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somente nós garotas que ganharam "corpo"(gordura) mto novas sabem como era bizarro a sexualizacao na INFÂNCIA, os olhares nojentos de homens velhos, comentários desnecessários e ate toques inconvenientes e a necessidade absurda de querer emagrecer sempre mais para assim conseguir ter um corpo "infantil" e conseguir fazer coisas sem ser sezualizada e prencher tudo aquilo que sua criança do passado n conseguiu aproveitar por ser visto com desejo desde nova..
POR FAVOR NÃO DESISTA DA 4NA! 🦋
Mensagem para as pessoas do ED que estão cansadas.
Você quer persistir na 4na e está sendo muito difícil. Eu sei que você tem muita fome com essa restrição, mas o seu estômago vai acostumar com pouca comida, e você não vai mais sentir tanta fome.
Você só precisa ter mais paciência com a aceitação do seu estômago a nova alimentação.
Se você entrar no tumblr todo dia e persistir com a 4na, você vai ficar mais transtornad4 e vai sentir NOJO da comida, porque sabe que ela vai te deixar feia.
As pessoas vão implorar pra você comer, mas vc não vai ter vontade, e vai ficar saciada comendo igual um passarinho. Tudo ficará leve e fácil.
E depois que estiver mais avançada, você vai parar de menstruar e isso é incrível.
Você vai ficar magra e linda como uma borboleta. 🦋
Minha dica pra se manter saciada com poucas calorias:
Ter 70% da alimentação em boas proteinas magras, beber 2 litros de água por dia, o restante da alimentação é tudo em vegetais.
Carboidratos (moderado pq pode inchar)
Gorduras boas como azeite (moderado)
Não desista!
O pior mal são os braços de merendeira. Não desejo pra ninguém
consegui acelerar meu metabolismo, esqueci de jantar perdi 400g
que venha greve de janta
estive tão sumida nos ultimos meses, mas passei por muitas coisas fiquei bem doente e nem conseguia me mexer direito pela medicação por acesso e iniciei um curso que toma todo meu tempo.
não consigo mais fazer nf, estou tantando voltar essa semana mas passo 8 horas sem comer enquanto estudo e vou caminhando e a partir de agora vou voltar tbm.
por algumas semanas meu peso estagnou em 45,7 e isso me desanimou muito, pq o ritmo do meu emagrecimento diminuiu, mas agora com um dia de caminhada perdi 700g
o que me motivou a focar mais.
uma dica a todos, tomem psiliym, eu achava que era bobagem mas consigo ir no banheiro todos os dias e é uma ótima fonte de fibra (quem estuda sabe que é importante pro emagrecimento) nunca mais senti necessidade de tomar lax
descobri que o personal da Jade Picon posta os treinos dela no tiktok. achei incrível. >>>eu<<< não gosto muito do estilo de abdômen dela (com gominhos), prefiro o meu só fundinho mesmo. mas o treino dela é tudo!
salvando
Ai gente sério tenho 0 paciência para essa gente que está aqui só pq quer perder uns quilinhos e "ser saudável". Tô dando block em todo mundo que pensa que a comunidade é grupinho de dieta.
˚₊‧꒰ა body check ໒꒱ ‧₊˚⠀
apos 8 meses alcancei minha primeira mf, sei que não é muito
mas é reconfortante estar proxima ao meu menor peso, e saber que daqui pra frente qualquer peso sera uma conquista nova e marcante
olá amigos, hoje é um dia de comemoração. eu finalmente cheguei ao imc 19.9
e sinceramente só de sair da casa dos 20 me sinto no céu. logo irei alcançar minha primeiro mf de 45 kilos e sinto que daqui para frente as coisas so iram melhorar.
mantive meu intake alto por um longo periodo, podendo comer ate 1000 calorias(não chegava nesse numero, mas tinha essa liberdade) e com uma serie de exercícios sinto que meu metabolismo normalizou e agora estou voltando a reduzir.
me desejem sorte
pequeno bc do meu pulso.
beijinhos da lotte🖤
ₓ˚. ୭ ˚◦ ☆ ˚ Enguanto você consome 1000 calorias por dia , elas gastam 1000 calorias por dia !! ˚◦ ☆˚ ୧ .˚ₓ
☕ ˚ ༘ ೀ⋆。˚
"tô bem"
literalmente minhas metas:
₊‧꒰ა☆໒꒱‧₊magreza de comportamento₊‧꒰ა☆໒꒱‧₊
essa tread é destinada exclusivamente para o ed, por favor saia caso não faça parte
Olá, hoje vamos falar sobre como seu peso afeta a forma com que você age e é vista mesmo de forma inconsciente.
vamos começar pelo basico, vocês provavelmente ja notaram comportamentos naturalmente doces vindo de meninas magras e delicadas (na vida real ou não) e por muitas das vezes reparamos em coincidências que ao meu ver são padrões de meninas finas.
em um geral é extremamente difícil notar esse comportamento em meninas com sobrepeso, e quando tentam normalmente são ridicularizadas por que não soa natural.
abaixo irei listar sutis comportamentos para se adequar a uma mente magra.
❤︎exemplos de magreza de comportamento ❤︎
¹ comer pouco e devagar- esses dois comportamentos estão atrelados, a saciedade com pouco se torna algo admirável, todos demonstram preocupação pelo seu natural jeito de ser. a leveza de comer degavar também e notada por todos, a forma como você não se parece com um monstro esfomeado viciado em se saciar te torna adorável e faz com que não sintam nojo do seu jeito de agir
(diferente das pobres meninas gordas, que são enojadas por parecem porcas até mesmo sobre a mesa)
² leveza e falta de pressa- garotas magras não se apressam sobre a mesa, não correm sobre seus pratos para conseguir logo o que comer, de forma gentil esperam que todos se sirvam e então comem, isso torna seu comportamento leve e educado, tipico de meninas magras
(meninas gordas não conseguem se controlar em momento algum, correm na frente de todos para comer e sempre tomam iniciativa para iniciar a refeição)
³ tom de voz e comportamento- meninas magras não precisam elevar sua voz para serem ouvidas, podem expressar seus sentimentos e pensamentos de forma baixa e delicada que ainda sim todos a ouviram e amaram ouvir seu tom de voz doce tipico de uma menina magra. suas falas nunca estaram cobertas por palavrões ou inveja, pois nunca te falta atenção.
(ja as pobre porquinhas se submetem aos berros, gritarias e as mais diversas girias so para atingir um pouco de atenção, tadinhas logo serão taxadas como pick me)
⁴ hobbies- meninas magras sempre estaram atreladas a um hobby, dançar, jogar, pintar, correr, cozinhar. e por uma mera coincidência, seus hobbys são mais prazeros que comer, logo podem esquecer de se alimentar.
(coisas que não acontecem com meninas gordinhas, ja que anseiam apenas por comida)
⁵ estilo- meninas magras estão fadadas a serem lindas e até mesmo a roupa mais básica parecem ter sido feitas a medida para seus corpos. sua magreza é idealizada e planejada para acolher as mais belas roupas, assim como modelos
(gordas vestem apenas restos, e sugam migalhas de estilos magros ja criados)
⁶ aparência e higiene - assim como fadas e princesas, meninas magras naturalmente nascem com o melhor senso de higiene.
•se levantam ao sujar suas mãos com comida, para que a limpeza seja feita da forma correta.
•suas roupas nunca ficaram manchadas por gordura ou molhos excessivos.
•seus dentes sempre limpos por não comer a todo momento.
pequenas atitudes se tornam um padrão inalcançável para qualquer uma acima do peso.
(infelizmente gordinhas naturalmente parecem não se adequar a certas normas)
existem os mais diversos comportamentos, mas esses foram os principais notados por mim.
espero que tenham gostado e espero que assim consigam se adptar ao padrão de uma menina magra.
beijinhos da lotte
Hoje foi o dia que mais levei tempo comendo. Mas é aquilo, não basta só comer pouco, tem que comer pouco e devagar.
morro com isso, me sinto horrivel e esfomeada quando termino mais rapido que as outras pessoas
˚₊‧꒰ა ☆ ໒꒱ ‧₊ first bc ₊‧꒰ა ☆ ໒꒱ ‧₊˚
não sei se vocês fazem uso de um instagram so para o ed, mas eu fiz e gostaria de compartilhar com vocês♥️
seguirei de volta todos e espero que assim consigam acompanhar minha rotina, trocar experiências mais visuais
https://www.instagram.com/_dollote_?igsh=MTgwZGdpZXd1NWY0MQ==