liz.

tw ed | ugw: 45kg (eng/pt-br) | edtwt: g1rlykcals | 20+

[g1rlykcals]

☆ ed acc, please dni if you’re not on any ed community or are in recovery.

☆ conta de t.a, por favor não interaja se não for de alguma comunidade de t.a ou está em recuperação de algum transtorno.

[vibjok]

ALERT DIETA

Dieta "de porco a magro" em 7 dias ! ★

Bom essa dieta é do canal Gwakbloodwater ela é bem famosinha na comunidade.

Esse vídeo aqui ó 👇🏽👇🏽👇🏽:

Basicamente essa dieta é baixíssima em calorias e muito cardio nela, mas para uma dieta que promete perder tantos kilos em apenas uma semana não me surpreende nenhum pouco, afinal tudo tem um preço né?

– AFINAL, COMO FUNCIONA A DIETA VI?

Dia 1: Jejum + Exercício da playlist da autora da dieta + 20min de esteira + 20min de escada. ( A playlist está no próprio canal dela)

Dia 2: Ela fez todos os exercícios em jejum, e no final do dia comeu metade de um peito de frango.

Totalizando 57kcal no dia.

Dia 3: Ela fez três refeições no dia

• 10 tomate cereja: 20kcal

• Ovo cozido: 68kcal

• Arroz integral: 157kcal

• Peito de frango: 57kcal

Totalizando: 297kcal no dia

Além disso, ela fez os exercícios da playlist, mas não foi na academia.

Dia 4: Ela comeu a comida que foi fornecida no trabalho.

= 450kcal.

Continuo a fazer os exercícios da playlist.

Dia 5: Foram duas refeições

• Pepino: 19kcal

• Abóbora doce cozida: 66kcal

• 1/2 peito de frango: 62kcal

• 10 Tomates cerejas: 20kcal

= 233kcal

ela nao fez a playlist nesse dia, mas fez os seguintes exercícios:

6 minutos de esteira.

10 minutos de escada.

20.000 passos.

Dia 6:

• Maçã: 57kcal

• 1 ovo cozido: 68kcal

= 125kcal

Fez duas vezes a playlist.

Dia 7: ÚLTIMO DIA!

Uma maçã (57kcal) e correu na esteira por 20min.

Os resultados dela:

53,50kg para 48,40 kg. uau💪🏽

AGORA É A MINHA VEZ!

[imensha]

Eu quando o problema não é minha roupa, nem meu cabelo e sim a droga do meu PESO

[pituc4]

não vai acontecer da noite para o dia

mas se você desistir

não vai acontecer de jeito nenhum

By @justamiagirl

[g1rlykcals]

so… i weighed myself at the gym and discovered i gained all the weight i lost. all the weight i spent a year losing, i gained again. my face is getting fat, i can feel the fat on my body. it’s ridiculous to walk around looking like a pig.

[cafeteirachorosa]

Gorda. (sf.)

(gôr.da)

Sujeito cujo carece de autocontrole e disciplina.

Excesso de gula, o qual é egoísta.

O que possue falta de cuidado ao própio corpo.

Forma de corpo fetichizada.

Sinônimos.

Indelicada.

Masculina.

Excluída.

Marginalizada.

Ridicularizada.

Usada.

Descartada.

[g1rlykcals]

nossa gente eu nao sabia que tanta gente me seguia perai vou voltar a ser ativa aqui e seguir todo mundo de volta

[notmenana]

Pense bem…

[g1rlykcals]

morning.

[mossrexia]

não quer se exercitar? faça nf ao longo do dia

não quer fazer nf? faça alta restrição ao longo do dia

não quer se restringir? não quer fazer nf? não quer se exercitar? continue gorda! emagrecer não é sobre conforto.

[g1rlykcals]

fiquei tanto tempo sem fazer nf que só descobri agora que o LIFE foi derrubado, to chorando

[yazzieholymoly]

meninas delicadas são magras.

você quer ser uma obesa imensa ou uma magra delicada e bonita? a escolha é sua.

[butterfly--skinny]

[unknownd8ll]

[g1rlykcals]

i’ll be back on monday, i swear.

[g1rlykcals]

i’m kinda back

[niniprettyy]

eu quero pernas que não se tocam.