Seit eine paar Tagen läuft es bei mir wieder richtig gut 😍🙏🏻 Ich bin mit der Klausurenphase durch und hab ein bisschen mehr Zeit für mich. Ich versuche im Moment jeden zweiten Tag laufen zu gehen, klappt leider nicht immer. Ich versuche aber auch nicht zu viel zu erwarten. Wenn es den eine Tag nicht geklappt hat, habe ich früher immer eingegeben und alles wieder umgeschmissen. Das ist der größte Fehler den ich gemacht habe. Wenn ich es jetzt mal nicht schaffe Sport zu machen, nehme ich mir einfach vor es den nächsten Tag zu machen, ohne mir ein richtig schlechtes Gewissen zu machen, den die Vergangenheit kann ich so oder so nicht mehr ändern. Hört sich jetzt relativ simple an, ist für mich aber echt ne wichtige Erkenntnis, die vorher nie ganz in meinem Kopf angekommen ist. Das einzige Problem ist manchmal das Essen, ich kann es mir nicht erlauben beim Essen einen Fehler zu machen. Sobald das passiert, habe ich das Gefühl, dass es okay ist wieder in alte Gewohnheiten zurück zu fallen und ich breche alles ab. Mal sehen wie es weiter geht 😁 Euch allen noch einen schönen Sonntag ☺️
