Cómo superar la ansiedad en los exámenes (publicado en Entiendelas.com)
¿Qué es la ansiedad antes los exámenes? La ansiedad en los consiste en una serie de reacciones físicas y emocionales desagradables que algunos alumnos sienten antes los exámenes. Si estas reacciones son muy intensas, puede interferir seriamente n el rendimiento del estudiante. Esta ansiedad puede ser: Anticipatoria: si el sentimiento de malestar se produce a la hora de estudiar. Por ejemplo, cuando pienso: «No tengo tiempo para aprenderlo»… «voy a suspender el examen». Situacional: si ésta acontece durante el propio examen. Por ejemplo: «Seguro que me quedo en blanco». Todos necesitamos una cantidad determinada de energía para realizar cualquier actividad,
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