Hẹn Hò Cùng Cô Đơn @henhocungcodon - Tumblr Blog

HỎI

Dạ thưa Thầy con là Phật tử . Cho con hỏi phải làm sao để có công đức nhiều ? Con cám ơn .

ĐÁP

Không thấy được sự có mặt ở đời này là khổ thì bao nhiêu công đức cũng chỉ là con đường sinh tử.

Ai cũng cần đến nhiều công đức để sống an lành như ý nhưng nói rốt ráo thì công đức lớn nhất là tìm hiểu giáo lý và sống trong chánh niệm, thường trực biết rõ thân tâm đang thiện ác ra sao.

Sống chánh niệm mới có cơ hội hiểu mình và đời chỉ là do các duyên mà có rồi cũng do các duyên mà mất đi.

Hiểu được vậy sẽ thương được muôn loài mà lòng không ôm giữ ái luyến cái gì.

Sống với chánh niệm mới có trí tuệ, từ bi. Cả hai pháp lành này là gốc của tất cả công đức ở đời.

SƯ GIÁC NGUYÊN

Pay attention to the gap - the gap between two thoughts, the brief, silent space between words in a conversation, between the notes of a piano or flute, or the gap between the in-breath and the out-breath. When you pay attention to those gaps, awareness of 'something' becomes - just awareness. The formless dimension of pure conciousness arises from within you and replaces identification with form.

-- Eckhart Tolle --

Chú ý đến khoảng trống - khoảng cách giữa hai suy nghĩ, khoảng trống ngắn và im lặng giữa các từ trong cuộc trò chuyện, giữa các nốt của piano hoặc sáo, hoặc khoảng cách giữa hơi thở vào và hơi thở ra. Khi bạn chú ý đến những khoảng trống đó, nhận thức về 'cái gì đó' sẽ trở thành - chỉ là nhận thức. Chiều kích vô hình tướng của ý thức phát sinh bên trong bạn và thay thế nhận dạng hình tướng.

-- Eckhart tolle --

Being aware of your breath forces you into the present moment - the key to all inner transformation.

Eckhart Tolle.

Nhận thức được hơi thở của mình buộc bạn phải bước vào khoảnh khắc hiện tại - đó chính là chìa khóa của mọi sự chuyển hóa nội tâm.

Eckhart Tolle.

Waiting is a state of mind. Basically, it means that you want the future; you don't want the present. You don't want what you've got, and you want what you haven't got. With every kind of waiting, you unconsciously create inner conflict between your here and now, where you don't want to be, and the projected future, where you want to be. This greatly reduces the quality of your life by making you lose the present.

Have you ever experienced, done, thought, or felt anything outside the Now? Do you think you ever will? Is it possible for anything to happen or be outside the Now? The answer is obvious, is it not?

Nothing ever happened in the past; it happened in the Now.

Nothing will ever happen in the future; it will happen in the Now.

What you think of as the past is a memory trace, stored in the mind, of a former Now. When you remember the past, you reactivate a memory trace - and you do so now. The future is an imagined Now, a projection of the mind. When the future comes, it comes as the Now. When you think about the future, you do it now. Past and future obviously have no reality of their own. Just as the moon has no light of its own, but can only reflect the light of the sun, so are past and future only pale reflections of the light, power, and reality of the eternal present. Their reality is "borrowed" from the Now.

The essence of what I am saying here cannot be understood by the mind. The moment you grasp it, there is a shift in consciousness from mind to Being, from time to presence. Suddenly, everything feels alive, radiates energy, emanates Being.

There is nothing wrong with striving to improve your life situation. You can improve your life situation, but you cannot improve your life. Life is primary. Life is your deepest inner Being. It is already whole, complete, perfect. Your life situation consists of your circumstances and your experiences. There is nothing wrong with setting goals and striving to achieve things. The mistake lies in using it as a substitute for the feeling of life, for Being. The only point of access for that is the Now.

-Eckhart Tolle :)

Chờ đợi là một trạng thái của tâm trí. Về cơ bản, nó có nghĩa là bạn muốn tương lai; bạn không muốn hiện tại. Bạn không muốn những gì bạn có, và bạn muốn những gì bạn chưa có. Với mọi kiểu chờ đợi, bạn vô thức tạo ra xung đột nội tâm giữa bạn ở đây và bây giờ, nơi bạn không muốn ở đó và tương lai dự kiến, nơi bạn muốn ở đó. Điều này làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn bằng cách khiến bạn đánh mất hiện tại.

Bạn đã bao giờ trải nghiệm, thực hiện, suy nghĩ hoặc cảm thấy bất cứ điều gì bên ngoài Hiện tại chưa? Bạn có nghĩ rằng bạn sẽ làm được không? Có thể cho bất cứ điều gì xảy ra hoặc ở bên ngoài Now? Câu trả lời là hiển nhiên, phải không?

Không có gì đã từng xảy ra trong quá khứ; nó đã xảy ra trong Now.

Sẽ không có gì xảy ra trong tương lai; nó sẽ xảy ra trong Now.

Những gì bạn nghĩ về quá khứ là một dấu vết ký ức, được lưu trữ trong tâm trí, của một Bây giờ trước đây. Khi bạn nhớ lại quá khứ, bạn kích hoạt lại dấu vết ký ức - và bạn làm như vậy bây giờ. Tương lai là một Hiện tại được tưởng tượng, một phóng chiếu của tâm trí. Khi tương lai đến, nó đến như là Hiện tại. Khi bạn nghĩ về tương lai, bạn làm điều đó ngay bây giờ. Quá khứ và tương lai rõ ràng không có thực tại của riêng họ. Cũng như mặt trăng không có ánh sáng riêng mà chỉ có thể phản chiếu ánh sáng của mặt trời, thì quá khứ và tương lai cũng chỉ là những phản chiếu nhạt nhòa của ánh sáng, sức mạnh và thực tại của hiện tại vĩnh hằng. Thực tế của họ là "vay mượn" từ Now.

Bản chất của những gì tôi đang nói ở đây không thể hiểu được bằng trí óc. Khoảnh khắc bạn nắm bắt được nó, có một sự chuyển dịch trong ý thức từ tâm trí sang Tồn tại, từ lúc này sang lúc khác. Đột nhiên, mọi thứ cảm thấy sống động, tỏa ra năng lượng, phát ra Bản thể.

Không có gì sai khi phấn đấu để cải thiện tình hình cuộc sống của bạn. Bạn có thể cải thiện tình hình cuộc sống của mình, nhưng bạn không thể cải thiện cuộc sống của mình. Cuộc sống là chính. Cuộc sống là Bản thể bên trong sâu thẳm nhất của bạn. Nó đã là toàn bộ, hoàn chỉnh, hoàn hảo. Hoàn cảnh sống của bạn bao gồm hoàn cảnh và kinh nghiệm của bạn. Không có gì sai khi đặt mục tiêu và phấn đấu để đạt được mọi thứ. Sai lầm nằm ở việc sử dụng nó như một sự thay thế cho cảm giác sống, cho Tồn tại. Điểm truy cập duy nhất cho điều đó là Now.

-Eckhart Tolle :)

You don't need to own anything to feel abundant, although if you feel abundant consistently things will almost certainly come to you. Abundance comes only to those who already have it.

Eckhart Tolle.

Bạn không cần phải sở hữu bất cứ thứ gì để cảm thấy dồi dào, mặc dù nếu bạn cảm thấy dồi dào liên tục, mọi thứ gần như chắc chắn sẽ đến với bạn. Sự dồi dào chỉ đến với những người đã có sẵn nó.

Eckhart Tolle.

#eckharttolle

Discover inner space by creating gaps in the stream of thinking. Without those gaps, your thinking becomes repetitive, uninspired, devoid of any creative spark.

Eckhart Tolle

Khám phá không gian bên trong bằng cách tạo ra những khoảng trống trong dòng suy nghĩ. Nếu không có những khoảng trống đó, suy nghĩ của bạn sẽ trở nên lặp đi lặp lại, tẻ nhạt, không có bất kỳ tia sáng sáng tạo nào.

Eckhart tolle.

What does a relationship look like between two awakened people?

ECKHART TOLLE: There is a lack of expectation that the other person should fulfill you or make you happy. Without that demand, there is an openness where you can simply enjoy the other and accept the limitations. Every human being in the human form has limitations. You can marry the Buddha, and after a few months you will find on the human form the Buddha, too, has his limitations. There may be things that the mind reacts to and irritates you about the Buddha. “Why is he sitting over there in meditation?”

Once you accept the limitations of the other, it’s a dance between two forms and a realization that the essence of relationship is the space in the relationship. So, the question that needs to be asked always is, “Is there space in this relationship?” Space really means the level of awareness or presence, not thinking. So, can you look at your partner and not think? Two conscious beings realize that the essence of the relationship is the space in it. Even when there is an egoic overlay, it is not too dense or heavy for you to sense the essence underneath it. You don’t need to react to the egoic overlay. When you don’t react to it you don’t strengthen it.

Mối quan hệ giữa hai người thức tỉnh trông như thế nào?

ECKHART TOLLE: Thiếu kỳ vọng rằng người kia sẽ đáp ứng bạn hoặc làm cho bạn hạnh phúc. Không có nhu cầu đó, có một sự cởi mở, nơi bạn có thể đơn giản là tận hưởng thứ khác và chấp nhận những hạn chế. Mỗi con người trong hình hài con người đều có giới hạn. Bạn có thể kết hôn với Đức Phật, và sau một vài tháng, bạn sẽ thấy trên hình dạng con người, Đức Phật cũng có những giới hạn của mình. Có thể có những điều mà tâm trí phản ứng và làm bạn khó chịu về Đức Phật. "Tại sao anh ấy lại ngồi thiền ở đằng kia?"

Một khi bạn chấp nhận những hạn chế của hình thức khác, đó là sự khiêu vũ giữa hai hình thức và nhận ra rằng bản chất của mối quan hệ là không gian trong mối quan hệ. Vì vậy, câu hỏi luôn luôn được đặt ra là “Có khoảng trống trong mối quan hệ này không?” Không gian thực sự có nghĩa là mức độ nhận thức hoặc sự hiện diện, không phải suy nghĩ. Vì vậy, bạn có thể nhìn vào đối tác của bạn và không suy nghĩ? Hai sinh vật có ý thức nhận ra rằng bản chất của mối quan hệ là không gian trong đó. Ngay cả khi có một lớp phủ bản ngã, nó không quá dày hoặc nặng để bạn có thể cảm nhận được bản chất bên dưới nó. Bạn không cần phải phản ứng với lớp phủ bản ngã. Khi bạn không phản ứng với nó, bạn sẽ không củng cố nó.

“Those who have not found their true wealth, which is the radiant joy of Being and the deep, unshakable peace that comes with it, are beggars, even if they have great material wealth. They are looking outside for scraps of pleasure or fulfillment, for validation, security, or love, while they have a treasure within that not only includes all those things but is infinitely greater than anything the world can offer.”

-ECKHART TOLLE

"Những người chưa tìm thấy sự giàu có thực sự của mình, đó là niềm vui rạng rỡ của bản thể và sự bình yên sâu thẳm, không thể lay chuyển đi kèm với nó, chỉ là những kẻ ăn mày, ngay cả khi họ có của cải vật chất lớn. Họ đang tìm kiếm bên ngoài những mảnh vụn của niềm vui hoặc sự trọn vẹn, để được công nhận, an ninh, hoặc tình yêu, trong khi họ có một kho báu bên trong không chỉ bao gồm tất cả những thứ đó mà còn lớn hơn vô hạn bất cứ thứ gì mà thế giới có thể mang lại. ”

-ECKHART TOLLE

#eckharttolle

Tháng 6/2021

When you listen to a thought, you are aware not only of the thought but also of yourself as the witness of the thought. A new dimension of consciousness has come in. As you listen to the thought, you feel a conscious presence - your deeper self - behind or underneath the thought, as it were. The thought then loses its power over you and quickly subsides, because you are no longer energizing the mind through identification with it. This is the beginning of the end of involuntary and compulsive thinking.

When a thought subsides, you experience a discontinuity in the mental stream — a gap of “no-mind.” At first, the gaps will be short, a few seconds perhaps, but gradually they will become longer. When these gaps occur, you feel a certain stillness and peace inside you. This is the beginning of your natural state of felt oneness with Being, which is usually obscured by the mind. With practice, the sense of stillness and peace will deepen. In fact, there is no end to its depth. You will also feel a subtle emanation of joy arising from deep within: the Joy of Being.

- ECKHART TOLLE

Khi bạn lắng nghe một ý nghĩ, bạn không chỉ nhận thức được ý nghĩ đó mà còn nhận thức được chính bạn với tư cách là nhân chứng của ý nghĩ đó. Một chiều hướng ý thức mới đã xuất hiện. Khi bạn lắng nghe ý nghĩ, bạn cảm thấy sự hiện diện có ý thức - bản thân sâu sắc hơn của bạn - đằng sau hoặc bên dưới ý nghĩ, như nó vốn có. Sau đó, suy nghĩ sẽ mất sức mạnh đối với bạn và nhanh chóng lắng xuống, bởi vì bạn không còn cung cấp năng lượng cho tâm trí thông qua việc đồng nhất với nó. Đây là sự khởi đầu của sự kết thúc của tư duy không tự nguyện và ép buộc.

Khi một ý nghĩ lắng xuống, bạn cảm thấy sự gián đoạn trong dòng tinh thần - một khoảng trống của “vô trí”. Lúc đầu, khoảng cách sẽ ngắn, có lẽ là vài giây, nhưng dần dần chúng sẽ dài ra. Khi những khoảng trống này xảy ra, bạn cảm thấy bên trong mình có một sự tĩnh lặng và bình yên nhất định. Đây là sự khởi đầu của trạng thái cảm nhận tự nhiên của bạn với Bản thể, vốn thường bị tâm trí che khuất. Khi thực hành, cảm giác tĩnh lặng và bình yên sẽ sâu sắc hơn. Trong thực tế, không có kết thúc cho chiều sâu của nó. Bạn cũng sẽ cảm thấy một niềm vui xuất phát tinh tế từ sâu bên trong: Niềm vui của Hiện hữu.

- ECKHART TOLLE

Compassion is the awareness of a deep bond between yourself and all creatures. But there are two sides to compassion, two sides to this bond. On the one hand, since you are still here as a physical body, you share the vulnerability and mortality of your physical form with every other human and with every living being. Next time you say "I have nothing in common with this person," remember that you have a great deal in common: A few years from now -- two years or seventy years, it doesn't make much difference-- both of you will have become rotting corpses, then piles of dust, then nothing at all. This is a sobering and humbling realization that leaves little room for pride. Is this a negative thought? No, it is a fact. Why close your eyes to it? In that sense, there is total equality between you and every other creature.

One of the most powerful spiritual practices is to meditate deeply on the mortality of physical forms, including your own. This is called: Die before you die. Go into it deeply. Your physical form is dissolving, is no more. Then a moment comes when all mind-forms or thoughts also dies. Yet you are still there-- the divine presence that you are. Radiant, fully awake. Nothing that was real ever died, only names, forms, and illusions.

Từ bi là nhận thức về mối liên kết sâu sắc giữa bạn và tất cả các sinh vật. Nhưng lòng trắc ẩn có hai mặt, mối ràng buộc này cũng có hai mặt. Mặt khác, vì bạn vẫn ở đây với tư cách là một cơ thể vật chất, nên bạn chia sẻ sự dễ bị tổn thương và cái chết của hình thể vật chất của bạn với mọi con người khác và với mọi sinh vật. Lần tới khi bạn nói "Tôi không có điểm chung nào với người này", hãy nhớ rằng bạn có rất nhiều điểm chung: Một vài năm nữa - hai năm hoặc bảy mươi năm, điều đó không có gì khác biệt nhiều-- cả hai bạn sẽ trở thành xác chết thối rữa, rồi thành đống bụi, rồi chẳng còn gì cả. Đây là một nhận thức nghiêm túc và khiêm tốn để lại rất ít chỗ cho niềm tự hào. Đây có phải là một suy nghĩ tiêu cực? Không, đó là một sự thật. Tại sao lại nhắm mắt vào nó? Theo nghĩa đó, có sự bình đẳng hoàn toàn giữa bạn và mọi sinh vật khác.

Một trong những phương pháp thực hành tâm linh mạnh mẽ nhất là thiền định sâu sắc về sự chết của các dạng vật chất, bao gồm cả của chính bạn. Điều này được gọi là: Chết trước khi chết. Đi sâu vào nó. Hình thức vật chất của bạn đang tan biến, không còn nữa. Sau đó, một khoảnh khắc đến khi tất cả các dạng tâm trí hoặc suy nghĩ cũng chết. Tuy nhiên, bạn vẫn ở đó - sự hiện diện thiêng liêng mà bạn đang có. Rạng rỡ, hoàn toàn tỉnh táo. Không có gì là thực đã chết, chỉ có tên, hình thức và ảo ảnh.

Chúng ta có mặt ở đây để thức tỉnh khỏi ảo tưởng về sự tách biệt - Thích Nhất Hạnh

#thich nhat hanh

Go for the GoodAlways go for the good. Endeavour to feel the good, the peace … If you can’t feel the good, then feel the sensation that’s neither good nor bad, just steady; a little drumming, a graininess. Only when you can feel the good or the sensation, do you become aware of the disturbance, the fear, the anxiety. Always perceive those negative emotions after you are in the good or have made contact with the sensation.Don’t just go to the problem, the bad, the disturbance, the anxiety in you, for it’s like a magnet. If you go straight to that, it will suck you in and before long you’ll become depressed and emotional. Your brain won’t be any help, because it loves to think, to get experience. And the best experience the brain can get is from anxiety and fear. For then it races around and around in useless thought. And then it’s no good trying to make contact with the good or the sensation. No matter how hard you try, the negative emotions are too strong.So always go to the good in the first instance. If you can’t reach the good, get to the sensation. And from that point be aware that there is fear or disturbance inside of you. But don’t linger there. Stay with the sensation or the good and that will gradually dissolve the other.

Đi vì điều tốt đẹpLuôn luôn đi vì điều tốt đẹp. Nỗ lực để cảm nhận điều tốt đẹp, sự bình yên... Nếu bạn không thể cảm nhận được điều tốt, thì hãy cảm nhận cảm giác không tốt cũng không xấu, chỉ cần vững vàng; một chút trống rỗng, một chút phấn khích. Chỉ khi bạn có thể cảm nhận được điều tốt đẹp hoặc cảm giác, bạn mới nhận thức được sự phiền nhiễu, nỗi sợ hãi, sự lo lắng. Luôn luôn cảm nhận những cảm xúc tiêu cực sau khi bạn ở trong tâm trạng tốt hoặc đã tiếp xúc với cảm giác.Đừng chỉ đi đến vấn đề, kẻ xấu, kẻ phiền nhiễu, sự lo lắng trong bạn, vì nó giống như một thỏi nam châm. Nếu bạn đi thẳng vào điều đó, nó sẽ hút bạn vào và trước khi lâu bạn sẽ trở nên trầm cảm và cảm xúc. Bộ não của bạn sẽ không giúp được gì, bởi vì nó thích suy nghĩ, để rút kinh nghiệm. Và trải nghiệm tốt nhất mà não bộ có thể nhận được là từ sự lo lắng và sợ hãi. Để rồi nó chạy quanh quẩn quanh trong suy nghĩ vô dụng. Và sau đó không tốt khi cố gắng tiếp xúc với người tốt hoặc cảm giác. Dù bạn có cố gắng đến đâu, cảm xúc tiêu cực vẫn quá mạnh.Vì vậy, hãy luôn đi đến điều tốt đẹp trong trường hợp đầu tiên. Nếu bạn không thể đạt đến điều tốt đẹp, hãy đến với cảm giác. Và từ điểm đó hãy chú ý rằng có sự sợ hãi hoặc phiền nhiễu bên trong bạn. Nhưng đừng ở đó. Ở lại với cảm xúc hoặc điều tốt đẹp và điều đó sẽ dần tan biến người khác.~ Barry Long

“When you are fully present and people around you manifest unconscious behavior, you won’t feel the need to react to it, so you don’t give it any reality. Your peace is so vast and deep that anything that is not peace disappears into it as if it had never existed. This breaks the karmic cycle of action and reaction.”

― Eckhart Tolle, Practicing the Power of Now: Essential Teachings, Meditations, and Exercises from the Power of Now

10.8.2020

“IF THERE IS NO ACTION YOU CAN TAKE, and you cannot remove yourself from the situation either, then use the situation to make you go more deeply into surrender, more deeply into the Now, more deeply into Being. When you enter this timeless dimension of the present, change often comes about in strange ways without the need for a great deal of doing on your part. Life becomes helpful and cooperative. If inner factors such as fear, guilt, or inertia prevented you from taking action, they will dissolve in the light of your conscious presence.” ― Eckhart Tolle

“NẾU KHÔNG CÓ HÀNH ĐỘNG NÀO BẠN CÓ THỂ THỰC HIỆN, và bạn cũng không thể loại bỏ bản thân khỏi hoàn cảnh, thì hãy sử dụng tình huống để khiến bạn đi sâu hơn vào đầu hàng, sâu hơn vào Hiện tại, sâu hơn vào Hiện hữu. Khi bạn bước vào chiều không gian vượt thời gian của hiện tại, sự thay đổi thường xuất hiện theo những cách kỳ lạ mà không cần bạn phải làm gì nhiều. Cuộc sống trở nên hữu ích và hợp tác. Nếu các yếu tố bên trong như sợ hãi, cảm giác tội lỗi hoặc sức ì ngăn cản bạn hành động, chúng sẽ tan biến dưới ánh sáng của sự hiện diện có ý thức của bạn ”. - Eckhart tolle

#surrender

09.08.2020

How practical is the practice of alignment with the present moment? For example, is making money at odds with an enlightened mode of being?

Eckhart Tolle: If the main purpose of what you do is making money, then of course, yes. You are using what you do as a means to an end, which is not the awake way of living.

The end could be money, power, or some kind of mental image of what life should be — like, for example, the revolutionary and the terrorist have some image of what they want to achieve.

The present moment becomes a means toward an end. When you see the present moment itself and whatever you do in the present moment as means toward an end, that is unenlightened thinking and action. It creates further suffering no matter what the end is.

The energy that flows into what you do is not aligned with life, because you are not aligned with life. You are coming from egoic consciousness.

Money is a good example. An enlightened person or business is not concerned primarily with making money, because when you are concerned with making money you want the future more than the present.

Whenever you want the future more than you want the present, true intelligence cannot flow into what you do, because it can do so only when you are totally aligned with the present moment. So, instead, what you do is ego, or it comes from ego.

Of course, when you take action, there always is a purpose, which is in the future. Whatever you do in your daily life — driving from here to there, trying to reach someone on the phone, doing this or that — you always are going toward somewhere. That’s inevitable.

But the question is: Is that purpose in the future more important to you than what you are doing in the present? If it is, then it is a form of ego. The ego always looks toward the next moment for some kind of fulfillment.

The realignment means the primary purpose of your life is whatever action you are doing in this moment. The primary purpose of life is to be fully in whatever you are doing.

28.7.2020

Thông qua sự hiện trú sâu sắc, bạn vâng phục hoàn toàn trước giây phút hiện tại. Trong tĩnh lặng, bạn thấy mình kết nối được với các hình tướng. Một cách tự nhiên, các nhu cầu trong bạn xuất hiện và được vũ trụ đáp ứng.

#presence #surrender

2020.01.29. - I'm in love with the memories felfedezte ezt: kép. Fedezd fel (és mentsd el!) saját képeidet és videóidat a We Heart It oldala

Trending Blogs

Recently Viewed Blogs

Hẹn Hò Cùng Cô Đơn