Dona Fitt

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Aquele workshop que você respeita! !!¡!! #abav #sp #gastronomia #donafitt (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B25qMivhtg_/?igshid=kf5h3jb7vekc

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Bommmmmm diaaaaa fitnesas!!! Dicas de saúde,. Nosso humor, estado de espírito, psicológico, pode influenciar e muito na sua saúde, estabilidade emocional nos ajudar a manter o equilíbrio, corpo e mente em harmonia!!! E você como anda seu humor????? #donafit #dicas #saude #suchá #protocolodonafit (em Arraial Do Cabo - Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B2gYeOwnsT_/?igshid=1av00e7zhebev

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Bom diaaaaaaa!!!!!! Que as plantas possuem propriedades medicinais todos sabemos!!! Mais como usar isso a nosso favor, como obtermos saúde de forma natural!!!!! As plantas, e e ervas podem ser consumidas nas refeições, chás, sucos, banhos de imersão, massagem relaxante, terapêutica e aromáticas!!! Saúde ao alcance de suas mãos! #aromaterapia #fitoterapia #projetodonafit #protocolodonafit #vemcomigo #dicas #ebook (em Golfinho Hostel) https://www.instagram.com/p/B2Go3AdhuZU/?igshid=1sv16picpohv3

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Bom diaaaaaaa fitnesas!!!!! É aí como anda seu foco???? Sabe onde quer chegar!!! Planejamento!!!!!!! Foco!!! Determinação!!!!! Residência! saber onde quer chegar é o primeiro passo para o sucesso!!!!!! Estamos sumidos pois estamos preparando uma grande surpresa!!!! Fiquem de olho nos posts!!! Vem aí, #detox weekend #detoxday #vemcomigo #dicas #spadonafit #projetodonafit #ebooksuchas #workshop (em As Praias De Arraial Do Cabo) https://www.instagram.com/p/B1tR98zB8H6/?igshid=1fst3a7sm5rzz

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Bom diaaaaaa fitnesas!!!!! Não tenha medo do fracasso, a partir dele podemos recomeçar e fazer melhor! Só tem sucesso na vida aquele que tenta! #pnlcoaching #vcpode #vcquer #vcconsegue #donafitt #protocolodonafit #vemcomigo #ebookdereceitas (em Arraial Do Cabo - Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B1YSjj-B_jv/?igshid=17vspo4lb9hi6

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Ainda sobre ontem!!! #rodadabiliv #parcerias @taniaterap #massoterapia #donafitt #protocolodonafit #novidades #saude #estetica #beleza #bemestar (em Buzios) https://www.instagram.com/p/B1J22VzhnU2/?igshid=z7gz7v0xtf5q

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Dona Fitt na rodada de negócios de búzios #network #donafit #parcerias #rodadabiliv (em Armação Dos Búzios, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/B1IQ0H4BPN8/?igshid=hfr4zo6m3xaa

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Boaaaaa noite!!!!! Sempre apontamos as dificuldades, adversidades e dificuldades, quando deveríamos olhar ao redor e buscar soluções!! Nunca disseram que seria fácil. O que quer que esteja buscando, almejando, projetando, tenha foco, meta, trace um plano e busque o sucesso!!!! Só depende de você!!!!! Ótimo final de semana 😘😘😘😘💪 #donafitt #pnlcoaching #vemcomigo #ebook #projetodonafitt #vcpode #vcquer #vcconsegue #gastronomiafuncional #coaching (em Arraial Do Cabo - Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B1AHxJGBJ24/?igshid=1hsmwmu6yq9jj

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Boooooo noite fitnesas 😍!!!!! Acredite em você, no seu potencial!! #Mais um eBook saindo daqui pouquinho!!!! #Estaremos no evento em Búzios dia 13!!! #Novidades pra quem quer perder peso #Fiquem ligados #coaching #projetodonafitt #emagreçacomdonafitt #workshop #donafitt #alimentaçãosaudável #vemcomigo #vcquer #vcpode #vcconsegue #ebookdereceitas #workshop #cozinhasaudável #cursos #treinamento #pnlcoaching (em Arraial do Cabo) https://www.instagram.com/p/B0wnqNkhfQp/?igshid=dsh23stsjvty

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Bommmm diaaaaa! E aí como está usando seu tempo!!!! O que mais ouço é, eu não tenho tempo pra nada,como vou fazer dieta. Nós somos responsáveis pela forma que usamos nosso tempo, usamos isso como desculpa para não conseguirmos alcançar nossas metas! Se seu foco é emagrecimento, e não tem tempo, que tal tirar algumas horas do seu tempo para preparar refeições saudáveis para a semana, se seu foco é praticar alguma atividade física e não tem tempo para academia, que tal deixar de usar o elevador e utilizar a escada, ou parar alguns pontos antes para caminhar, que tal usar aqueles minutos na frente da TV para cuidar da usa aparência, para se olhar e ver como você pode usufruir de forma mais produtiva seu tempo e aproveitar mais sua vida!!!! Ouço muito uma frase, a vida é muito curta para fazer dieta! Eu completo a frase, a vida e muito curta para não fazer bom uso dela!!!!!! A questão não é estereótipo do copo perfeito, a questão é um corpo saudável para ter uma vida saudável!!!!!!! Reflita sobre como você está usando seu tempo!!!! #donafitt #nutrição #gastronomiafuncional #dicatop #ebook #workshop #vemcomigo #vidasaudável #projetodonafit #protocolodonafit (em Praia Grande - Arraial do Cabo) https://www.instagram.com/p/B0lX-JmBKPp/?igshid=ojnf5pftta07

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Bom diaaaaaa fitnesas!!! É aí já começaram seu processo Detox???? Bora começar???? Segue o link 😉https://profile.hotmart.com/emagreca-ate-10-quilos-em-30-dias #donafit #nutrição #gastronomiafuncional #pnlcoaching #ebookdereceitas #suchá #donafit #vcpode #vcquer #vocêconsegue (em Arraial do Cabo) https://www.instagram.com/p/B0YFKKOhqsj/?igshid=13dn5hjyg4ifg

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Bom diaaaaaa fitnesas!!!!! Não existe o momento perfeito para nada! Você é quem faz o seu tempo, não precisa ser perfeito, precisa ser feito !!! O que você tem feito por você? Reflitam 😘💪 #donafit #pnlcoaching #saúde #nutrição #gastronomia #protocolodonafit https://www.instagram.com/p/B0V07wABKmw/?igshid=51x2bmrv2eux

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Abacate 🥑!!!! Como você costuma consumir esse alimento tão rico e que agrega muito na nossa dieta!!!!! Esse sabe ficou simples maravilhoso ! Retire cuidadosamente na casca e retire o caroço. Tempere com sal, limão, ervas e pimenta do reino, coloque tomates 🍅 queijo magro da sua preferência e leve ao forno para gratinar, sirva com salada 😍💪 fácil rápido e saudável!!! #ebookdereceitas #workshop #vemcomigo #donafit #saladaévida #gastronomiafuncional #nutrição (em Arraial do Cabo) https://www.instagram.com/p/B0Tp-BUBnu8/?igshid=g2org8lz843l

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Boaaaaa tarde fitnesas!!! 💪 Nosso e-book está disponível para download na plataforma 👇👇👇👇👇👇👇 Não perca tempo https://profile.hotmart.com/emagreca-ate-10-quilos-em-30-dias #donafit #vemcomigo #ebookdereceitas #suchá #pnlcoaching #gastronomiafuncional #saúde #vidasaudável #nutrição https://www.instagram.com/p/B0GrS50B6fv/?igshid=uu0az0zxg76e

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Boaaaaa tarde galera!!! Baixe nosso e-book!!! 101 suchás Detox!!!! E turbine seu dieta!!!! 👇👇👇👇👇👇 https://profile.hotmart.com/emagreca-ate-10-quilos-em-30-dias #donafit #ebookdereceitas #pnlcoaching #gastronomiafuncional #nutrição #saúde #vemcomigo (em Arraial do Cabo) https://www.instagram.com/p/B0Go-fhBsoT/?igshid=1b18vv7qrcr4m

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Boaaaaa noite minhas fitnesas!! Pensa em uma pessoa feliz kkkkkk hoje lanço meu primeiro ebook!!!! Fruto dos 4 anos de trabalho com dona Fit!!!!! Já está disponível na plataforma 👇👇👇 😍😍 https://go.hotmart.com/Y14939281T Esse é o primeiro da série, todas as nossas receitas estão sendo digitalizadas!!! Em breve começaremos nossos workshops!!! É muito bom ver nossos projetos ganhando vida!!!!! Vem muita coisa por aí!!!! #donafit #ebookdereceitas #suchá #vemcomigo #gastronomiafuncional #vidasaudável #saúde #nutrição #gratidão (em Arraial do Cabo) https://www.instagram.com/p/B0Eo0rjBQ79/?igshid=16ygavyeq6uet

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Boaaaaaaaaa tarde fitnesas!!!!! Aquellla panqueca maravilhosa!!!! 1 ½ xícara água, ou até dar ponto 1 ovo 1 xícara (chá) de farinha de maracujá 2 colheres (sopa) de Óleo de coco Massa base para qualquer recheio!!!!! Sem glúten, lactose e lowcarb!!!! Bom de mais né!!! #gastronomiafuncional #nutrição #saúde #vidasaudável #receitasfit #pnlcoaching #protocolodonafit #vcquer #vcpode #vocêconsegue #ebookdereceitas 💪 https://www.instagram.com/p/B0EQzp3B3vd/?igshid=r25idvcmiybk