Vegan Abnehmen

Hey :) Ich möchte endlich abnehmen. Ich bin 1,66m groß und bin mit 78kg gestartet. Mein größtes Ziel ist im Moment ein Gewicht mit einer 6 vorne 😍 Über Tipps und Erfahrungen freue ich mich auf jeden Fall 😌 30.08.16 - 76 kg 20.11.16 - 73 kg 09.12.16 - 71 kg 24.01.17 - 73 kg - 70 kg - 68 kg - 65 kg

[godlymatt]

“Please, keep looking. Not for a person, but for your passion, your love, your courage, your goals, your dreams, your happiness, yourself. Keep looking. Explore yourself before you explore another. Know your worth, know yourself. Only then will you know what you need over what you want. You need yourself to become your own.”

—

unknown

note to self

(via astound)

[artisticlog-deactivated20231213]

[thinbillionaire]

it takes

4 weeks: to see a change in your body

8 weeks: for your friends to notice

12 weeks: for everyone else to notice

One day: for you to start making that change

[abnehm-tagebuch]

Bitte reblog das, wenn du einen deutschen Abnehmblog hast

gesunde, ausgewogene Ernährung & Sport

schön sind immer Tagebucheinträge, Gedanken, usw.

bitte kein Magersucht etc. Blog

Ich brauche mehr persönliches auf meinem Dashboard und vermisse den Austausch :) ! Also wenn die oben genannten Punkte auf dich zutreffen, dann einfach rebloggen was das Zeug hält! :)

[befitdriven]

[thepersonalquotes]

[discontented-girl-deactivated20]

ja verdammt, ich will dünn sein. Ich will, dass meine Jeans mal rutschen. Ich will Tops anziehen, die ruhig auch mal hochrutschen können. Ich will mit meinen Freunden Pizza bestellen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich will auch mal Komplimente zu meiner Figur bekommen. Ich will, aber ich bin nicht.

[living-fitness]

[thepersonalquotes]

[endlich-federleicht]

Ich bin wieder da 🙋🏼 Die letzten Wochen habe ich einfach gar keine Motivation gehabt. Ich habe aber auch in den letzten Monaten gelernt, dass die Motivation wieder kommt und dass ich einfach nur daran glauben muss. Das klingt jetzt ziemlich nach abwarten und Däumchen drehen, aber so ist das bei mir und ich werde das schaffen, nur nicht in 3 Wochen, obwohl es mir am liebsten wäre. Übrigens gibt es bei mir zur Zeit nur veganes Essen 🤷🏼‍♀️ (wie auf dem Bild; Apfel,Erdnussbutter,Zimt) Euch noch einen schönen Sonntag 😘

[endlich-federleicht]

Seit eine paar Tagen läuft es bei mir wieder richtig gut 😍🙏🏻 Ich bin mit der Klausurenphase durch und hab ein bisschen mehr Zeit für mich. Ich versuche im Moment jeden zweiten Tag laufen zu gehen, klappt leider nicht immer. Ich versuche aber auch nicht zu viel zu erwarten. Wenn es den eine Tag nicht geklappt hat, habe ich früher immer eingegeben und alles wieder umgeschmissen. Das ist der größte Fehler den ich gemacht habe. Wenn ich es jetzt mal nicht schaffe Sport zu machen, nehme ich mir einfach vor es den nächsten Tag zu machen, ohne mir ein richtig schlechtes Gewissen zu machen, den die Vergangenheit kann ich so oder so nicht mehr ändern. Hört sich jetzt relativ simple an, ist für mich aber echt ne wichtige Erkenntnis, die vorher nie ganz in meinem Kopf angekommen ist. Das einzige Problem ist manchmal das Essen, ich kann es mir nicht erlauben beim Essen einen Fehler zu machen. Sobald das passiert, habe ich das Gefühl, dass es okay ist wieder in alte Gewohnheiten zurück zu fallen und ich breche alles ab. Mal sehen wie es weiter geht 😁 Euch allen noch einen schönen Sonntag ☺️

[thepersonalquotes]

[befitdriven]

[ardentstrength-deactivated20170]

Shout out to the people who are making progress that can’t be seen. I’m proud of you.

[plasmatics-life]

[cwote]

[endlich-federleicht]

24.01.2017

Hey Leute, Es geht wieder bergab 😭 Ich könnte jetzt mit vielen Ausreden wie Klausurenphase, Krankheiten oder sonst was kommen, aber im Ende lag es nur daran, dass ich zu faul und inkonsequent war. Naja, das hat mich jetzt leider zurück auf 73,00kg gebracht. Also +2 kg. Es ist nicht die Welt aber ich merke schon einen Unterschied an meinem Körper und ich fühle mich unwohl. Mir fehlt im Moment echt wider die Motivation. Genau vor dieser Zeit hatte ich Angst. Ich wusste das irgendwann wieder ein Tief kommt, aber das ich sooo schwer da raus komme, hätte ich nicht gedacht. Ich hoffe bei euch läuft es besser :) -Jana