Use Your Mind

Mindfulness Coaching

[giuseppecoppolino]

L'anno che verrà - il Mindfulness Coaching di Natale

L'anno che verrà - Il tuo regalo di Natale: una sessione di Mindfulness Coaching

Oggi ho un regalo per te. Voglio invitarti ad una vera e propria sessione di coaching. “L’anno che verrà – La tua sessione di Mindfulness Coaching di fine anno.” So di essere in largo anticipo rispetto al giorno del regalo e al Natale, ma voglio che tu possa organizzarti per partecipare alla sessione che si terrà online su Zoom Mercoledì 30 dicembre dalle 18 alle 19.30. Ti ripeto, questo è un…

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[giuseppecoppolino]

Se cerchi spiegazioni, finirai con aumentare la tua frustrazione. Se invece ti dedichi a coltivare le domande, le risposte emergeranno presto. Se quello che cerchi è una spiegazione alla situazione che stai vivendo, finirai con aumentare la tua frustrazione.

[giuseppecoppolino]

MINDFULNESS x TEMPI STRAORDINARI - Ed. II

MINDFULNESS per tempi straordinari. Il tuo corso online per andare oltre l'ansia e la paura ai tempi del Covid e recuperare la serenità quotidiana.

La vita sospesa tra incertezza e paura

In questo anno particolare che stiamo vivendo siamo chiamati ormai da tempo a nuove sfide, da giocare con nuove regole e su campi fino ad ora inesplorati.

I punti di riferimento di una vita sono saltati, le abitudini costruite in alcuni anni, se non decenni, bruscamente interrotte.

Ascoltiamo quotidianamente notizie che generano incertezza, ansia, paura per…

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[giuseppecoppolino]

Mindful Lab: per navigare nel mare agitato della vita

Mindful Lab: allenamenti Mindfulness per navigare nel mare agitato

Mindful Lab: allenamenti per navigare nel mare agitato

   “Nella pratica della tolleranza, il proprio nemico è il miglior insegnante.” – Dalai Lama

  La tua settimana è lunga e stressante? Da quando ti alzi al mattino a quando vai a dormire la sera sei in balia di scadenze, impegni, appuntamenti e non riesci a essere padrone del tuo tempo? E ultimamente ti senti anche in preda all’ansia a causa…

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[giuseppecoppolino]

REALIZZATI E CONSAPEVOLI - Il libro-palestra per tutti

REALIZZATI E CONSAPEVOLI – Il libro-palestra per tutti

REALIZZATI E CONSAPEVOLI Allenamenti Mindfulness per trasformare il tuo lavoro e la tua vita

  Con grande gioia posso finalmente annunciare l’imminente uscita del mio secondo il libro, scritto insieme con il mio amico e collega Andrea Vitullo. Il 5 giugno sarà in tutte le librerie, “Realizzati e Consapevoli – Allenamenti Mindfulness per trasformare il tuo lavoro e la tua vita”, il primo libro che…

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[giuseppecoppolino]

MINDFULNESS per TEMPI STRAORDINARI: il tuo corso online

Come ti senti in questi tempi dominati dall'incertezza? Siamo in una realtà nuova: impariamo come viverla con il corso di Mindfulness per tempi straordinari.

La vita quotidiana in tempi di incertezza

In questo periodo storico particolare che stiamo vivendo siamo chiamati a nuove sfide, da giocare con nuove regole e su campi fino ad ora inesplorati.

I punti di riferimento di una vita sono saltati, le abitudini costruite in alcuni anni, se non decenni, bruscamente interrotte.

Ascoltiamo notizie che generano incertezza, talvolta contrastanti e in…

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[giuseppecoppolino]

Consapevolezza e (difficile) momento presente

Stare in questo difficile momento presente ci aiuta a osservare le conseguenze del pilota automatico irresponsabile e inconsapevole rispetto a una risposta ponderata e saggia.

Mai come in questo periodo siamo chiamati a stare nel momento presente.

Riuscire a stare nel momento presente ci aiuta a essere consapevoli delle nostre emozioni e dei nostri comportamenti e ad osservare i reali benefici di una pratica meditativa.

Possiamo osservare, per esempio, quali siano le conseguenze dell’utilizzo di un pilota automatico irresponsabile e inconsapevole rispetto alla…

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[giuseppecoppolino]

Corso Mindfulness RADAR in Yogamilan

Torna il corso Mindfulness RADAR in Yogamilan! Dal 27 gennaio, il lunedì alle 21, 8 incontri di 1 ora e mezza. Presentazione gratuita: 13 gennaio, h 21.

Torna il corso di Mindfulness RADAR in Yogamilan!

  “A una mente serena l’Universo si arrende” – Chuang-Tzu (more…)

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[giuseppecoppolino]

UNA TAZZA DI CONSAPEVOLEZZA

Sabato 11 Gennaio 2020: UNA TAZZA DI CONSAPEVOLEZZA - Open Morning con il team di Semplicemente Spazio. Ti aspettiamo per iniziare insieme il nuovo anno!

OPEN MORNING CON IL TEAM DI SEMPLICEMENTE SPAZIO PER SCALDARE IL CORPO E IL CUORE

Questo gennaio in Semplicemente Spazio celebriamo l’inizio del 2020 con una mattinata di proposte per riscaldarci il cuore, l’anima e il corpo!

SABATO 11 GENNAIO 2020

PRENOTATI SU EVENTBRITE

Ti aspettiamo!

UNA TAZZA DI CONSAPEVOLEZZA OPEN MORNING CON IL TEAM DI SEMPLICEMENTE SPAZIO

PROGRAMMA

Ore 10.20: Apertura…

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[giuseppecoppolino]

BLACK FRIDAY: RISPARMIA IL 100% SULLE PREOCCUPAZIONI!

BLACK FRIDAY: RISPARMIA IL 100% SULLE PREOCCUPAZIONI!

“Giusè, ma come ho fatto? Ma come ho fatto a passare così tanti anni della mia vita a PREOCCUPARMI di situazioni sulle quali non avevo alcuna RESPONSABILITA’ e a trascurare di OCCUPARMI di quelle che realmente mi stavano a cuore e per le quali avrei davvero potuto FARE QUALCOSA?”

Questa è la domanda che ieri mi ha posto (e si è posto) un mio cliente che si sta “liberando”.

Forse oggi stai…

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[giuseppecoppolino]

Un #corso può essere occasione di scoperta... . . #life #awareness #mindfulness #coaching #mindful #living #amenteserena #peace #art #culture #history #meraviglia #arte #bellezza #cultura #stupore #consapevolezza #crescitapersonale (presso Via torta,14 ISTITUTO SCALABRINIANI) https://www.instagram.com/p/B1qAizHI1xY/?igshid=lodx85959zdh

[giuseppecoppolino]

Do you like #blue ? . . #holiday #vacanze #family #summer #2019 #greece #sea #sky #nature #wildlife #natura #travel #viaggiare #life #travelling #trip #viaggio #vita #mindful #living #amenteserena #peace #pace #mindfulness (presso Thíra, Santorini, Greek Island) https://www.instagram.com/p/B1ZE6i0IJ9A/?igshid=8ts2wscvo153

[giuseppecoppolino]

Chiunque abbia creato questa #meraviglia, alla fine ha pulito i pennelli nel #cielo... . . #mindfulness #life #love #awareness #mindful #living #amenteserena #peace #nature #wildlife #sunset #amenteserena #wonder #breathless #nofilter #holiday #vacanze #family #summer #2019 #god (presso Santorini) https://www.instagram.com/p/B1XEEE3I4oR/?igshid=sozxzay3pwiw

[giuseppecoppolino]

Da oggi sono un po' più tranquillo. Ho aperto la fotocamera del mio cellulare, con l'intelligenza artificiale attivata, come sempre, per scattare questa foto. Mi è apparsa la scritta: “Cielo blu". Ok, sull'artificiale non ci sono dubbi; sull'intelligenza, noi umani abbiamo ancora un po' di margine. . . #holiday #vacanze #family #summer #travelling #travel #viaggio #trip #art #culture #history #acropolis #athens #parthenon #greece #mindfulness #amenteserena (presso Acropolis) https://www.instagram.com/p/B1LuEeGoXDp/?igshid=vgt6n3p74ao5

[giuseppecoppolino]

You always need a #map... . . #mindfulness #walking #meditation #practice #awareness #radar #percorso #pratica #holiday #vacanze #family #summer #estate #life #trip #viaggio #travelling #travel #amenteserena (presso Acropolis) https://www.instagram.com/p/B1IpeN5oyJt/?igshid=qh6v2bad3vin

[giuseppecoppolino]

🎶 Fly me to the moon... 🎶 . . #acropolis #athens #parthenon #holiday #vacanze #family #summer #trip #viaggio #travelling #travel #amenteserena (presso Acropolis) https://www.instagram.com/p/B1ExzZEI-7e/?igshid=1h3l61nlfpzft

[giuseppecoppolino]

Cosa mi porto in vacanza da leggere? Qualche suggerimento? . . #vacanze #holiday #summer #estate #libridaleggere #libri #libro #books #bookstagram #book (presso Feltrinelli - Piazza Piemonte, Milano) https://www.instagram.com/p/B08QtdEIMgm/?igshid=1hq30omfvam2o