Eu preciso escrever sobre ansiedade.
Sempre fui ansiosa, mal dormia pensando na viagem pra praia na manhã seguinte. Qualquer crítica me deixava por dias, pensando o quão horrível eu era. Mas quem não passa por isso, né?
Recentemente cheguei em um ponto onde não sabia mais se era ansiedade ou um problema maior, pois eu chorava o tempo todo, sem razão, pensando em coisas improváveis, coisas que nem se quer, tinham possibilidade de acontecer.
As lágrimas não eram o pior, nem a dor física, mas a incapacidade de controlar os próprios pensamentos. Eu sabia que tinha que relaxar, que não precisava passar 24 horas preocupada com tudo, mas eu não conseguia.
Precisei de psicólogos, psiquiatras e o único jeito de me manter ao menos estável, é estar sob efeito de calmante o dia todo.
Eu cheguei a tomar uma caixa de remédios, achando que ia melhorar, que eu ia dormir e acordar sendo outra pessoa, mas não funcionou, só fez com que as pessoas ficassem mais preocupadas em me manter acompanhada e nunca sozinha. Quase tenho que "bater o cartão" mandando um "estou viva e estável" para todos os mais próximos.
A gente acha que não é nada demais, que vai passar, mas ansiedade é uma rotina que a gente não se livra, ela vem e fica, acompanhando todos os nossos passos, nos sabotando e fazendo a gente surtar sem necessidade.
Ansiedade traz o pior de nós, a insuficiência, a auto sabotagem, a vontade de morrer, a raiva, a tristeza e é uma luta diária, onde quem está ao nosso redor, não vai entender.
Não acho que estou livre dela ainda, pois tenho crises ao longo dos dias. As crises reduziram? Sim. Me sinto mal ainda? Sim. Me sinto preparada para viver sem anciolitico? Hell no!
Estou trabalhando internamente as questões que me deixam ansiosa e tentando me livrar de problemas que ainda não surgiram. Chamo de "foda se". Funciona.
De qualquer forma, se você se sente ansioso, procura ajuda porque pode piorar, você pode perder o controle. Fale sobre isso. Mude sua rotina, seu cabelo, suas roupas, muda os móveis de lugar, se afasta de quem te puxa pra baixo e se precisar, eu tô aqui pra te ouvir.
