25 schnelle Tipps für schöne Haut
Wer schön sein will, muss leiden oder wenigstens viel Geld ausgeben? Nicht unbedingt! Tolle Haut gibt’s oft schon mit minimalem (Kosten-)Aufwand – es muss nur der richtige sein. STYLEBOOK hat kleine Tipps mit großer Wirkung gesammelt.
Einen gleichmäßigen, frischen Teint bekommt man nicht einfach so. Aber, versprochen: Raketen-Physik ist Hautpflege auch nicht!
1. Viel Trinken. Mindestens zwei Liter am Tag, empfehlen Experten. Wer das schafft, sieht schnell einen Effekt: Die Haut wird straffer, ist weniger trocken. Wasser pur ist zu fad? Peppen Sie es mit Zitrone, Ingwer, Pfefferminze, Basilikum auf...
2. Lichtschutzfaktor benutzen – und zwar jeden Tag. Wenn die Sonne scheint, ist der Haut egal, ob Sie am Strand liegen oder zur Arbeit radeln. Entweder eine Tagespflege mit LSF benutzen oder eine Sonnencreme als Basis auftragen.
3. Weiß jeder: Wer lange schöne Haut haben will, sollte nicht exzessiv rauchen oder Alkohol trinken. Beides bringt den Feuchtigkeitshaushalt durcheinander und sorgt dafür, dass sich langfristig tiefere Falten bilden.
4. Fastfood und zu viele SĂĽĂźigkeiten verursachen vielleicht nicht bei jedem Pickel, lassen den Teint aber immer fahl und mĂĽde aussehen. Um richtig zu strahlen, braucht es frische Lebensmittel und viele Vitamine.
5. Schöne Haut gibt’s auĂźerdem nur mit genĂĽgend Schlaf – zumindest, wenn man älter als 25 ist. Das Zauberwort heiĂźt hier ĂĽbrigens: Kontinuität. Es nĂĽtzt nichts, unter der Woche jede Nacht nur drei Stunden zu schlafen und am Wochenende dann bis in die Puppen. Regelmäßig um die sieben Stunden gelten als ideal. Â
6. Investieren Sie in eine gute Nachtpflege. Im Schlaf haben die Inhaltsstoffe Zeit, in aller Ruhe ihre ganze Wirkung zu entfalten.
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7. Augencremes und -Roller im KĂĽhlschrank lagern. Das sorgt in der FrĂĽhe fĂĽr einen Extra-Frische-Kick und lindert Schwellungen.
8. Verzichten Sie morgens auf Reinigungsprodukte! Viel zu stressig für die Haut. Das Gesicht statt dessen lieber mit kaltem Wasser „splashen“, das regt die Durchblutung an und verengt die Poren.
9. Die Haut verändert sich. Mit 30 brauchen Sie vermutlich nicht mehr die gleichen Pflegeprodukte wie mit 20. Achten Sie genau darauf, wie Ihre Haut auf Ihre Beauty-Routine reagiert – und ändern Sie sie gegebenenfalls. Ab 25 sollten Sie beispielsweise eine Anti-Aging-Augencreme benutzen.
10. Vorbeugen ist besser als nachsorgen. Also lieber in jüngeren Jahren in eine gute Feuchtigkeitspflege investieren, die mit Antioxidantien vor vorzeitiger Hautalterung schützt, als später mit teuren Cremes gegen Falten kämpfen, die längst da sind und sowieso nicht mehr weggehen.
11. Stellen Sie Ihre Pflege auch saisonal um. Im kalten Winter braucht die Haut zum Beispiel reichhaltige Cremes mit ausreichend Fett – das kann im Sommer wiederum zu viel sein, dann reicht vielleicht ein leichtes Fluid.Â
12. Wichtig ist auch das WIE: Die Cremes sanft und ausreichend lange mit (sauberen!) Händen einmassieren. Die entstehende Wärme öffnet die Poren, die Wirkstoffe können besser aufgenommen werden. Die leichte Massage regt außerdem die Durchblutung an. Um die Augen herum besonders vorsichtig sein.
13. Ein- bis (höchstens!) zweimal in der Woche ein mildes (!) Peeling machen. Entfernt abgestorbene Hautschüppchen, verfeinert die Poren. Enzym-Peelings sind dabei schonender als grobkörnige.
14. Legen Sie sich eine GesichtsbĂĽrste zu! Die reinigt grĂĽndlich und verfeinert das Hautbild. Die neuen, elektrischen Modelle wirken sogar mit Ultraschall.
15. Auch erwachsene Frauen leiden häufig unter verstopften Poren oder sogar Pickeln. Ein regelmäßiger Besuch bei der Kosmetikerin kann Abhilfe schaffen. Die reinigt die Haut sanft, ohne unnötige Schäden anzurichten.
16. Bei öliger, unreiner, irritierter Haut: Einmal im Monat ein Gesichtsbad mit Salz aus dem toten Meer machen. Killt Pickelchen, desinfiziert, heilt kleine Wunden.
17. Finger weg! Wer sich ständig durchs Gesicht reibt, verschmutzt seine Haut unnötig. Und dass man nicht selbst an Pickeln rumdrücken soll, weiß inzwischen jeder, oder? Außerdem: Regelmäßig das Handy und den Telefonhörer im Büro desinfizieren. Hier lagern Bakterien, die auf Ihrer Gesichtshaut nichts zu suchen haben.
18. Dampfbäder oder –kompressen (mit nicht zu heißem Wasser!) reinigen die Poren und durchbluten die Haut.
19. Trockene Luft macht trockene Haut. Besonders fies: klimatisierte BĂĽros. Was hilft? Regelmäßig lĂĽften (wenn möglich) oder die Haut zwischendurch mit Thermalwasser befeuchten.Â
20. Trockene Haut einmal in der Woche zusätzlich mit einer Maske pflegen. Besonders gut durchfeuchten hyaluronhaltige Produkte oder Haut-Öle. Letztere kann man auch bei unreiner Haut anwenden, da die modernen Öle nicht fetten.
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21. Gesichtmasken ĂĽber Nacht einwirken lassen. Dann haben die Inhaltsstoffe genĂĽgend Zeit, richtig zu wirken.
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22. Zweimal im Monat den Saft einer frischen Zitrone aufs Gesicht auftragen. Wirkt ähnlich wie ein Fruchtsäure-Peeling beim Profi (löst abgestorbene Hautschüppchen, glättet, versorgt mit Feuchtigkeit) – ist aber schonender und deutlich günstiger.
23. Regelmäßiger Sport macht schöne Haut, am besten an der frischen Luft. Wenn der Körper gut durchblutet ist, strahlt der Teint rosig.
24. Seien Sie treu! Es kommen regelmäßig neue Wirkstoffe und Produkte auf den Markt. Haben Sie eine Serie gefunden, die gut funktioniert, bleiben Sie dabei. Alles andere überfordert die Haut und irritiert sie unnötig.
25. Machen Sie Beauty-Detox! Überlegen Sie genau, was Ihre Haut wirklich braucht, denn weniger ist auf Dauer mehr. Benötigen Sie zum Beispiel wirklich Gesichtswasser, -Tonic UND -Öl? Trick: Orientieren Sie sich an Ihrer Urlaubsausrüstung. Da hat man oft nur eine Grundausstattung dabei – reicht auch, oder?
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