras e bonitas tem esse direito,porquinhas não.

milycal

binadiet

trabalhar duro compensa, é so o fim de semana, nao o fim do mundo

naxytt

How I look at the girl who is the same age as me but way more skinny than me

agpvblogs

Você já está há quantos anos nessa? Cadê o seu progresso? Por que você continua uma porca gorda?

darkpampam666

A cada exercício que você faz, a cada minuto sem comer, significa que você está controle, e isso significa que é mais um passo a caminho da felicidade.

Lembre-se:comer nunca vai aliviar seus problemas, comer só vai te deixar suja e gorda.

tenisstillstarving

don’t you want to be skinny?

unfixablekcal

Continue comendo que nem uma porca e nunca sinta a felicidade de ser magra.

alittlediaryofagymbabe

eu me odeio

eusweetyy

você seria tão linda magrinha

pena q come igual uma

porca 🐷

dona-red0da

Você não é cachorro pra se recompensar com comida. "Ain, tive um dia difícil, vou me entupir de doce" isso só vai te fazer ficar doente. Já imaginou o quanto de coisa que você poderia comprar pra você mesmo ou realizar coisas que você gostaria de fazer, se parasse de gastar com comida pra você, comida não é troféu. Vai se recompensando com comida que já já você vai olhar no espelho e vai ver a ENORME recompensa que se acumulou no seu corpo.

zmbigiiirl444

dollhouseofc

quer ser assim? então fecha a boca e va se exercitar, porquinha!

nunca é tarde demais pra tentar de novo , mas também até quando você vai ficar adiando? quer viver pra sempre presa nesse corpo imundo?

usergabby

☆ Dietas modelos da Victoria Secret ☆

♡ Adriana Lima ♡

Café da manhã:

Oatmeal (aveia e água ou leite)

Mirtilos e amêndoas

Almoço:

Peito de frango grelhado

Batata doce cozida

Quinoa ou arroz

Vegetais (os que você preferir)

Jantar:

Vegetais folhosos

Proteínas magras (frango ou peixe)

♡ Gisele Bündchen ♡

Café da manhã:

Iogurte (desnatado tem menos calorias)

Framboesas ou morangos

Semente de abóbora ou granola sem açúcar

Almoço:

Sanduíche com - queijo de cabra, alface, tomates e peito de peru (usar pão integral).

Jantar:

Salmão grelhado

Arroz integral

Tomates

Vegetais (os que você preferir)

♡ Bella Hadid ♡

Café da manhã:

Dois ovos

Salsicha (baixa em calorias)

Almoço:

Salmão grelhado

Vegetais mistos

Jantar:

Couve refogada

Shake de proteína antes dos treinos

♡ Jasmin Tookes ♡

Café da manhã:

Açaí bowl (zero açúcar)

Frutas de acompanhamento

Almoço:

Frango grelhado

Vagens refogadas

Molho de soja para dar sabor (opcional)

Jantar:

Bacalhau assado

Vegetais assados (os que você preferir)

Essas dietas eu achei no Google então possa ser que não estejam corretas 100% mas, ainda sim são uma ótima inspiração. Se você continuar se esforçando logo irá atingir seu objetivo💕