18/07/2019 Communiqué de presse 📰 1ère édition du Festival Detox et Bien-Être en montagne
Du 23 au 25 juillet, la station des Orres organise la première édition du Festival Detox et Bien-Être en Montagne. Au programme : réveil musculaire, randonnée, stretching, yoga, massage, zumba, trail, balade équestre, ateliers cuisines et cosmétiques… 3 jours pour respirer, se dépasser, partager et faire le plein d’énergie aux Orres !
Léa vous attend sur le Front de neige 1800
> 9H30 : INITIATION À LA MARCHE NORDIQUE
Réservation obligatoire par sms au 06 10 85 84 90
RDV devant office de tourisme 1650
> 9H30 à 12H : RANDO BIEN-ÊTRE « L’HYPNO-RANDO »
Induction hypnotique par la marche consciente suivie d'un atelier d'auto-hypnose en plein air sur le thème du bien-être. Découvrez une technique innovante de présence à l'environnement permettant d'accéder à l'inconscient et ses incroyables possibilités au cours d'une randonnée guidée par une accompagnatrice hypnologue.
RDV devant le point accueil Les Orres 1800
> 16H : ATELIER CUISINE « Les barres énergétiques »
Mangeons sain et gourmand ! Assistez à la création de barres énergétiques. Nutritionnelle, bio, vegan et sans gluten. Dégustez, et refaite à la maison ! Parfait lors d’efforts sportifs ou pour un encas sain et gourmand.
RDV à l'Espace rencontre et culture.
> 17H30 : YOGA “Hatha Yoga”
Etirements doux et mouvements lents conscience du souffle (adapté aux séniors). RDV à l'Espace rencontre et culture
> 17H30 : RÉALISATION DE COSMÉTIQUES BIO
Tarif 30 €. Réservation avant le lundi 22 juillet 18h au 06 86 69 35 92
RDV au Centre équestre Kiowah
> 18H : DÉCOUVERTE SENTIER TRAIL
RDV devant office de tourisme 1650
> 9H : SORTIE TRAIL (tous chemins)
A la découverte des parcours de trail. RDV devant le magasin Tintin Photo (1650)
Léa vous attend sur le Front de neige 1650
> 10H à 12H : BALADE A CHEVAL
avec cueillette de plantes, tisane, champignons.
Tarif 35 €. Réservation avant le lundi 22 juillet 18h au 06 86 69 35 92. RDV au Centre équestre Kiowah
> 14H : Activité sportive, ludique et bien-être: TAP TAP
TapTap pour Tous ! Prenez du plaisir tout en prenant soin de vous. Bougez, Tapez et éclatez-vous. Le « TAPTAP » est issu de deux sports : Le Pétéca brésilien et le Jianzi chinois. C’est un objet de loisir très populaire en Asie qui consiste à garder en l'air un volant en s’aidant des pieds, bras, genoux, tête…bref de toutes parties du corps.
S’éclater et bouger avec TAPTAP c’est aussi permettre :
- L’éveil moteur des enfants, proprioception, équilibre, coordination, réflexes…
- L’entretien physique des adultes, cardio, souplesse, coordination…
- L’entretien musculaire des seniors, acuité visuel, équilibre, agilité…
RDV sur le front de neige 1650
> 16H : ATELIER CUISINE « Boissons vitalisantes»
Mangeons sain et gourmand ! Smoothies, jus détox, kéfir, comment dynamiser son eau.
Apprendre à se régénérer avec des boissons qui énergisent !
RDV à l'Espace rencontre et culture
"Au fil de longues heures de formation, j'ai développé et travaillé ma propre technique. Chaque corps est unique, chacun de mes massages l'est aussi.
Mon massage n'est pas linéaire, il s'adapte à votre corps et à ce qu'il me dit.
J'utilise librement différentes techniques afin de personnaliser complètement votre moment".
RDV à l'Espace rencontre et culture
> 18H : ZUMBA FAMILIALE / DYNAMIQUE
RDV Place Emile Hodoul 1650
Léa vous attend sur le Front de neige 1800
> 9H30 à 12H : RANDO BIEN-ÊTRE « ÉVEIL DES SENS »
Les cinq sens à l'honneur pour cette randonnée au cours de laquelle nous réaliserons une séance de relaxation en plein air.
RDV devant l'Office de Tourisme 1650
> 14H30 : TOURNOIS SPORTIFS (foot, basket….)
RDV terrain multisports (situé en contrebas de la piscine)
> 16H : ATELIER CUISINE " Le fauxmage "
Mangeons sain et gourmand ! Découvrez le fromage végétalien. Un fauxmage élaboré sans aucun produit laitier, confectionné à partir de lait végétal ou d’oléagineux.
RDV à l'Espace rencontre et culture
> 17H30 : Séance de YOGA VINIYASA
Yoga fluide et dynamique. Renforcement musculaire, gainage… Pratique énergisante.
RDV à l'Espace rencontre et culture
> 18H45 : Séance de MÉDITATION
en pleine conscience - relaxation. RDV à l'Espace rencontre et culture
Photos non contractuelles : © shutterstock - Tintin photo - Les Orres - Studio Berthier